Ich habe ungewöhnliche Symptome von Reflux - ständige Übelkeit, kein Sodbrennen. Bei mir wurde ein Hiatushernie und ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert. Ich reagiere ungewöhnlich auf Essen. Ich mag Gemüse, Obst und rotes Fleisch (wie Schweinehals, Eintopf), aber ich fühle mich nicht gut danach. Einerseits möchte ich sie essen, wahrscheinlich weil ich Anämie habe, und andererseits habe ich nach diesen Produkten schwere Refluxsymptome. Ebenso bei anderen Produkten. Ich kann Schokoladenwaffeln essen, einige Süßigkeiten (einige schaden mir, andere nicht), einige kohlensäurehaltige Getränke trinken, aber ich leide unter gewürzten Saucen. Ich habe Durchfall nach Milch, aber Joghurt hilft mir. Ich hasse Weißbrot, das ich oft esse, und Schwarzbrot verursacht mir Reflux. Vielleicht bin ich allergisch gegen Gluten (Zöliakie-Bluttest: negativ, Glutenallergietest: positiv. Beide Tests können wiederholt werden). Ich hasse Maisprodukte und Reis. Ich weiß überhaupt nicht, was ich essen soll! Manchmal lehnt es mich von denselben Lebensmitteln ab, die mir manchmal gut schmecken. Ich habe bizarre Heißhungerattacken. Wie soll ich bei so komplexen Symptomen eine vernünftige Ernährung etablieren? Kürzlich fand ein Arzt heraus, dass die Ernährung der Eckpfeiler der Behandlung mit saurem Reflux ist.
Der effektivste Weg, eine Diät für Sie zu erstellen, besteht darin, alle Lebensmittel aufzuschreiben, bei denen Sie sich schlecht und gut fühlen, Lebensmittelallergietests, Morphologie und Stuhlkultur durchzuführen (Anweisungen Ihres Arztes). Die letzte Phase wird ein Besuch bei einem Ernährungsberater mit Krankengeschichte sein. Er wird ein gründliches Interview mit Ihnen führen und bestimmen, wie viel und was Sie essen sollten. Sie müssen auch von einem Gastroenterologen betreut werden, um sich im Falle einer Verschlimmerung der Krankheitssymptome mit Medikamenten zu versorgen.
Leider muss man bei Produkten wie kohlensäurehaltigen Getränken, Vollkornprodukten, Waffeln mit Schokolade (und gehärteten Fetten), Mais, Hülsenfrüchten, fettem und gebratenem Fleisch, allen fetthaltigen Saucen, Rohprodukten, Milch und seinen Produkten aufgeben. Sie können Ziegenprodukte, gemischtes Brot, gekochtes Gemüse und leicht verdauliches Fleisch usw. probieren. Der Verlauf einer Refluxkrankheit oder eines Reizdarms führt zu sehr individuellen Symptomen. Daher sollte es von Spezialisten und auf vielen Ebenen behandelt werden. Ich wünsche dir Gesundheit!
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
