Tinnitus - woher es kommt und wie man damit umgeht

Tinnitus ist ein nerviges Summen, Klingeln, Quietschen und Knistern, das die normale Funktion beeinträchtigt. Sie sind subjektiv - nur die Person, die darunter leidet, hört sie. Sie können in bestimmten Situationen auftreten oder dauerhaft sein, ein oder beide Ohren betreffen oder im Kopf vorhanden sein. Was sind die Ursachen von Tinnitus und wie gehe ich damit um?

Tinnitus ist keine Krankheit, beeinflusst den Hörzustand nicht, verschlechtert oder verbessert ihn nicht. Dies ist ein akustisches Phänomen, das nur von der betroffenen Person gehört werden kann. Der Tinnitus tritt ohne Schallquelle auf. Es führt jedoch zu viel Angst, Reizbarkeit und kann sogar zu Depressionen führen.

Eine Person, die an Tinnitus leidet, kann sich nicht ausruhen, entspannen, einschlafen und folglich auch arbeiten. Das störende Geräusch, das ständig im Kopf zu hören ist, führt dazu, dass manche Menschen so nervös werden, dass sie nicht normal funktionieren können. Sie isolieren sich von ihrer Umgebung und ruinieren ihr eigenes Leben und das ihrer Familien. Darüber hinaus befürchten diese Menschen, dass der Lärm ein Signal für eine schwere Erkrankung im Kopf ist. Diese Angst ist ständig bei ihnen. Es gibt Zeiten, in denen Sie Psychopharmaka einnehmen müssen, um mit Ihren Ängsten fertig zu werden.

Hören Sie von Tinnitus.Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.

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Tinnitus: Risikofaktoren

Ärzte betonen, dass wir in vielen Fällen Lärm vermeiden könnten, wenn wir einige wichtige Regeln befolgen würden. Hier einige Empfehlungen:

Vermeiden Sie plötzliche und anhaltende Geräusche - zum Beispiel ist häufiges Hören von lauter Musik über Kopfhörer für uns sehr schlecht
Versuchen Sie, starken Stress zu vermeiden, und sorgen Sie für geistige Ruhe
Setzen Sie sich keiner extremen Kälte aus
Wenn Sie ein verstopftes Ohr haben, lassen Sie Ihren Arzt nach Dingen wie einem Wachsstopfen suchen
Pick das Ohr nicht mit scharfen "Werkzeugen"
Kontrollieren Sie den Blutdruck und achten Sie auf den richtigen Wert
Führen Sie regelmäßig einen Test auf Glukose (Zuckerspiegel) und Blutcholesterin (zusammen mit seinen Fraktionen) durch.
Bei Problemen mit der Schilddrüse ärztlich behandeln
Missbrauche kein Aspirin und andere entzündungshemmende Mittel und Schmerzmittel
Vermeiden Sie die Einnahme von Antibiotika wie Gentamicin, Streptomycin oder Neomycin. Melden Sie Ihre Bedenken dem Arzt, der sie Ihnen verschreiben möchte
Nehmen Sie keine hohen Dosen von Wirkstoffen ein, die eine schnelle Dehydration verursachen
Wenn Sie gerne tauchen, steigen Sie immer langsam aus den Tiefen des Wassers auf, um das Druckniveau in Ihrem Kopf auszugleichen

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Tinnitus wird zu einem sozialen Gesundheitsproblem - es betrifft viele Menschen unabhängig von Alter und Geschlecht. Statistiken zeigen, dass weltweit rund 20 Prozent der Erwachsenen regelmäßig an diesen Beschwerden leiden und rund 5 Prozent kontinuierlich an Tinnitus.

Etwa 80 Prozent der Fälle sind auf eine Schädigung der Haarzellen in der Cochlea zurückzuführen, beispielsweise durch Lärm oder Stress
Sie sind häufig ein Derivat von Arteriosklerose, Diabetes, Bluthochdruck, Nierenversagen und Schilddrüsenerkrankungen - weil sie die Blutversorgung des Innenohrs beeinträchtigen
Es kommt (selten) vor, dass die Ursache Otosklerose, chronische Mittelohrentzündung sowie Hirntumoren sind

Hausmittel gegen Tinnitus

Zu Beginn - insbesondere wenn Lärm das Einschlafen erschwert - können Sie versuchen, Beschwerden mit Methoden zu Hause zu beseitigen:

Wenn Sie ins Bett gehen, beruhigen Sie sich und versuchen Sie, nicht an stressige Probleme zu denken
Schlafen Sie nicht in völliger Stille ein, schalten Sie das Radio leise ein und spielen Sie es die ganze Nacht
Verwenden Sie keine Stopper
Wenn Sie Medikamente einnehmen müssen, beginnen Sie mit den mildesten und verwenden Sie starke pharmakologische Wirkstoffe nur nach Rücksprache mit einem Arzt und unter seiner Aufsicht
Wenn Sie feststellen, dass eines der Medikamente, die Sie einnehmen, den Tinnitus erhöht, brechen Sie die Einnahme ab, jedoch in Absprache mit Ihrem Arzt

Wo kann man Tinnitus behandeln?

Wenn der Tinnitus andauert oder länger als fünf Minuten dauert, sollten Sie Ihren Hausarzt oder HNO-Arzt konsultieren. Wenn die Tests, die an den ihnen zur Verfügung stehenden Geräten durchgeführt wurden, nichts Spezifisches zeigen und der Lärm immer noch andauert, sollten Sie sich an die einzige in Polen tätige Klinik für Ohrgeräusche am Institut für Physiologie und Pathologie des Hörens in Kajetany wenden. Hier werden Patienten aus ganz Polen aufgenommen, unabhängig davon, welcher Zweigstelle des Nationalen Gesundheitsfonds sie angehören. Alles was Sie brauchen ist eine Überweisung von einem HNO-Arzt. Leider nutzen nicht versicherte Personen die Klinik gegen eine Gebühr.

Behandlung von Tinnitus: Gewöhnung

Fast 80 Prozent der in der Klinik behandelten Personen wurden mit der Gewöhnungsmethode von tinnitusbedingten Beschwerden befreit. Wir alle haben Gewöhnungsprozesse, obwohl wir uns dessen normalerweise nicht bewusst sind.

Gewöhnung ist die Tatsache, dass wir im Laufe der Zeit keine wiederholten Geräusche mehr aus der Umgebung hören. Wir hören nicht den Kühlschrank, das Ticken und Läuten der Uhr, das Geräusch vorbeifahrender Autos. Diese Geräusche erreichen unser Bewusstsein nicht - wir hören sie nur, wenn wir wollen oder wenn wir an sie denken. Dieser Mechanismus wurde zur Behandlung von Tinnitus eingesetzt. Die Ear Noise Clinic ist der einzige Ort, an dem diese Methode angewendet wird. Es ist teuer und Sie müssen einige oder sogar mehrere Monate auf die Ergebnisse warten. Aber es lohnt sich - die Wirksamkeit der Gewöhnung erreicht 80 Prozent. Und obwohl das Geräusch nicht vollständig verschwindet, beeinträchtigt es das normale Leben nicht mehr.

Tinnitusbehandlung: Breitbandrauschgenerator

Wenn das Vermeiden von Stille wenig bewirkt, sind Breitbandrauschgeneratoren effektiv. Sie strahlen das sogenannte aus weißes Rauschen, das so leise ist, dass es andere Geräusche nicht übertönt und von Ihren Mitmenschen nicht gehört wird. Weißes Rauschen lehrt die subkortikalen Hörzentren, Tinnitus nicht bewusst wahrzunehmen. Die Patienten tragen mindestens 8 Stunden am Tag Generatoren hinter den Ohrmuscheln (wie Hörgeräte). Die ersten Effekte sind nach einigen oder mehreren Wochen zu spüren. Die Behandlung dauert jedoch 18 bis 24 Monate. Bei Menschen mit schlechtem Hörvermögen wirken richtig eingestellte Hörgeräte als Generatoren. Bevor der Patient sich einer Therapie unterzieht, wird der gesamte Hörweg untersucht - vom Außenohr bis zur Hörrinde im Gehirn. Wenn Untersuchungen zeigen, dass das Rauschen cochleaischen Ursprungs ist und gleichzeitig beispielsweise Tumore oder Erkrankungen des Mittelohrs ausgeschlossen wurden, können sie mit der Gewöhnungsmethode erfolgreich behandelt werden.

Behandlung von Tinnitus: die Rolle eines Psychotherapeuten

Bei der Behandlung dieser Krankheit ist es sehr wichtig, den Patienten von der Angst zu befreien, dass das Geräusch ein Signal für eine heimtückische, schwere Krankheit in seinem Kopf ist. Psychologen kommen zur Rettung, und eine besonders wirksame Methode, die sie anwenden, ist die Gruppentherapie. Dank dessen können Patienten alle Zweifel ausräumen und ihre Erfahrungen teilen.

Von der Klinik organisierte spezielle Rehabilitationslager liefern sehr gute Ergebnisse. Dort werden verschiedene Therapieformen durchgeführt (z. B. Lernen über Interaktionen, Entspannung oder Klangtechniken). Sie verbessern den psychischen Zustand von Patienten, die keine Angst mehr vor der Krankheit haben. Dank dessen wird ihr Traum, die Stille wieder hören zu können, langsam Wirklichkeit.