Kompensierter Schwangerschaftsdiabetes und Ernährungssünden

In der 24. Schwangerschaftswoche wurde bei mir Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert. Ich bin derzeit in Woche 37. Ich habe alle einfachen Zucker reduziert. Ich kontrolliere Zucker durch Diät. Seit etwa einer Woche liegt der Zucker nach einer Mahlzeit mit Gemüse, Vollkornbrot und magerem Schinken im Bereich von 84 bis 90. Zuvor war es nach den gleichen Mahlzeiten innerhalb von 110. Woraus könnte dieser Rückgang resultieren? Ich erlaubte mir Eis zu essen. Aus einer vertrauenswürdigen Eisdiele. Ich überprüfte den Zucker nach 10, 20, 40 und 60 Minuten. Er war jedes Mal normal. Bedeutet das, dass ich mir einen Blowjob mit gutem Gewissen leisten kann? Ist es möglich, sich nach der Geburt kleinen Sünden hinzugeben, oder muss die Ernährung immer noch streng sein?

Wenn es um Ihren Schwangerschaftsdiabetes geht, ging es wahrscheinlich darum, Ihre Ernährung global zu optimieren und die Sekretion von Bauchspeicheldrüse, Insulin und Glucagon zu regulieren. Dies ist auf Ballaststoffe, veränderte Essgewohnheiten und die Eliminierung von Produkten mit hohem GU zurückzuführen.

Was die diätetischen Sünden von Eis betrifft, können sie Ihren Zuckergehalt erhöhen oder nicht. Es hängt von der Menge ab, die Sie gegessen haben, und von ihrer "Fettigkeit".

Ich empfehle Ihnen die Website www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/glycemic_index_and_glycemic_load_for_100_foods, auf der Sie 100 Produkte finden, die mit dem glykämischen Index, der glykämischen Belastung und dem Zuckergehalt pro Portion gekennzeichnet sind.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass dies amerikanische Produkte sind, die andere Rezepte haben als ihre polnischen Gegenstücke. Daher müssen Sie die Zutaten polnischer Lebensmittelprodukte untersuchen und den Zuckergehalt überprüfen.

Die Ernährung nach der Schwangerschaft, ob streng oder nicht, hängt von Ihren Blutzuckermessungen ab. Wir werden sehen.