In 3 Monaten werde ich 18, ich bin in der 2. Klasse der High School. Mein Problem ist die Panikangst vor dem Schulbesuch, die ich seit ungefähr 3 Jahren habe. Anfangs habe ich einzelne Stunden verpasst, jetzt kann ich eine ganze Woche außerhalb der Schule bleiben. Meine Eltern denken, ich bin nur faul und erfinde Dinge - bis zu einem Punkt, den ich selbst dachte. Aber ich will morgens nicht mehr aufstehen. Mein Magen fängt an zu schmerzen, ich kann weinen, weil ich zum Beispiel Angst habe, Lehrer zu konfrontieren. Außerhalb der Schule habe ich viele Freunde, ich rede viel, aber in der Schule habe ich keine Zunge im Mund. Ich schäme mich, fange an rot zu werden und zu schwitzen, obwohl ich kein Problem damit habe, mit denselben Leuten außerhalb der Schulmauern zu sprechen. Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll, ich bin gelähmt von Angst. Ich schäme mich, zu einem Psychologen zu gehen, weil meine Eltern mich auslachen und keine Unterstützung zeigen, die sie nie wirklich täglich zeigen. Was tun, um ohne Angst zur Schule zu gehen und diese Panik nicht mehr zu spüren?
Der Inhalt zeigt, dass wir zwei miteinander verbundene Probleme haben. Das erste ist ein Defizit an Anerkennung, Unterstützung und Fürsorge seitens der Eltern, und das zweite ist die sogenannte "Schulphobie". Ich vermute, dass das zweite Problem größtenteils auf das erste zurückzuführen ist, nämlich die mangelnde Akzeptanz, Unterstützung, Wertschätzung - und vielleicht sogar Liebe - Ihrer Eltern.
Sie müssen erkennen, dass Sie ein Erwachsener sind, und ohne deren Wissen oder Zustimmung können Sie sich selbst bei einem Psychologen anmelden. Die einfachste Lösung - ein Schulpsychologe an Ihrer High School. Wenn er nicht in der Schule ist, suchen Sie eine psychologische und pädagogische Beratungsstelle, die sich um die Schule kümmert, und bitten Sie um ein Interview mit einem Psychologen. Nachdem der Psychologe Ihnen zugehört hat, sollte er Ihre Eltern zu einem Interview einladen, ihnen weitere Ratschläge geben und mit Ihnen eine Psychotherapie beginnen. Eine andere Lösung ist eine psychiatrische Klinik - Sie benötigen keine Überweisung - und melden Sie sich dort für einen Besuch bei einem Psychologen oder Psychiater an. Leider - das Problem wird nicht von selbst verschwinden - tritt es auf, und je früher Sie einen Spezialisten finden, der einige Lasten "abhebt", desto besser.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Bohdan BielskiPsychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.
Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.
Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.
Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.
