Ich bin 49 Jahre alt, wiege 57 kg und bin 168 cm groß. Ich möchte etwas zunehmen. Ich habe einen erhöhten Cholesterinspiegel - 236. Was soll ich essen, um den Cholesterinspiegel nicht zu erhöhen und an gesundem Gewicht zuzunehmen?
Bevor Sie eine Diät für Sie entwickeln, sollten Sie sicherstellen, dass Sie gesund sind und das niedrige Körpergewicht nicht von hormonellen Störungen herrührt, z. B. aufgrund von Hyperthyreose oder Nebennieren- oder Hypophysenerkrankungen. Ein niedriges Körpergewicht kann auch durch das Vorhandensein von Parasiten im Magen-Darm-Trakt verursacht werden. Sie sollten durch Stuhluntersuchung ausgeschlossen werden. Nachdem das Blutbild und die Hormontests durchgeführt wurden, kann ein Diätprogramm für Sie entwickelt werden. Es sollte Ihre täglichen Aktivitäten berücksichtigen und die Bedürfnisse des Körpers erfüllen. Dies erfordert ein gründliches Interview mit Ihnen. Zumal Sie einen erhöhten Cholesterinspiegel haben und die Ursache dafür ermittelt und möglicherweise medizinisch behandelt werden sollte.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
