Ein Bein brechen: Wie kann man nicht zunehmen?

Vor fünf Tagen habe ich mir am Knöchelgelenk das Bein gebrochen, was zu mindestens zwei Wochen zu Hause führte. Was zu essen, um Gewichtszunahme zu vermeiden? Ich habe bereits bemerkt, dass mein Fettgewebe an Volumen zugenommen hat ... Ich bin ein Mann von 21 Jahren, 178 cm groß und meiner Meinung nach eine Tendenz zur Gewichtszunahme.

Es gibt keine einfache Möglichkeit, das Gewicht nach einem Beinbruch aufrechtzuerhalten. Die einzige Lösung ist interne Disziplin und die Vermeidung von Mastgeschirr. Versuchen Sie, keine Süßigkeiten, frittierten Lebensmittel oder fetthaltigen Snacks zu essen. Sie essen auch nicht die ganze Zeit. Stellen Sie die Stunden für das Essen ein, z. B. 9.00, 12.00, 15.00, 18.00 Uhr.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

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