Ein giftiger Freund von der Arbeit - wie man mit einem Informanten bei der Arbeit umgeht

Ein giftiger Kollege kann Ihr Leben in die Hölle verwandeln. Er spricht hinter Ihrem Rücken über Sie, meldet jede Verzögerung bei der Arbeit, stellt andere gegen Sie - Ihre Mitarbeiter und den Chef. Gib nicht auf!

Ein giftiger Arbeitskollege, der alle um sich herum meldet, ist ein ernstes Problem. Abgesehen von der Schlafenszeit verbringen die meisten von uns fast die Hälfte ihres Erwachsenenlebens bei der Arbeit. Wir verbringen acht Stunden am Tag in Gesellschaft derselben Leute. Manchmal für viele Jahre. Und obwohl dies nicht immer Kontakte sind, die sich aufbauen, ob es uns gefällt oder nicht, sind wir in Beziehungen zu den Menschen involviert, mit denen wir arbeiten. Jeder von uns bringt seine Emotionen, Erwartungen und individuellen Erfahrungen in diese Beziehungen ein.

Im Privatleben wählen wir unsere Freunde und lösen einfach unangenehme Beziehungen auf. Bei der Arbeit sind wir dazu verdammt, was das Schicksal bringen wird. Und dieser spielt uns oft einen Streich. Vielleicht haben Sie auch ein Problem mit einem Freund, der am nächsten Schreibtisch sitzt ... Dann ist dieser Text nur für Sie.

Warum berichtet mein Freund von der Arbeit über mich?

Anscheinend ist alles in Ordnung. Vielleicht lächelt er sogar, wenn Sie morgens zur Arbeit gehen. Sie lobt die neue Frisur und schaut anerkennend auf das Kleid. Oder ... sie begrüßt Sie mit einer trüben Stille und gibt vor, Ihren "guten Morgen" nicht zu hören. Aber Sie wissen sehr gut, dass sich hinter der Maske der Gleichgültigkeit oder unter dem Deckmantel des Mitgefühls selbstlose Bosheit verbirgt. Sie warten gespannt auf die nächsten Anzeichen von Feindseligkeit.

Und diese haben Sie fast jeden Tag. Bei einem Treffen erzwingt eine giftige Freundin ihre Ideen und wertet Ihre ab. Er nimmt Kredit für Ihren Kredit auf perverse Weise. Er kämpft rücksichtslos um die Anerkennung des Chefs. Er spielt heimlich oder ganz offen sein kluges Spiel "Meins besser". Ist es ein Zufall, dass sie diejenige ist, die Ihr erfundenes Projekt ausführt?

Dass Ihr Chef Ihnen böse Bemerkungen macht, wenn Sie es nicht verdienen? Dass der Rest des Teams dich seltsam ansieht? Ein giftiger Freund verbreitet einen dichten Nebel der Abneigung um dich herum. Er klatscht hinter Ihrem Rücken, informiert Ihren Chef verbindlich über jeden Ausrutscher und untergräbt Ihre Autorität in der Gruppe. Mehr oder weniger offen (manchmal gibt er vor, freundlich zu sein) spielt er sein doppeltes Spiel. „Warum macht sie das?“, Denken Sie nach einem weiteren schrecklichen Arbeitstag verzweifelt.

Die Ursachen liegen normalerweise tief in der Persönlichkeit - und dies ist bekanntlich von all unseren vergangenen Erfahrungen geprägt. Vielleicht erinnerst du sie an ein Mädchen aus dem Nachbarhof, das sie in ihrer Kindheit nicht mochte? Vielleicht hat er unbefriedigte Ambitionen und das Bedürfnis zu dominieren, also konkurriert er mit Ihnen um die Förderung seiner Träume? Oder möchten Sie bei der Arbeit wichtig sein und so persönliche Fehler ausgleichen?

Spiele offene Karten mit deinem giftigen Freund

Die Situation ist erträglich, wenn es nur Spannungen zwischen ihr und Ihnen gibt. Schlimmer noch, wenn Ihre Gegnerin es schafft, den Rest des Teams auf ihre Seite zu ziehen. Dann können Sie Opfer von Gruppenmobbing werden und Ihr Leben wird wirklich zur Hölle.

Je frustrierter das Team wird (zum Beispiel mit dem Druck des Managements), desto mehr brauchen sie ein Sicherheitsventil für ihre Emotionen in Form von jemandem, auf den sie ihre Abneigung konzentrieren können.

Natürlich können Sie das Verhalten Ihrer Freundin ignorieren und hoffen, dass sie in einiger Zeit ein anderes Opfer findet. Gleichgültigkeit hilft manchmal, aber nicht immer. Auf lange Sicht kann sich das Verstecken hinter einem Computermonitor als fatal für Sie erweisen.

Durch den Rückzug zeigen Sie Ihre Schwäche und bringen sich so in eine verlorene Position. Sie sind dem Risiko von Entfremdung und Frustration ausgesetzt. Früher oder später verlieren Sie den Respekt in der Gruppe und in den Augen des Chefs. Indem Sie passiv bleiben, geben Sie Ihrem Gegner die Befriedigung, zu gewinnen. Daher ist es besser zu reagieren. Genauso wie?

Der erste Schritt ist ein persönliches Gespräch. Wenn Ihre Gegnerin davon überzeugt ist, dass Sie Angst vor Konfrontation haben, wird sie unangenehm überrascht sein. Indem Sie ihr Spiel aufdecken und es klarstellen, demonstrieren Sie, dass Sie jetzt die Karten austeilen.

Im Gespräch enthüllen Sie direkt seine Absichten und setzen Ihre eigenen Grenzen, indem Sie sagen, dass Sie dieses Verhalten nicht wollen. Auch wenn Sie nicht ganz siegreich sind, wird es Sie stärken und Ihr Selbstwertgefühl verbessern.

Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Tyrann argumentieren wird, dass dies nur Ihre Erfindungen sind. Machen Sie sich keine Sorgen und seien Sie selbstständig und drohen Sie gegebenenfalls sogar mit einer Sanktion, d. H. Sprechen Sie mit Ihrem Chef.

Wenn diese "pädagogische" Lektion nicht funktioniert, sollten Sie Ihre Bedrohung erfüllen und die Bestätigung einer Behörde einholen. Bitten Sie Ihren Vorgesetzten, offen mit drei Personen (mit einem Freund) zu sprechen. Ein weiser Chef wird wissen, welche Schlussfolgerungen er aus einer solchen Konfrontation ziehen kann und wie er eingreifen sollte.

Suche nach Verbündeten im Kampf gegen die Information

Nehmen wir jedoch an, dass Sie nicht auf die Unterstützung von oben zählen können oder das Management nicht in Ihre Spiele einbeziehen möchten. In einer solchen Situation haben Sie keine andere Wahl, als nach Verbündeten in der Gruppe zu suchen.

Dies bedeutet nicht, dass Sie auf Intrigen zurückgreifen und auf der Ebene Ihres Gegners spielen müssen. Es lohnt sich jedoch, die Herausforderung anzunehmen und um Ihre Position zu kämpfen.

Versuchen Sie, Menschen für sich zu gewinnen, indem Sie beweisen, dass Sie eine vertrauenswürdige, kompetente und freundliche Person sind. Geben Sie anderen ein selbstloses Lächeln, schätzen Sie ihre Arbeit und helfen Sie bei Bedarf.

Kämpfe jedoch nicht um jeden Preis um Sympathie. Lassen Sie sich nicht benutzen, übernehmen Sie nicht die Verantwortung anderer, achten Sie darauf, Ihre eigenen Grenzen zu halten. Wenn Sie sich mit Respekt behandeln, werden auch andere Sie respektieren.

Versteckte Ursachen für Informationen

Es gibt noch eine Methode: Versuche den Feind zu zähmen. Vielleicht liegt die Zurückhaltung Ihrer Gegnerin daran, dass sie einige ernsthafte Probleme hat und ihre Frustrationen bei der Arbeit beseitigt.

Vielleicht ist ihr Verhalten ein verstecktes Plädoyer für Aufmerksamkeit und Unterstützung? Denken Sie darüber nach und finden Sie einen Weg, um sie zu erreichen. Interessiere dich für ihr Leben. Beachten Sie sie. Wenn Sie zur Arbeit gehen, lächeln Sie zur Begrüßung, ohne auf ihr Lächeln zu warten.

Fragen Sie nach Gesundheit, schätzen Sie ein schönes Aussehen und schlagen Sie sogar vor, gemeinsam zu Mittag zu essen. Und in einiger Zeit ... wer weiß - vielleicht bekommen Sie einen neuen Freund. Und selbst wenn nicht, werden Sie sich zumindest besser fühlen.

Wie können wir giftige Menschen um uns herum erkennen? Wie kann man sie wirksam schützen, wie giftig sind sie und werden sie einer Therapie unterzogen? Diese und andere Fragen beantwortet Zuzanna Butryn, eine erfahrene Psychologin und Psychotherapeutin aus Warschau, in einem Interview mit Michał Pokleckowski in der Sendung Drogowskazy auf Eski Rock:

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