Probleme bei der Entscheidungsfindung

Ich habe Probleme, Entscheidungen zu treffen, sowohl in trivialen Angelegenheiten, z. B. beim Kauf von Schuhen, als auch in ernsteren Angelegenheiten (wo ich leben, arbeiten). Ich weiß nicht, woher es kommt und wie ich mir selbst helfen kann. Vielleicht bin ich zu anspruchsvoll und möchte die perfekte Lösung? Ich denke auch sehr über die Meinungen anderer nach, was mich noch zögerlicher macht. Ich beneide Leute, die wissen, was sie wollen und die zuvor getroffene Entscheidung nicht bereuen.

Hallo! Es ist wahrscheinlich so, dass Sie die perfekten Lösungen wollen und sich nicht damit abfinden können, dass jede Entscheidung ihre Vor- und Nachteile hat. Jede Entscheidung hat Konsequenzen, mit denen Sie lange oder lange kämpfen müssen (ein Ort zum Leben). Sie müssen diese Tatsache akzeptieren - es gibt keine perfekten Ergebnisse! Egal wie lange Sie denken und wie viele Faktoren Sie berücksichtigt haben, es wird niemals perfekt sein. Es kann nur gut genug sein. Es lohnt sich zu überlegen, es lohnt sich, umsichtig zu sein, aber es lohnt sich nicht, das Unmögliche zu fordern, weil es das Leben nur schwierig macht. Es lohnt sich, eine andere Entscheidung zu treffen, als nichts zu tun und abzuhängen. Eine Entscheidung wird sowieso getroffen (keine Entscheidung ist auch eine Entscheidung!), Aber es lohnt sich, sie bewusst zu machen und nicht dem Fluss der Ereignisse zu erliegen und sie dann zu bereuen.

Wenn Sie sich jedoch dazu entschließen, etwas zu tun, kämpfen Sie darum, mit dem, was Sie beschlossen haben, zufrieden zu sein. Sehen Sie die positiven Seiten einer Auswahl, konzentrieren Sie sich auf die helleren Seiten, überspringen Sie die Fehler oder "arbeiten" Sie sie aus. Und beschuldigen Sie sich nicht, die falsche Wahl getroffen zu haben. Oft können wir nur im Nachhinein und beim Zufluss anderer Informationen beurteilen, wie unsere Entscheidung war. Wir werden dann beschuldigt, dass "ich es hätte vorhersehen können!" Leider können, müssen und müssen wir oft handeln und leben. Das Problem ist wahrscheinlich auch, dass Sie sich und Ihre Bedürfnisse nicht sehr gut kennen. Konzentrieren Sie sich darauf, es für das nächste Mal zu ändern - fragen Sie sich, was Sie wollen, was Sie bevorzugen, was Sie mögen. Glaube an dich und deine Entscheidungen und versuche nicht, perfekt zu sein! Es wird dir helfen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Er ist klinischer Gesundheitspsychologe.

Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.

Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.

Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.

Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.