Ich denke die ganze Zeit an eine Schwangerschaft. Lange Zeit wollte mein Mann dem Baby nicht zustimmen, aber schließlich funktionierte es nach meinen fast täglichen Bitten, zu weinen und zu reden. Ich möchte ein geplantes Kind haben und es bleibt noch etwas Zeit bis zur Empfängnis, aber ich denke die ganze Zeit darüber nach, zähle die Monate bis zur Empfängnis, stelle mir vor, wie ich im Oktober nächsten Jahres aussehen werde und welche Kleidung ich jetzt kaufen sollte, damit sie während der Schwangerschaft gut ist. Mein Mann hat es manchmal satt und ich glaube nicht, dass ich überrascht bin. Es ermüdet mich auch ein wenig, aber es ist stärker als ich. Kann ich es irgendwie bekämpfen?
Hallo! Natürlich kannst du! Fangen Sie an, sich auf andere Aktivitäten und Bereiche in Ihrem Leben einzulassen. Denken Sie an Ihre anderen Rollen - Sie sind Ehefrau, Tochter, Angestellter oder Student, Schwester, vielleicht sind Sie in einigen Vereinen aktiv, vielleicht trainieren Sie, treiben Sport, haben Freunde - kümmern Sie sich um alles. Überlegen Sie, was Sie tun können, um Ihren Tag zu organisieren und zu verschönern. Welche Maßnahmen müssen Sie ergreifen, um Sie fast die ganze Zeit zu beschäftigen? Wenn Sie etwas tun - konzentrieren Sie sich nur auf diese Aktivität und überlegen Sie, wie Sie es verbessern oder verbessern können, wie Sie es am besten tun können. Denken Sie darüber nach, was hier und jetzt ist, nicht was war oder noch nicht ist. Warten Sie mit der Kleidung, genau wie bei allen anderen Einkäufen - es wird Zeit und erst dann werden Sie sehen, wie angenehm sie sein werden! Kümmere dich vorerst mehr darum, wer schwanger werden muss - dein Ehemann. Lassen Sie ihn gute Laune haben, lassen Sie ihn fühlen, dass er jemand Besonderes und Wunderbares für Sie ist, einzigartig. Lassen Sie ihn sich jetzt nicht entfernt fühlen, wenn das Baby noch nicht da ist und Sie versuchen, schwanger zu werden. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Beziehung aufzubauen und zu verbessern, denn wenn die Kinder kommen, wird alles etwas schwieriger.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Tatiana Ostaszewska-MosakEr ist klinischer Gesundheitspsychologe.
Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.
Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.
Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.
Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.
