Was zu essen, wenn Sie Blutgruppe B haben? Überprüfen Sie die Liste der Produkte, die für eine Diät der Blutgruppe B empfohlen werden, und finden Sie heraus, was Sie aus dem Menü streichen müssen, um das Beste für Ihren Körper zu essen.
Das Befolgen der Prinzipien einer Diät der Blutgruppe B erleichtert die Unterteilung von Produkten in solche, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken, und solche, die vermieden werden sollten.
Liste der empfohlenen und verbotenen Lebensmittel:
Diät nach Blutgruppe B: Fleisch
Empfohlen: Wild, Kaninchen, Hammel, Lamm, neutral: Kalbfleisch, Fasan, Rindfleisch, Leber, Truthahn.
Zu vermeiden: Huhn.
Diät nach Blutgruppe B: Milchprodukte
Empfohlen: Magermilch, Joghurt, Kefir, Schafsmilch, Feta-Käse, Mozzarella, Schafsmilch, Ricotta, Hüttenkäse.
Folgendes bleibt ohne gesundheitliche Auswirkungen: Ghee, Butter, Buttermilch, Sojamilch, Fettmilch, Briekäse, Camembert, Cheddar, Edamer, Zementaler, Gouda, Sojakäse, Schweizer Käse, Molke
Vermeiden Sie: Eis.
Diät nach Blutgruppe B: Fisch
Empfohlen: Makrele, Kabeljau, Flunder, Lachs, Heilbutt, Hecht, Seehecht, Stör, Sardinen, Seezunge, Meerforelle, Seebarsch, Kaviar
Neutral: Hering, Thunfisch, Forelle, Barsch, Karpfen, Weißfisch, Wels, Jakobsmuscheln, Tintenfisch.
Sie sollten vermeiden: Garnelen, Muscheln, Muscheln, Austern, Hummer, Krabben, Tintenfische, Krebse, Schnecken, Aale und Räucherlachs.
Diät nach Blutgruppe: Gemüse
Empfohlen: Weiß- und Rotkohl, Blumenkohl, Karotten, Brokkoli, Rosenkohl, Rote Beete, Rote Beete, Shitake-Pilze, Pastinaken, rote und grüne Paprika, Petersilie, Brunnenkresse, Kartoffeln, Auberginen.
Neutrales Gemüse: Chinakohl, rote Zwiebeln, Frühlingszwiebeln und Schalotten, Gurken, Lauch, Pilze, Salat, Sellerie, Meerrettich, Zucchini, Chicorée, Endivien, Pilze, Ingwer, Kohlrabi, Luzerne-Sprossen, Fenchel, Fenchel, Rüben, japanischer Rettich, Sauerampfer, Spargel, Spinat, Brunnenkresse, Seetang, Bambussprossen.
Vermeiden Sie Mais, Oliven, Tomaten, Radieschen, Avocados, Kürbis, Artischocken, Mungobohnensprossen und Radieschensprossen.
Diät nach Blutgruppe: Obst
Empfohlen: Ananas, Bananen, Brombeeren, Papaya, frische Pflaumen, schwarze, rote, grüne Trauben, Preiselbeeren.
Früchte ohne Beeinträchtigung des Körpers sind Erdbeeren, Kirschen, rote und schwarze Johannisbeeren, Stachelbeeren, Zitronen, Nektarinen, Mandarinen, Orangen, Grapefruits, Wassermelonen, Pfirsiche, Äpfel, Birnen, Datteln, frische und getrocknete Feigen, Blaubeeren, Kiwi, Himbeeren, Melonen , Aprikosen, getrocknete Pflaumen.
Vermeiden Sie: Granatapfel, Feigenkaktus, Rhabarber, Kokosnuss.
Diät nach Blutgruppe: Getreide
Empfohlen: Dinkel, Hafer, Hirse, Hafer- und Reiskleie, Hafer- und Reismehl, Haferflocken, Reiskuchen, Puffreis, braunes Reisbrot, Knäckebrot.
Keine Auswirkung auf den Körper: weißer, brauner Reis, Basmati, Sojabohnenbrot, Dinkelbrot, Pumpernickelbrot, Dinkelmehl, Haferkleiebrötchen, glutenfreies Brot, Sojabohnenbrot, proteinreiche (Nichtweizen), Grießnudeln.
Vermeiden Sie Getreide wie: Weizen, Roggen, Mais, Buchweizen, Amaranth, Gerste, Wildreis, Weizenbrot, Roggenmehl, Gerstenmehl, Maismehl, Weizenbrot, Roggenmehl, Weizenkleie, Cornflakes, Couscous, Maisbrötchen, Weizenbrot Kleie, Mehrkornbrot, Roggenchips, Bagels, Grütze.
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