Was tun gegen starke Reaktionen auf Lärm und Stress?

Seit einigen Jahren bin ich nicht mehr in der Lage, mit den Geräuschen umzugehen, die Menschen beim Essen oder Schlafen machen. Wenn ich jemanden schnarchen, nach Luft schnappen oder quetschen höre, habe ich in letzter Zeit sogar geweint. Dies ist ein sehr peinliches Phänomen. Ich bin so nervös, dass ich den Tisch verlassen muss, was oft jemanden verärgert. Mein Partner versteht überhaupt nicht, dass es unmöglich ist, es zu kontrollieren. Es kam zu dem Punkt, an dem wir getrennt schlafen oder ich für die Nacht Kopfhörer tragen muss. Ich bin eigentlich täglich eine sehr nervöse Person. Eine starke Reaktion auf Stress ist Taubheitsgefühl in den Beinen oder zitternde Hände. Ich bitte um Hilfe, da es mir scheint, dass es langsam schlimmer wird.

Wie jedes der von Ihnen gemeldeten Probleme erfordert auch dieses eine breitere Diskussion, als dies durch Korrespondenz möglich ist. Starke Nervosität, zitternde Hände oder Füße als Reaktion auf Stress sowie dieses Symptom der Überempfindlichkeit gegenüber Geräuschen müssen Ihr Leben sehr erschweren. Auch Ihr Partner und andere Menschen, die Sie mit ihren Geräuschen irritieren. Ich weiß nicht, wo es angefangen hat, und es hat lange genug gedauert, dass es nicht von alleine verschwindet. Ich vermute, dass es sich eher intensivieren wird, was bedeutet, dass immer mehr Reize für Sie unerträglich sein werden. Ich glaube, Sie sollten einen Psychotherapeuten aufsuchen, der entscheidet, ob auch pharmakologische Unterstützung benötigt wird. Ihre Probleme können neurotisch, aber auch organisch sein - vielleicht hatten Sie eine Kopfverletzung oder eine giftige Vergiftung? Drogenkontakt? Diese und viele andere Dinge werden vom Psychologen oder Psychiater gestellt - ich glaube nicht, dass es schwierig ist, die Ursache zu finden. Deshalb rate ich Ihnen, nicht zu verzögern, da dies Sie definitiv ermüdet und Ihre Beziehungen zu Menschen beeinträchtigt.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.