Chronische Erkrankungen verändern die Psyche. Wie können Sie mit einer chronischen Krankheit umgehen?

Chronische Erkrankungen sind immer überraschend, sie sind mit Schock und schwerem Stress verbunden. Einige Menschen befinden sich in einer neuen Situation, während andere zusammenbrechen. Wie Sie auf die Information reagieren, dass Sie chronisch krank sind, hängt von Ihrer Persönlichkeit ab und davon, wie Sie bisher mit Schwierigkeiten umgegangen sind. Wie kann man mit dem Bewusstsein einer unheilbaren Krankheit umgehen?

Chronische Krankheiten sind nicht nur mit der Aussicht auf einen Gesundheitsverlust erschreckend, sondern auch mit den Folgen, die sie mit sich bringen. Sie haben Angst, dass das Leben nicht mehr so ​​sein wird wie früher. Die am schwierigsten zu überwindenden Situationen sind Situationen, die sich von den bestehenden sozialen Funktionen lösen, die es ermöglichten, den eigenen Wert aufzubauen und den Sinn des Lebens darstellten. Wir können nicht arbeiten (oder nicht in der gegenwärtigen Dimension), obwohl es unsere Leidenschaft ist, uns in unserem Beruf zu erfüllen. Manchmal müssen Sie krankheitsbedingt Ihr Hobby aufgeben, Ihren Lieblingssport ausüben, was auch immer Sie entspannt und Ihnen Energie gibt.

Chronische Krankheit, gestörte soziale Rollen

Für einen Mann ist es eine persönliche Tragödie, aus der Rolle einer Person herauszufallen, die sich um das Wohlergehen der Familie kümmert und ihr so ​​ein Gefühl der Sicherheit gibt. Aus diesem Grund können Herren mehr Frustration und Wut erfahren als Damen. Deshalb unternehmen sie verschiedene Aktivitäten, um trotz allem in ihrer derzeitigen Rolle zu bleiben. Sie wollen zeigen, dass sie es können. Sie sind sich nicht einig, dass einige Verantwortlichkeiten von ihrem Partner übernommen werden sollten, sie möchten die zugewiesenen Rollen nicht ändern.

Bei Frauen kann die Krankheit die Erfüllung der Rolle einer Mutter einschränken (Organisation des häuslichen Lebens, Betreuung von Kindern, Pflege der emotionalen Sphäre in der Familie), aber auch das Gefühl von Weiblichkeit und Attraktivität verringern. Dies wiederum verstärkt das Gefühl von Traurigkeit, Angst und Depression.

Chronische Krankheit: zuerst Schock, dann Verleugnung

Wenn etwas Unerwartetes auf uns fällt, das die gegenwärtige Ordnung und den Frieden stört, erleben wir zuerst Schock und Unglauben. Im Sinne einer Bedrohung unserer Sicherheit aktivieren wir einen Verteidigungsmechanismus namens Verweigerung.

Oft lassen Patienten nicht zu, dass gesundheitliche Probleme aufgetreten sind, da dies zur Reduzierung von Stress beiträgt. Wenn der Ablehnungsmechanismus jedoch lange anhält, treten Probleme auf, z. B. beginnen Patienten, ihre Gesundheit herunterzuspielen. Sie beißen die Zähne zusammen, zeigen keine Angst oder Leiden, wollen mit niemandem sprechen oder Unterstützung gebrauchen. Sie glauben, dass sie stark sein müssen, sie müssen mit sich selbst umgehen. Sie wollen ein Gefühl für ihre eigene Unabhängigkeit und Freiheit behalten.

Krankheit macht uns jedoch oft bis zu einem gewissen Grad von anderen Menschen abhängig und wir verlieren unser Gefühl der Freiheit. Es ist wichtig, sich das Recht zu geben, die Hilfe zu nutzen und zu akzeptieren, dass wir zu 70% und nicht zu 100% damit umgehen können, damit wir uns ängstlich fühlen.

Chronische Krankheit: sich isoliert fühlen

Die Kranken entfernen sich von den Menschen. Manchmal aus Angst, von Familie, Freunden und Kollegen abgelehnt zu werden. Auch wenn die Umwelt ihre Haltung ihnen gegenüber nicht ändert, zerstören sie selbst häufig bestehende Beziehungen. Dies gilt insbesondere für Menschen, die an chronischen Krankheiten leiden, die mit Behinderung und Veränderung des Aussehens verbunden sind. Sie fühlen sich minderwertig (und werden oft als solche wahrgenommen), unattraktiv, unnötig, vom Schicksal verletzt, verlegen, sogar unglücklich.

Das Gefühl, die Kontrolle über den eigenen Körper, aber auch über das eigene Leben und die umliegende Welt zu verlieren, ist für viele Menschen eine traumatische Erfahrung. Es bedrückt und erschreckt, weshalb die kranke Person apathisch, gereizt, umweltschädlich wird und den Kontakt mit Menschen einschränkt.

Diabetes bleibt zu Hause, weil sie sich schämen, Insulin zu injizieren. Patienten mit Reizdarmsyndrom sind gezwungen, häufig auf die Toilette zu gehen. Ähnlich verhält es sich mit Psoriasis-Patienten und Menschen, die aufgrund hormoneller Störungen ihr Haar verlieren. Die Krankheit kann Sie isolieren, auch wenn Sie ihre Auswirkungen noch nicht sehen. Dies gilt zum Beispiel für Menschen, die im Frühstadium an rheumatoider Arthritis leiden.

Chronische Krankheit: unterdrückte Bedürfnisse

Manchmal ist der Entzug auf die Tatsache zurückzuführen, dass Angehörige den Patienten mit überwältigender und überwältigender Hilfe umgeben möchten. Das erwarte ich nicht. Er möchte über seine Gefühle sprechen: Angst, Scham, manchmal Tod, aber er gibt es nicht zu.

Das Maskieren von Gefühlen ist ein Abwehrmechanismus, der aus dem Terror, der Hilflosigkeit und oft der Angst vor Missverständnissen des Patienten resultieren kann. Manchmal resultiert es aus der Notwendigkeit des emotionalen Schutzes von Verwandten: "Ich werde nicht darüber sprechen, weil ich sie zusätzlich beunruhigen werde und sie immer noch so viel Ärger mit mir haben". Durch die Unterdrückung von Emotionen vertiefen sie den Stress, der die Psyche verwüstet und häufig die Symptome der Krankheit verschlimmert.

Andere hingegen beschuldigen alle, krank zu sein. Anstatt ihre Bedürfnisse klar auszudrücken, möchten sie, dass andere verstehen, was sie erwarten. Sie sind bitter, fordernd, erwarten Interesse, ergreifen aber nicht selbst die Initiative. Dies frustriert sowohl den Patienten als auch die Umwelt. Familie und Freunde können es endlich nicht ertragen und es entsteht ein Konflikt. Dann bestätigen die Kranken ihre negativen Gedanken: Niemand interessiert sich für mich, ich bin allein, weil ich krank bin.

Es gibt einen Teufelskreis. Es kann eine Frage der Persönlichkeit sein - manchmal verhalten sich gesunde Menschen, z. B. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl, die schüchtern sind, genauso. Es ist wichtig zu akzeptieren und zu lernen, mit der Krankheit zu leben. Jeder geht es anders durch. Das Erleben und Zeigen unangenehmer Emotionen kann dabei helfen. Aber auch um kleine Erfolge zu erzielen, nehmen Sie so gut wie möglich am Alltag teil und genießen Sie es.

Chronische Krankheit: das Umbaustadium

Es ist wichtig, für Selbstwertgefühl und Würde zu sorgen, eine (vielleicht neue) Krankheit zu verstehen, zu leiden (den Lebenswillen zu stärken), bestehende Ziele zu überprüfen und sie möglicherweise wieder aufzustellen. Das Gefühl, die Kontrolle über Ihr Leben zu haben, reduziert Stress erheblich. Die Nachricht von der Krankheit ist eine Art Ampel - sie sagt uns, wir sollen aufhören. Was wir als nächstes tun werden, hängt weitgehend von unserer Persönlichkeit, unseren Überzeugungen und früheren Erfahrungen ab.

Die Krankheit öffnet entweder Ihre Augen für andere Möglichkeiten oder deckt sie ab, so dass Sie nichts sehen können. Menschen, die schüchtern und unsicher sind, Probleme beim Aufbau von Beziehungen in der Familie haben und beruflich nicht erfüllt sind, können es schlechter machen. Ein fröhlicher Mann, der viel im Leben geschafft hat, betrachtet Krankheit oft als eine schwierige Herausforderung, der man sich stellen muss.Er sieht das Glas halb voll, damit er nicht zusammenbricht, sondern nach Auswegen sucht. Er hat einen Hintergrund, den er erreichen kann. Seine Haltung ist gekennzeichnet durch den Satz: "Ich werde es überwinden. Ich habe einen guten Ehemann / eine gute Ehefrau, Kinder und berufliche Erfolge. “ Sie müssen die Situation realistisch einschätzen und mit dem Handeln beginnen.

Chronische Krankheit: Zeit wird benötigt

Es ist natürlich, dass der Kranke, bevor er sich an die Krankheit und ihre Grenzen gewöhnt (Akzeptanzphase), viele negative Emotionen (Angst, Angst, Wut, Irritation, Negation) erlebt. Sowohl die Kranken selbst als auch ihre Angehörigen müssen akzeptieren, dass sich jeder anders und zum richtigen Zeitpunkt an das Leben mit der Krankheit gewöhnt. Nach einer Zeit der Rebellion bewerten viele Menschen ihr Leben neu und öffnen ihre Augen für die Welt. Erst jetzt sehen sie, worauf es wirklich ankommt.

Sie geben das Streben nach materiellen Gütern und eine Karriere auf und konzentrieren sich auf den Aufbau familiärer und sozialer Bindungen sowie auf das spirituelle Leben. Sie beginnen, Familie, Freunde und ... Gesundheit zu schätzen. Sie haben Freude daran, mit Menschen zusammen zu sein, ihre Interessen zu entwickeln und das Leben in vollen Zügen zu genießen.