Masturbationssucht ist eine Störung, deren Auswirkungen sich sowohl auf die sexuelle, familiäre als auch auf die berufliche Lebenszone negativ auswirken können. Zwanghafte Masturbation äußert sich in einer sehr schwer zu kontrollierenden Notwendigkeit, die eigenen Geschlechtsorgane sogar mehrmals täglich zu stimulieren. Die Sucht nach Masturbation erfordert normalerweise die Hilfe eines Sexologen-Psychologen.
Lesen Sie auch: Wie kann man den Verkehr verlängern? 6 Nachgewiesene Möglichkeiten Übermäßiger Sexualtrieb (Hypersexualität) - Sildenafil verursacht Potenz. Wirkung und Nebenwirkungen von SildenafilDie Sucht nach Masturbation ist ein beschämendes Thema, über das nicht nur mit Menschen, die diese Störung vermuten, schwer zu sprechen ist. Die Symptome sind schwer zu diagnostizieren, aber die Auswirkungen können das Leben des Süchtigen sehr zerstören.
58 Prozent der Frauen und 27 Prozent der Männer geben an, nie masturbiert zu haben - so lautet der Bericht "Formen sexueller Aktivität" von prof. Zbigniew Izdebski von 2013.
Viele Mythen sind um die Selbstbefriedigung selbst entstanden: Nach der Lehre der katholischen Kirche ist es eine Sünde, und nach allgemeiner Meinung geschieht dies häufiger bei Männern als bei Frauen. In Polen ist es immer noch ein Tabuthema - im Bericht von prof. Zbigniew Izdebski, "Formen sexueller Aktivität", finden wir Informationen, die nur 16 Prozent der polnischen Frauen zur Masturbation zugeben. In der Zwischenzeit betonen Sexologen, dass nichts falsch daran ist, solange Masturbation das alltägliche Funktionieren im Privatleben und bei der Arbeit nicht beeinträchtigt. Die Situation ist anders, wenn "die sexuelle Erregung in sich selbst durch Stimulierung der Genitalien", wie Masturbation definiert ist, zur Sucht wird. Dann haben wir es mit einer Störung zu tun, die nicht einfach zu behandeln ist.
Wie erkennt man die Masturbationssucht, wie wirkt sich diese Störung aus und wie wird sie behandelt?
Symptome einer Masturbationssucht
Eine Onanismusabhängigkeit kann vermutet werden, wenn folgende Symptome vorliegen:
- Masturbation wird zum bevorzugten sexuellen Verhalten: Eine Person in einer Beziehung masturbiert lieber als Sex mit einem Partner / Partner zu haben;
- Masturbation wird zum Zwang - wenn der Drang nicht befriedigt wird, gibt es ein Gefühl von Angst und Unbehagen;
- Masturbation ist häufig und regelmäßig: mehrmals bis mehrmals am Tag;
Im Gegensatz zum Stereotyp kann zwanghafte Masturbation sowohl Männer und Frauen als auch Jugendliche und ältere Menschen betreffen.
- Masturbation stört das tägliche Funktionieren, z. B. masturbiert eine Person bei der Arbeit, bleibt bei Freunden, kauft ein;
- Der Wunsch zu masturbieren wird zu einem zwanghaften Verhalten - schwer zu unterdrücken - und der Gedanke an Masturbieren ist die ganze Zeit bei der Person.
- Masturbation wird zu einem festen Bestandteil des Tages und dauert für eine sich selbst erschöpfende Person sehr lange.
- andere Lebensbereiche sind der Sucht untergeordnet (z. B. das soziale oder berufliche Leben aufgeben);
- Eine masturbationssüchtige Person kann sich nicht auf berufliche und familiäre Pflichten konzentrieren - es gibt keine Motivation, an einer Beziehung zu arbeiten, zugewiesene Aufgaben auszuführen, ihre Zufriedenheit mit dem Leben nimmt ab
- Allgemeine Symptome wie Müdigkeit, Energieverlust und Motivation, Depressionen treten auf.
Wie höre ich auf zu masturbieren?
Selbstbefriedigungssucht ist nicht einfach alleine zu bewältigen. Was helfen kann, ist, Ihren Lebensstil zu ändern, um aktiver zu sein. Es ist am einfachsten, mit kleinen Schritten zu beginnen. Beispiele für Aktivitäten sind: häufigere Treffen mit Freunden, Teilnahme an kulturellen Veranstaltungen, Spaziergänge, Zeit für ein neues Hobby. Sport wird besonders als alternative Form des Spannungsabbaus empfohlen. Eine gute Idee ist zum Beispiel Krafttraining oder Laufen. Es ist am besten, Ihre Freizeit mit bestimmten Aktivitäten zu füllen, damit Sie keine Zeit haben, über Sucht nachzudenken.
Es lohnt sich auch, nach der Ursache der Masturbationssucht zu suchen, die ein Ersatzverhalten sein kann, ein Deckmantel für ein anderes emotionales Problem. Es wird Ihnen helfen, Ihre aktuelle Situation bei der Arbeit, in der Schule und in der Beziehung zu analysieren.Onanismus ist oft das Ergebnis eines geringen Selbstwertgefühls sowie von Zweifeln an den sexuellen Fähigkeiten. In einem solchen Fall ist eine Therapie notwendig, deren Ziel es sein wird, die Einstellung zu sich selbst zu ändern und das Selbstvertrauen zu stärken.
Es kann gut sein, die Person, mit der Sie in einer Beziehung stehen, um Hilfe zu bitten. Wenn Sie Ihre Sucht vor ihr verbergen oder mitten in der Masturbation gefangen sind, wird sich die Beziehung nur verschlechtern. Es ist sehr wahrscheinlich, dass die nächstgelegene Person unser Problem ohnehin kennt. Darüber hinaus betrifft es sie auch, denn es ist der Partner, der nicht nur das geringere Verlangen der Geliebten nach Sex am meisten erlebt, sondern auch die Schwächung der emotionalen Bindung - eine zwanghafte masturbierende Person schenkt der Masturbation die größte Aufmerksamkeit. Daher möchte der Partner das Problem lösen und sich beispielsweise an einen Spezialisten wenden. Da Masturbationssucht ein ebenso tiefes Problem darstellt wie Drogen- oder Sexsucht, lohnt es sich, von sich aus einen Sexologen um Hilfe zu bitten.
Laut dem Experten Dominik Ambroziewicz-Wnuk - Psychologe, BUSOLA Center for Personal DevelopmentIch bin 14 Jahre alt und habe Angst, dass ich süchtig nach Masturbation bin. Ich mache es durchschnittlich einmal am Tag oder einmal alle 2 Tage. Das Problem ist, ich schaue kaum Bilder oder Videos und muss trotzdem masturbieren. Es ist genug, dass ich zum Beispiel in der Schule das Gesäß des Lehrers in engen Hosen sehe und es dann die ganze Zeit im Kopf habe und wenn ich nach Hause komme, muss ich masturbieren und darüber nachdenken. Ich weiß, dass es komisch ist, aber wenn ich zum Beispiel Bilder oder Videos anschaue, würde ich mehr verstehen, dass ich masturbieren muss, aber ich schaue mir so etwas kaum an. Ich hatte ungefähr ein Dutzend Tage seit Beginn des Schuljahres. Es ist normal? Bin ich masturbationssüchtig?
Die Adoleszenz bei Jungen ist durch die sexuelle Spannung gekennzeichnet, die Sie durch Masturbation lösen, und es handelt sich um ein Entwicklungsverhalten, dh ein Ihrem Alter angemessenes sexuelles Verhalten (nicht "abnormal"). Masturbation ist ein natürlicher Weg, um Ihren Körper kennenzulernen und Ihre sexuellen Bedürfnisse zu befriedigen. Es gibt keine Regeln für Reize, die sexuelle Spannungen erzeugen. Es müssen keine Fotos oder Videos sein, also mach dir keine Sorgen. Diese Spannung nimmt mit der Zeit ab.
Aus Ihrer Aussage geht nicht hervor, dass Sie masturbationssüchtig sind, aber wenn Sie Zweifel haben, können Sie die Hotline anrufen oder über die Pubertät lesen, zum Beispiel ponton.org.pl - dies ist die Website von Sexualerziehern. Denken Sie, vielleicht gibt es jemanden, mit dem Sie über die Pubertät sprechen können, unter denen Sie vertrauen und die Sie kennen.
Behandlung der Masturbationssucht
Der schwierigste Teil ist die Entscheidung, Ihre Masturbationssucht zu behandeln. Onanismus ist ein beschämendes Problem, und die Vision, einem Fremden anzuvertrauen, was peinlich ist, regt nicht dazu an, einen Spezialisten um Hilfe zu bitten. Es lohnt sich jedoch, dieses Risiko einzugehen, um sich vom Problem zu befreien. Sexologen helfen Menschen mit verschiedenen Problemen, sie sind nur hier, um ähnliche Geschichten zu hören und haben bereits viele von ihnen gehört. Ein Arzt oder Psychologe wird versuchen, die Ursache für die Masturbationssucht zu finden - er wird bestimmen, ob sie als Ersatz für das Sexualleben, als Mittel zum Umgang mit Komplexen / geringem Selbstwertgefühl oder mit Stress dient. Die Behandlung der Masturbationssucht kann lange dauern. Seien Sie also geduldig, während Sie auf die Ergebnisse warten.
Was Sie alleine tun können, ist zu versuchen, die Sucht durch Reha vollständig zu beseitigen - setzen Sie sich zum Beispiel ein Ziel, das ich in den nächsten 30 Tagen nicht masturbieren werde. Sie müssen auch Pornografie aufgeben. Es lohnt sich, Ihr Wohlbefinden in dieser Zeit zu kontrollieren - in den ersten Tagen kann es zu einer "Trübung" kommen, aber nach einiger Zeit sollte sich Ihr Wohlbefinden erheblich verbessern. Die Libido und das Verlangen nach traditionellem Sex sollten ebenfalls zunehmen.
Die Auswirkungen der Masturbationssucht
Jeder durch Masturbation erreichte Orgasmus verursacht einen schnellen Ausbruch von Dopamin, einem Neurotransmitter, der das Belohnungssystem des Gehirns stimuliert und zu einem Gefühl der Freude führt. Wenn jedoch mehrmals täglich ein Orgasmus auftritt, wird das Gehirn "immun" gegen die Wirkung von Dopamin. Um die ganze Zeit Freude zu haben, sind neue, stärkere Reize erforderlich. Aus diesem Grund wenden sich masturbationssüchtige Menschen häufig immer ausgefalleneren Varianten der Pornografie zu, um den gleichen Erregungszustand aufrechtzuerhalten. In einigen Fällen reicht Masturbation allein nicht aus und sie üben riskantes sexuelles Verhalten wie versehentlichen Sex mit Prostituierten aus. Diese Verhaltensweisen erhöhen das Risiko, an sexuell übertragbaren Krankheiten, einschließlich HIV, zu erkranken. Ein ähnlicher Mechanismus wird bei Drogenabhängigen beobachtet, die immer höhere Dosen einer psychoaktiven Substanz benötigen, um den gleichen euphorischen Zustand zu erreichen.
Die verringerte Empfindlichkeit gegenüber Dopamin führt auch zu einer Verringerung der Energie und einem ständigen Gefühl der Müdigkeit, da dieser Sender für das Gefühl der Motivation zum Handeln verantwortlich ist. Daher kann Masturbationssucht zu Depressionen und Anhedonie führen.
Es wird für Sie nützlich seinMachen Sie den TEST - sind Sie masturbationssüchtig?
1. Wie oft masturbierst du?
a) mehrmals täglich - 3 Punkte
b) fast jeden Tag - 2 Punkte.
c) 2-3 mal pro Woche oder weniger - 1 Punkt.
2. Wie oft haben Sie an einem öffentlichen Ort (z. B. einem Einkaufszentrum oder einer Arbeitstoilette) masturbiert?
a) einmal oder mehrmals - 2 Punkte
b) es kommt sehr oft vor - 3 Punkte.
c) nie - 1 Punkt.
3. Haben Sie jemals Ihre täglichen Aufgaben vernachlässigt (z. B. spät ins Bett gehen, zu spät zur Arbeit kommen, einen Termin verschieben), weil Sie das Gefühl haben, masturbieren zu müssen?
a) es ist mir mehrmals so passiert - 2 Punkte.
b) Ich habe ein häufiges Problem damit - 3 Punkte.
c) es ist nie passiert - 1 Punkt.
4. Warum masturbierst du?
a) zur leichten Entlastung von sexuellen Spannungen - 1 Punkt
b) aus Langeweile, um Ihre Freizeit angenehmer zu gestalten - 2 Punkte.
c) Es ist meine Gewohnheit, wenn ich es nicht tue, fühle ich mich schlecht - 3 Punkte
5. Hast du jemals den Sex mit einer Frau (einem Mann) aufgegeben und stattdessen masturbiert?
a) mehrmals - 2 Punkte
b) Ja, Masturbation ersetzt oft die Beziehung zu Frauen (Männern) - 3 Punkte.
c) nein, niemals - 1 Punkt.
6. Macht Masturbation für Sie mehr Spaß als Sex?
a) nein, aber ich würde es nicht aufgeben können - 2 Punkte.
b) Nein, Sex mit einer Frau (einem Mann) hindert mich daran, mich zum Masturbieren gezwungen zu fühlen - 1 Punkt.
c) Ja, es fällt mir leichter, mich auf diese Weise zu entspannen und Spannungen abzubauen - 3 Punkte.
7. Können Sie sich vorstellen, dass Sie seit einer Woche nicht mehr masturbiert haben?
a) Ich kann, aber es wäre ein Opfer - 2 Punkte.
b) es wäre sehr schwierig, wahrscheinlich würde ich es nicht schaffen - 3 Punkte.
c) es wäre kein großes Problem für mich - 1 Punkt.
8. Besuchen Sie oft Pornoseiten?
a) es passiert mir mehrmals im Monat - 1 Punkt
b) Ich mache es jeden Tag - 3 Punkte.
c) nicht öfter als 3-4 mal pro Woche - 2 Punkte.
Testergebnisse
20-24 Punkte - wahrscheinlich Sucht
Sie sind wahrscheinlich ein Masturbationssüchtiger. Der Wunsch zu masturbieren bestimmt den Verlauf Ihres Tages - Sie ordnen alle Ihre Aktivitäten dieser Aktivität unter. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie Ihre Pflichten aus diesem Grund vernachlässigen, und Ihr Partner bemerkt, dass Sie nicht bereit sind, näher zu kommen. Masturbation ist eine Kraft für Sie und Sie können sich nicht vorstellen, dass Sie auch nur für kurze Zeit nicht masturbieren können. Wenden Sie sich an einen Spezialisten, der Ihnen bei der Bekämpfung der Sucht hilft.
12-19 Punkte - Sie masturbieren viel, aber es ist keine Sucht
Masturbation ist ein wichtiger Teil Ihres Sexuallebens, spielt aber keine große Rolle. Sie masturbieren viel, aber es wirkt sich nicht negativ auf Ihre Beziehungen oder Ihre Kollegen aus. Versuchen Sie jedoch, Ihre Masturbation einzuschränken und den Bedürfnissen Ihres Partners mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Weniger als 12 Punkte - Sie sind nicht masturbationssüchtig
Die Sucht nach Masturbation ist nicht Ihr Problem - Sie masturbieren nicht oft und Masturbation beeinträchtigt in keiner Weise Ihr tägliches Leben.
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