Ich bin 27 Jahre alt und nehme seit meinem 18. Lebensjahr Antibabypillen. Ich habe sie wegen sehr lästiger Akne eingenommen. Ich habe bereits mehrere Versuche unternommen, sie abzusetzen. Ich sollte sie nicht einnehmen, weil ich an Hashimoto-Krankheit, hohem Blutdruck und Hypercholesterinämie leide. Der Hauptgrund, warum ich Angst habe, die Einnahme der Pillen abzubrechen, ist meine Akne, die 2 Monate nach der Einnahme der Pillen zurückkommt, dunkle Ringe unter den Augen - geschwollen, als ob Wasser in ihnen ist (es sind auch dunkle Ringe mit den Pillen, aber definitiv weniger) und das sich ändernde Gesicht oval . Ohne die Pillen sehe ich aus wie ein Vollmond, mit den Pillen habe ich hübsche, weibliche, hervorstehende Wangenknochen. Ich muss jedoch definitiv aufhören, die Pillen einzunehmen, da die Symptome durch Migräne, die mehrere Tage anhält, und das Kribbeln im Gesicht, ein seltsames Gefühl im linken Auge - über der Quelle der Kopfschmerzen - verstärkt wurden. Der Neurologe und Gynäkologe hat mir kategorisch verboten, die Pillen einzunehmen. Sie sagen, dass ich in Gefahr bin, einen ischämischen Schlaganfall zu bekommen. Ich überlegte, wegen Androgenen vom Milchmenü auszuschließen. Ich wollte Eier (nur vom Land), etwas Fisch, rohes Gemüse, Obst, Samen und Pflanzenöle in meiner Ernährung belassen. Ich esse keine Süßigkeiten, weil ich sowieso immer auf Diät bin. Ich konsumiere jeden Tag nur dunkle Schokolade (3 Würfel). Kann ich die Rückkehr von eitriger Akne mit meiner Ernährung verzögern / schwächen?
Leider können eine unzureichende Ernährung und ungünstige Umweltfaktoren das Gleichgewicht der Steroidhormone stören. Zuallererst sollten Sie eine ausgewogene gesunde Ernährung mit einer ausreichenden Wasserversorgung, einem überwiegenden Anteil an Gemüse und der Beseitigung von verarbeiteten Lebensmitteln, insbesondere solchen mit einem hohen glykämischen Index, mit dem Gehalt an Transfett oder Lebensmittelzusatzstoffen einführen. Manchmal ist es hilfreich, Milchprodukte, Fleisch von großen Farmen und Gluten zu reduzieren oder zu eliminieren. Es ist jedoch zu beachten, dass die Eliminationsdiät nur in den angegebenen Fällen nach vorheriger Diagnose angewendet werden sollte.
Es lohnt sich auch, auf eine ausreichende Versorgung mit Zink (Rindfleisch, Geflügel, Eier, unverarbeitetes Getreide) zu achten. Gleichzeitig ist zu beachten, dass koffeinreiche Produkte wie Kaffee, starker Tee, Energiegetränke und Kakao begrenzt werden, da sie die Absorption von Zink begrenzen. Es sollte darauf geachtet werden, gesunde Fette in die Mehrzahl der entzündungshemmenden n-3 (weniger n-6 und Vermeidung von Trans) einzuführen - hauptsächlich Leinöl, Olivenöl, Walnüsse, Leinsamen, Chiasamen. Weizenwaren, Blätterteig und Schokoriegel von der Speisekarte ausschließen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Agnieszka ŚlusarskaInhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl
