Der Arzt sagte, ich hätte einen Magenbruch, aber die Gastroskopie wurde nicht durchgeführt. Ich hatte einen Magenultraschall. Ich habe keine Wunden. Anfangs nahm ich Medikamente namens Famogast 40mg und Gasprid. Meine Symptome sind störend, der Schmerz ist wie eine Falte. Falten, wo sich sehr schnell Druck aufbaut. Ich fühle mich schrecklich, dann fühle ich mich schwach. Natürlich bin ich auch übergewichtig, ich sollte so schnell wie möglich abnehmen, aber in meinem Alter ist das nicht so einfach. Ich arbeite körperlich - wenn ich mich bücke, habe ich sofort das Gefühl, einen Herzinfarkt zu bekommen. Gibt es eine Chance, dass die Symptome verschwinden, wenn ich eine Diät befolge und Gewicht verliere? Was macht man als nächstes? Welche Ernährungsregeln sollte ich bei einem Magenbruch einführen?
Beginnen Sie mit kleinen Änderungen an Ihrer Ernährung. Vielleicht fühlen Sie sich dadurch nicht nur besser, sondern Ihr Körpergewicht nimmt auch ab. Das Wichtigste ist, Ihre Ernährung auf eine leicht verdauliche umzustellen, wobei Lebensmittel, die reich an Fetten und Ballaststoffen sind, eingeschränkt werden.
Ein weiteres Problem ist das Essen von 6 kleinen Mahlzeiten, etwa die Kapazität eines Glases (bis zu eineinhalb), alle 2-3 Stunden. Die letzte Mahlzeit sollte nicht zu spät vor dem Schlafengehen gegessen werden. Sie sollten auch mit einem zusätzlichen Kissen schlafen und vermeiden, flach zu liegen.
Ihr Menü sollte bestehen aus: Weißbrot, magerem Fleisch, gekochtem Fleisch, gedünstetem Gemüse. Stimulanzien, fetthaltige Lebensmittel und Delikatessen sollten aus der Ernährung verschwinden, wonach Ihre Symptome zunehmen. Ihre Schlankheitsdiät sollte auf den gleichen Prinzipien basieren. Sie sollten den Kalorienverbrauch nicht zu drastisch reduzieren, da Sie körperlich arbeiten und diese benötigen. Viele Grüße und viel Glück!
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
