Eisprung - Symptome. Können Sie vorhersagen, wann der Eisprung stattfinden wird?

Der Eisprung führt zu Symptomen, die vorhersagen können, wann der Eisprung beginnt. Die Symptome des Eisprungs umfassen eine Zunahme der Menge an Zervixschleim und eine Zunahme der Körpertemperatur. Einige Frauen bemerken möglicherweise zusätzliche, weniger häufige Anzeichen eines Eisprungs, wie Flecken oder schmerzende Brüste. Lesen oder hören Sie, wie Sie vorhersagen können, wann der Eisprung von den Signalen Ihres Körpers ausgeht.

Hören Sie, wie Sie vorhersagen können, wann der Eisprung beginnt. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps

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Der Eisprung erzeugt Symptome, die Ihnen sagen, wann das Ei den Eierstock verlässt und seine Reise durch den Eileiter beginnt. Anhand der Ovulationssymptome können Sie vorhersagen, wann eine Frau ihre fruchtbaren Tage hat, sodass sie schwanger werden und schwanger werden kann.

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist Eisprung?
2. Eisprung - Symptome
3. Eisprung - Symptome, die seltener auftreten
4. Eisprung - wie lange dauert es?
5. Eisprung - Bestimmung nach thermischer Methode
6. Eisprung - Bezeichnung basierend auf Schleimbeobachtung
7. Ovulationszyklus - wann tritt er auf?
8. Ovulationstests

Was ist Eisprung?

Der Eisprung (Ovulation) ist eine Phase des Menstruationszyklus, wenn das Ei aus dem Graafschen Follikel im Eierstock freigesetzt wird. Ab diesem Zeitpunkt beginnt die Reise durch die Eileiter in Richtung Uterus.

Der Eisprung ist der Moment, in dem das Ei freigesetzt wird. Die Zeit kurz vor und kurz nach dem Eisprung wird als fruchtbare Tage bezeichnet. Die Fruchtbarkeit wird als 5 Tage vor dem Eisprung, der Tag des Eisprungs selbst und 4 Tage nach dem Eisprung (insgesamt 10 Tage) angesehen. Dies liegt daran, dass Spermien bis zu 5 Tage im Genitaltrakt der Frau überleben können. Wenn die Eizelle freigesetzt wird, kann sie dennoch befruchtet werden. Andererseits wird vier Tage nach dem Eisprung als Fehlergrenze angesehen, da der Eisprung leicht verzögert sein kann.

Die Bestimmung des Zeitpunkts des Eisprungs ist sowohl für Frauen, die schwanger werden möchten, als auch für diejenigen, die dies vermeiden möchten, wichtig. Sehen Sie, wie Sie den Tag des Eisprungs markieren, indem Sie Schleim, Körpertemperatur und andere Symptome beobachten.

Eisprung - Symptome

Während der periovulatorischen Periode gibt der Körper verschiedene Signale, die den Beginn oder den Beginn des Eisprungs ankündigen. Einige erscheinen vor dem Eisprung und andere nach dem Eisprung. Um die fruchtbaren Tage auf ihrer Basis genau bestimmen zu können, müssen Beobachtungen für mindestens 3 Monate gemacht werden. Nur auf ihrer Grundlage können Sie bestimmte Regelmäßigkeiten feststellen, die Ihnen relative Sicherheit geben, dass ein bestimmtes Symptom den Beginn des Eisprungs markiert.

Es gibt zwei grundlegende Ovulationssymptome, die allen Frauen gemeinsam sind und dabei helfen, den Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen:

• Ändern des Erscheinungsbildes des Schleims zu einem dünneren, fadenziehenderen, transparenteren,
• Anstieg der Körpertemperatur um einige Linien nach dem Eisprung.

Es ist zu beachten, dass die oben genannten Eisprung-Symptome durch viele Faktoren wie Krankheit, Änderungen des Lebensstils, hormonelle Änderungen, Alkoholkonsum und bestimmte Medikamente gestört werden können. Daher kann selbst die genaueste Beobachtung von Körpersignalen keine 100% ige Sicherheit geben, wann genau der Eisprung stattfinden wird. Die Zuverlässigkeit der Berechnungen ist höher, wenn mehrere Faktoren gleichzeitig berücksichtigt werden (Schleim-, Temperatur- und Schmerzsymptome) und wenn die Menstruation regelmäßig ist. Bevor Sie also fruchtbare Tage mit natürlichen Methoden berechnen, müssen Sie Ihren Zyklus sehr gut kennen.

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Eisprung - Symptome, die seltener auftreten

Ein Temperatursprung und Veränderungen im Aussehen des Schleims sind mit einigen individuellen Unterschieden charakteristisch für alle Frauen. Die verbleibenden Symptome des Eisprungs treten nur bei einigen Menschen auf. Sie können umfassen:

• ovulatorische Schmerzen - Schmerzen auf der rechten oder linken Seite des Unterbauches (abwechselnd in aufeinanderfolgenden Zyklen), die durch einen Bruch des Graaf-Follikels verursacht werden. Es kann sich wie ein Stich oder Stich anfühlen, der einige Sekunden dauert und Stunden oder sogar Tage dauern kann. Wenn wir noch nie Eisprungschmerzen verspürt haben und diese plötzlich in einem der Zyklen auftraten, lohnt es sich, einen Ultraschall durchzuführen und zu überprüfen, ob es sich nicht um eine Zyste am Eierstock handelt.
• ovulatorische Fleckenbildung - dies sind die knappen Blutspuren im Vaginalausfluss. Eine solche Fleckenbildung kann einige Stunden bis sogar 4 Tage dauern.
• Brustwarzenüberempfindlichkeit und schmerzende Brüste - diese Symptome stehen im Zusammenhang mit einem erhöhten Östrogenspiegel im Körper.
• zervikale Veränderungen - während der fruchtbaren Tage ist der Gebärmutterhals weich und nach vorne gebogen (normalerweise ist er während der unfruchtbaren Tage hart und nach hinten gerichtet); Dieses Symptom kann von Ihnen selbst untersucht werden, indem Sie Ihre Finger in die Vagina einführen. Der Zustand des Gebärmutterhalses wird jedoch am besten von einem Gynäkologen beurteilt.

Darüber hinaus gibt es Frauen, die vor und während des Eisprungs zu Akne-Läsionen neigen. Manchmal wird auch berichtet, dass das Symptom des Eisprungs eine erhöhte Libido und eine besondere Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen und männlichen Pheromonen ist, einschließlich Androstenol.

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Eisprung - wie lange dauert es?

Tatsächlich beschreibt der Begriff "Eisprung" nur den Moment, in dem das Ei den Eierstock verlässt, so dass es nicht länger als 1 Tag dauert. Andererseits dauern die fruchtbaren Tage länger, d. H. Der Zeitraum, in dem die Eizelle durch die Eileiter zur Gebärmutter wandert und befruchtet wird (vorausgesetzt, dass die Frau während dieser Zeit ungeschützten Verkehr mit einem Mann hat und Sperma in ihren Genitaltrakt gelangt). Fruchtbare Tage werden für 4 Tage vor dem Eisprung und 5 Tage nach dem Eisprung festgelegt - insgesamt 10 Tage.

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Eisprung - Bestimmung nach thermischer Methode

Die thermische Methode misst täglich Ihre Körpertemperatur und zeichnet die Ergebnisse auf einer Zyklusbeobachtungskarte auf. Damit die Messungen so genau wie möglich sind, müssen einige Regeln beachtet werden:

Bei Verwendung der thermischen Methode ist es am besten, ein Ovulationsthermometer zu verwenden - es hat eine genauere Skala (bis zu Hundertstel Grad) und Sie können sogar kleine Temperaturschwankungen darauf ablesen.

• Die Temperatur wird jeden Morgen zur gleichen Zeit gemessen (die Differenz darf nicht mehr als 1 Stunde betragen).
• Wir beginnen sofort nach dem Aufwachen zu messen, ohne für einen Moment aus dem Bett zu kommen.
• Die Schlafdauer vor der Messung muss mindestens 3 Stunden betragen (daher können die Ergebnisse nach einer langen Nacht unzuverlässig sein).
• Stellen Sie das Thermometer immer an die gleiche Stelle (Mund, Achselhöhlen, Vagina, Rektum).
• Die Zeit zur Messung der Temperatur in der Achselhöhle, Vagina oder im Rektum sollte mindestens 5 Minuten und im Mund 8 Minuten betragen.

Wir setzen das erhaltene Ergebnis auf die Zyklusbeobachtungskarte und verbinden am Ende des Monats die Markierungen mit Linien, wodurch ein Diagramm erstellt wird. Wenn eine bestimmte Messung von unvorhergesehenen Symptomen begleitet war (z. B. Infektion, Änderung der Messzeit oder sogar Änderung des Thermometers), ist es wichtig, diese aufzuschreiben. Nach dem Erstellen des Diagramms können Sie mit der Interpretation der Ergebnisse fortfahren:

• in der ersten Hälfte des Zyklus sollte die Temperatur 36,6 Grad betragen;
• kurz vor dem Eisprung ist ein leichter Temperaturabfall von 0,2 bis 0,3 Grad (auf 36,4 oder 36,3 Grad Celsius) festzustellen;
• Nach dem Eisprung steigt die Temperatur im Vergleich zur Temperatur in der ersten Hälfte des Zyklus stark um 0,2 bis 0,4 Grad an (d. h. sie kann bei 36,7 bis 37 Grad liegen). Wenn sie mindestens 3 aufeinanderfolgende Tage auf diesem Niveau bleibt, bedeutet dies die Tatsache, dass der Eisprung vor dem Temperaturanstieg stattfand.

Es ist zu beachten, dass es mit der thermischen Methode möglich ist, den Zeitpunkt des Eisprungs erst zu bestimmen, nachdem das Diagramm erstellt wurde - dies ist während der Beobachtung nicht möglich. Daher sollten Sie mindestens 3 Zyklen damit verbringen, Ihre Symptome aufzuzeichnen. Es ist auch wichtig, auf alle zusätzlichen Faktoren zu achten, die die Zuverlässigkeit der Messungen stören können, z.

• Husten
• laufende Nase
• Halsentzündung
• Muskelkater
• Stress
• Alkohol
• hohe körperliche Müdigkeit
• Verwendung von Schmerzmitteln oder anderen Medikamenten usw.

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Eisprung - Bezeichnung basierend auf Schleimbeobachtung

Beobachten Sie jeden Abend den Schleim und berücksichtigen Sie nur den Ausfluss aus der Vaginalöffnung, nicht von außen.

Ein Signal für die Annäherung an den Eisprung ist auch eine Veränderung des Aussehens des Zervixschleims. In den ersten Tagen des Zyklus ist es dicht, klebrig, undurchsichtig und spärlich (bei einigen Frauen tritt es überhaupt nicht auf). Etwa 6 Tage vor dem Eisprung ändern sich jedoch Aussehen und Konsistenz: Es wird dünner, rutschiger, dehnt sich bei Berührung zu Fäden aus, ist transparenter und ähnelt dem Weiß eines Hühnereies. Der Ausfluss vermittelt ein ausgeprägtes Gefühl von Nässe und Rutschgefahr in intimen Bereichen - ein Zeichen für fruchtbare Tage. Zum Zeitpunkt des Eisprungs ist es das seltenste und klarste und kehrt dann zu seinem vorherigen Erscheinungsbild zurück und wird wieder dicht, trüb und klebrig.

Die Schleimbeobachtungsmethode ist zu 72% wirksam, jedoch erst nach einem Jahr regelmäßiger Beobachtungen. Wenn eine Frau noch nie zuvor die Konsistenz ihres Schleims überprüft hat oder einen ungleichmäßigen Zyklus hat, kann diese Methode fehlschlagen. Sie benötigen Kenntnisse und ein gutes Verständnis Ihrer Physiologie, um die Billings-Methode anwenden zu können. Die Wahrscheinlichkeit, den genauen Zeitpunkt des Eisprungs genau zu bestimmen, ist größer, wenn beide Methoden gleichzeitig angewendet werden: Wärme- und Schleimbeobachtung (auch als symptomatische oder Billings-Methode bezeichnet).

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Ovulationszyklus - wann tritt er auf?

Es kann vorkommen, dass in einem bestimmten Menstruationszyklus das Ei nicht aus dem Follikel des Graaf freigesetzt wurde - wir sprechen über den anovulatorischen Zyklus. Eine solche Situation ist normalerweise einmaliger Natur und tritt aufgrund von Stressfaktoren auf, kann aber auch ein wiederkehrendes Symptom sein, das es schwierig macht, schwanger zu werden.

Der anovulatorische Zyklus lässt sich daran erkennen, dass er nicht mit Symptomen einhergeht, die normalerweise mit dem Eisprung verbunden sind. Zunächst wird nach dem erwarteten Zeitpunkt des Eisprungs kein Anstieg der Körpertemperatur beobachtet. Wenn dies häufig vorkommt, ist eine detaillierte Diagnose erforderlich - es gibt viele hormonelle und gynäkologische Erkrankungen, die anovulatorische Zyklen verursachen (einschließlich Erkrankungen der Schilddrüse, Eierstöcke, Hyperprolaktinämie, Hyperandrogenismus).

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Ovulationstests

Eine sehr hilfreiche Methode zur Bestimmung des Eisprungzeitpunkts ist das Testen der Konzentration des luteotropen Hormons (LH) im Urin. Hierzu werden Ovulationstests verwendet, die in einer Apotheke erhältlich sind. Ein Anstieg der LH-Konzentration im Urin weist darauf hin, dass der Eisprung in den nächsten 36 Stunden stattfinden wird.

Wie wird ein Eisprungtest durchgeführt? Sie müssen eine Packung mit 5 Testern in Form von Streifen kaufen. In den Anweisungen müssen Sie dann überprüfen, an welchem ​​Tag des Zyklus der Test durchgeführt werden soll - dies hängt von der Länge des monatlichen Zyklus ab. Der Nachweis des Eisprungs mit dieser Methode besteht darin, die Streifen für die nächsten 5 Tage in die gesammelte Urinprobe einzutauchen. Es sollte jedoch kein Morgenurin sein, da seine Konzentration das Ergebnis verfälschen kann (es ist besser, den Test tagsüber nach 10 Uhr durchzuführen). Der Streifen wird bis zur angegebenen Grenze etwa 10 Sekunden lang in den Urin eingetaucht, dann herausgenommen, flach gelegt und 5 Minuten lang gewartet. Nach dieser Zeit zeigt der Tester Streifen: 1 bedeutet, dass der Test korrekt durchgeführt wurde, das LH-Hormon jedoch nicht vorhanden ist. 2 Linien sind ein Zeichen dafür, dass sich im Urin luteinisierendes Hormon befindet und seine Konzentration von der Intensität der Farbe des Streifens abhängt. Wenn keine Striche vorhanden sind, wurde der Test entweder falsch durchgeführt oder das Ergebnis ist nicht schlüssig.

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