Ätherische Öle: Eigenschaften und Anwendung. Wo kann man sie kaufen und wie man sie benutzt?

Ätherische Öle (Duftöle) sind hilfreich bei der Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten, von Kopfschmerzen über Rheuma bis hin zu Verdauungsproblemen. Daher wurden sie in der Naturmedizin eingesetzt. Erfahren Sie mehr über die Eigenschaften und Verwendungen von ätherischen Ölen und wo Sie sie kaufen können, wie Sie natürliche ätherische Öle identifizieren und wie Sie sie verwenden. Informieren Sie sich auch über die Wirkung einzelner ätherischer Öle!

Ätherische Öle sind ein Segen der Natur, den die Menschheit seit 3000 v. Chr. Verwendet. Ätherische Öle waren bereits im alten Ägypten, Mazedonien und Indien bekannt. Der berühmte mittelalterliche Arzt Avicenna ist vermutlich der erste, der ätherische Öle destilliert. Er entwickelte sogar verschiedene Massagetechniken mit ätherischen Ölen. Öle haben ein so breites Anwendungsspektrum gefunden, dass es sogar einen separaten Kindergarten gibt - die Aromatherapie -, der sich mit ihrer Verwendung für Heil- und Therapiezwecke befasst.

Inhaltsverzeichnis:

1. Eigenschaften von ätherischen Ölen
2. Die Verwendung von ätherischen Ölen
3. Wie wählt man ein ätherisches Öl für Krankheiten?
4. Wie benutzt man ätherische Öle?
5. Wo kann man ätherische Öle kaufen?
6. Ätherische Öle und Schwangerschaft

Eigenschaften von ätherischen Ölen

Ätherische Öle werden aus Pflanzen gewonnen - derzeit kennen wir etwa 2.000 verschiedene ölhaltige Pflanzen, die auf der ganzen Welt, aber hauptsächlich in der tropischen Zone vorkommen. Diese Pflanzen haben Öle in jedem Teil von ihnen: Blumen, Stängel, Wurzeln, Samen, Harz. Ätherische Öle werden auf verschiedene Weise erhalten, üblicherweise durch Wasserdampfdestillation, Kaltpressen oder Alkoholextraktion. Es ist erwähnenswert, dass für die Zwecke der Aromatherapie ein kleiner Prozentsatz der erhaltenen ätherischen Öle gewonnen wird - etwa 10% - der Rest wird von Pharma- und Lebensmittelunternehmen sowie aus der Herstellung von Parfums verwendet. Ätherische Öle verbinden sich mit Alkoholen und Fetten.

Ätherische Öle sind nicht wasserlöslich.

Jedes natürliche ätherische Öl enthält mindestens mehrere Dutzend Verbindungen, einschließlich Alkohole, Ester, Aldehyde, Terpene, Ketone. Es ist jedoch zu beachten, dass das Öl selbst zwar viele Inhaltsstoffe enthält, beim Kauf eines natürlichen ätherischen Öls jedoch darauf zu achten ist, dass es ... nur einen Inhaltsstoff enthält. Der Hersteller unterscheidet nicht alle in einem bestimmten ätherischen Öl enthaltenen Verbindungen (nicht alle sind uns ständig bekannt), teilt jedoch mit, welche Art von Öl wir gekauft haben, z. Oleum Citrus Nobilis - Mandarinenöl, Oleum Citrus Limonum - Zitronenöl, Oleum Eucalipti Globulus - Eukalyptusöl, Oleum Citrus Grandis - Grapefruitöl, Oleum Pinus Silvestris - Sandelholzöl usw.

Die Eigenschaften von ätherischen Ölen sind sehr unterschiedlich - alles hängt davon ab, welches Sie wählen. Unten finden Sie eine Tabelle mit den Eigenschaften und der Anwendung der beliebtesten - sehen Sie, welche in bestimmten Fällen am effektivsten ist!

Wie wählt man ein ätherisches Öl für Krankheiten?

• Kopfschmerzen: Basilikum, Ysop, Lavendel, Majoran, Minze, Geranienöle.

• Hypertonie: Lavendel-, Majoran-, Rosmarin-, Rosen-, Salbei- und Ylangöl.

• Hypotonie: Bergamotte, Minze, Lavendel, Zitronenöl.

• Erkältungen, laufende Nase, Husten: Anis, Zypresse, Eukalyptus, Tee, Lavendel, Minze, Rosmarinöle.

• Stress: Wacholder, Lavendel, Zitronenmelisse, Neroli, Geranie und Rosenöl.

• Verdauungsstörungen: Zitrone, Kümmel, Koriander, Lavendel, Minze, Geranie, Rose, Sandelholzöle.

• Rheumatische Schmerzen: Ingwer-, Koriander-, Zypressen- und Eukalyptusöle.

• Muskelschmerzen: Zypresse, Wacholder, Lavendel, Minze, Rosmarinöl.

• Schlaflosigkeit: Rose, Geranie, Wacholder, Lavendel, Majoran, Mandarinenöle.

• Apathie: Ysop-, Minz-, Rosmarin- und Thymianöl.

• Müdigkeit und Konzentrationsschwäche: Basilikum, Geranie, Minze, Rosmarinöl.

• Depression: Basilikum, Zitrone, Tanne, Lavendel, Neroli, Patschuli, Orange, Rose, Kiefer, Ylangöl.

• Angst: Majoran, Mandarine, Neroli und Ylangöl.

• Veränderbare Stimmung: Zypressen-, Geranien-, Mandarinen-, Orangen- und Sandelholzöle.

Lesen Sie auch: Rezept für eine Mischung aus ätherischen Ölen gegen Kopfschmerzen

Lesen Sie auch: Wie funktioniert ätherisches Kiefernöl und wo wird es verwendet?

Lesen Sie auch: Arganöl für Haar und Gesicht: Welche Eigenschaften hat es?

Wie benutzt man ätherische Öle?

Ätherische Öle können auf drei Arten verwendet werden:

• Aromatherapie

Das Einatmen mit Ölen kann mit einem Diffusor erfolgen (dies ist die am häufigsten bei Erkältungen und zur Reinigung der Nasennebenhöhlen verwendete Methode). Menschen, die an Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen leiden, können vor dem Schlafengehen ein oder zwei Tropfen des entsprechenden Öls auf das Kissen geben. Die Dufttherapie kann auch durchgeführt werden, indem ein wenig Öl in einen Aromatherapiekamin, in ein Gefäß mit warmem Wasser oder auf ein Taschentuch, das Sie auf die Nase legen, gestreut wird.

• Topisch auf der Haut

Eine andere effektive Möglichkeit, Öle zu verwenden, besteht darin, sie in Ihre Haut einzureiben. Durch die Poren der Haut gelangen die ätherischen Partikel sofort (nach nur 30 Sekunden) in den Blutkreislauf. Meistens werden Öle an Händen, Fußsohlen, Ohrmuscheln und im Nacken eingerieben, aber Sie können sie auch verwenden, um den ganzen Körper zu massieren.

Wichtig! Einige Öle können sehr stark sein und viele von ihnen reizen die Haut. Daher müssen Sie das ätherische Öl vor der Verwendung mit einem Grundöl verdünnen. Meistens ist es eines der pflanzlichen Öle, z. B. Kokos- oder Olivenöl. Es wird angenommen, dass das beste Verhältnis 1 Tropfen ätherisches Öl zu 6 Tropfen Grundöl ist.

• Oral

Öle für den internen Gebrauch sollten für den oralen Gebrauch zugelassen sein (Informationen hierzu müssen auf der Verpackung angegeben sein). Abhängig von den Beschwerden können Sie ein paar Tropfen Öl unter Ihre Zunge geben, Ihren Mund mit etwas Öl ausspülen oder mit einer Flüssigkeit verdünnen und trinken.

Auf der Verpackung befinden sich Beschreibungen der Applikationsmethoden und Rezepte für die Verwendung einzelner Öle.

Lesen Sie auch: Abessinisches Öl - Körperpflege mit abessinischem Öl

Lesen Sie auch: Wie wählt man ein Öl zum Ölen der Haare?

Lesen Sie auch: Wie macht man sein eigenes natürliches Parfüm? Lernen Sie das Rezept kennen!

Wo kann man ätherische Öle kaufen?

Der Kauf von ätherischen Ölen ist kein Problem: Sie sind in Online-Shops, Drogerien, Geschäften mit orientalischen Produkten und sogar in Einrichtungsgegenständen oder ... Blumengeschäften erhältlich. Sie sollten jedoch immer sorgfältig die Zusammensetzung des verkauften Produkts überprüfen - ob das, was der Verkäufer "natürlich" nennt, wirklich ist.

Ätherische Öle und Schwangerschaft

Die Verwendung von ätherischen Ölen während der Schwangerschaft wird nicht empfohlen, insbesondere im ersten Trimester und bei Frauen, die zuvor eine Fehlgeburt hatten. Einige von ihnen können Kontraktionen verursachen, die die Schwangerschaft bedrohen. Es geht hauptsächlich um Ysop-, Zypressen-, Lavendel-, Rosmarin-, Wacholder-, Basilikum-, Majoran-, Salbei- und Muskatöl.

Empfohlener Artikel:

monatlich "Zdrowie"

Lesen Sie auch: Teebaumöl - Eigenschaften und Anwendung

Lesen Sie auch: Lavendel und Lavendelöl - Eigenschaften und Anwendung in der Kosmetik

Lesen Sie auch: Rosenwasser und Rosenöl - Eigenschaften und Anwendung