Mein Freund verliert zu viel Gewicht. Wie kann ich ihr helfen?

Ich möchte meinem Freund helfen. Sie hat beschlossen, Gewicht zu verlieren und macht seit einiger Zeit eine Diät auf eigene Faust. Er ist 14 Jahre alt, 160 cm groß und wiegt 62 kg. Sie sagt, sie fühle sich schlecht und möchte abnehmen. Ihre Methoden zum Abnehmen bestehen darin, die Portionen zu begrenzen, vielleicht selbst zu verhungern. Sie versucht, 700 kcal pro Tag nicht zu überschreiten. Ich glaube, dass sie sich selbst einen schlechten Dienst leistet und somit zu Magersucht führen kann. Trotz meiner Bitten möchte ich nicht loslassen und aufhören, Gewicht zu verlieren. Ich bitte Sie um Rat, vielleicht um ein Beispielmenü, damit meine Freundin abnehmen kann, weil sie es wirklich will und nicht vorhat, es loszulassen, sondern es auch auf gesunde Weise geschehen zu lassen. Ich möchte, dass sie eine Diät einhält, die den Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgt. Danke im Voraus.

Es ist großartig, dass Sie sich so sehr um Ihren Freund kümmern. Sie hat eine Idee zur Gewichtsreduktion und setzt sie um. Deine Ängste und Ängste werden ihr nicht helfen. Früher wird er sich vor dir verstecken, damit du nicht nervös wirst.

Nicht jede Person, die eine Diät macht, entwickelt Magersucht. Es ist eine sehr schwere psychische Erkrankung. Was Sie tun können, ist Ihren Freund zu bitten, etwas über Ernährung und eine ausgewogene Ernährung zu lernen. Sie sprach über die Vor- und Nachteile ihrer Ernährung. Sie können ihr jederzeit einen Termin bei einem Kinderarzt anbieten, der sie über die richtige Ernährung informiert.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Katarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf das Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge über Motivation, unter anderem bei der Änderung von Essgewohnheiten. "Wie man mit Versuchungen umgeht, während man Gewicht verliert". Mehr unter www.katarzynapryzmont.pl