Lebensmittel-Betäubungseffekte - worauf ist zu achten?

Ich habe viel darüber gehört, dass viele Lebensmittel narkotische Wirkungen haben. Ich habe es im Internet überprüft und Angst bekommen, weil es sich um Produkte wie Petersilie, Dill, Salat, Muskatnuss, Mohn oder sogar Minze handelt. Ich hatte einmal einen Vorfall mit Stimulanzien, seitdem habe ich einfach Angst vor Dingen, die mich betreffen könnten - es ist eine Angstneurose, die ich bereits behandle, aber ich kann das Essen nicht überwinden, weil ich nicht sicher bin, wie ist. Kann ich mich wirklich wie der sogenannte fühlen? hoch Aufgrund der Tatsache, dass ich Angst habe und niemand gut erklären kann, wie es mit dieser narkotischen Wirkung ist, esse ich nur Milch, Mehl, Eier, Nudeln, Reis und Kartoffeln, manchmal Sahne, weil ich Angst vor anderen Dingen habe (sogar vor Obst, im Magen gären und dort Alkohol bilden). Ich möchte normal essen, aber ich habe keinen Grund, mich sicher zu fühlen und nach dem Essen nichts zu fühlen. Ich bitte um Hilfe und Klärung, ob die aktuelle Diät mich nicht verletzen wird (ich esse seit zwei Monaten auf diese Weise).

Wir können über die narkotische Wirkung von Lebensmitteln sprechen, wenn sie psychoaktive Substanzen enthalten, die das Nervensystem stimulieren. Kaffee, Tee, Kakao, Schokolade, Pilze (einige) und Mohnmilch wirken anregend. Petersilie, Salat, Gewürze sind sehr gesund und völlig frei von psychoaktiven Substanzen. Sie sind eine Quelle für Vitamine und Mineralien und haben keine Angst vor Früchten. Ohne sie verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel. Ihrer Ernährung fehlt Fleisch, es gibt einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen, die Ernährung ist sehr einseitig, also haben Sie keine Angst, neue Geschmacksrichtungen auszuprobieren. Essen ist eine große Freude, eine gute Ausrede, um Freunde zu treffen. Es ist ein Versuch Wert.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Autor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.