Fragen Sie sich, wie Grycanka abgenommen hat? Marta Grycan behauptet, dass sie keine strenge Diät zur Gewichtsreduktion befolgt, aber in drei Monaten 10 Kilo abgenommen hat. Wenn Sie gerade erst anfangen, Gewicht zu verlieren, lernen Sie die Geheimnisse der Schlankheitsdiät von Grycanka kennen - Sie werden vielleicht feststellen, dass es sich lohnt, diese Prinzipien umzusetzen.
Marta Grycans Ernährung ist nicht kompliziert, obwohl sie, wie Grycanka selbst verrät, eine geheime Zutat enthält, die bald in ihrem neuesten Buch enthüllt wird.
Regelmäßige Mahlzeiten sind die Grundlage von Grycankas Ernährung
Marta Grycan, die seit mehreren Monaten das "Polish Bake-Off" -Programm durchführt, betont, dass sie keine drastischen Opfer bringt und keinen Sport betreibt, aber dennoch Gewicht verliert. Warum? Weil sie sich für regelmäßige Mahlzeiten (3-4 pro Tag) entschied und auf Fast Food verzichtete. Aber es ist nicht alles.
Das magische Getränk von Marta Grycan
Die Grycanka-Diät basiert auf einem magischen Getränk, das allen abnehmenden Menschen aus der äußerst restriktiven Lemon Detox-Diät bekannt ist. Dieses Getränk ist eine Mischung aus Wasser, Cayennepfeffer, Zitronensaft und Ahornsirup. Marta trinkt jeden Tag mindestens zwei Liter dieser Flüssigkeit. Darüber hinaus sind die meisten Gerichte mit Thymian gewürzt, der seit Jahrhunderten wegen seiner Verdauungseigenschaften geschätzt wird.
Ein Lächeln erleichtert das Abnehmen
Marta Grycan betont in Interviews, dass man jeden Tag viel lächeln und auf sich selbst aufpassen muss. Ein glücklicher Mensch sieht unabhängig von seinem Gewicht wunderschön aus. Und wenn Sie sich selbst akzeptieren, fällt es Ihnen leichter, alle Ihre Ziele zu erreichen. Auch diejenigen, die mit Gewichtsverlust zusammenhängen.
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