Ich bin 7 Wochen nach der Geburt. Während ich stehe und gehe, spüre ich einen ständigen Zug in meinem Bauch und das Gefühl, als würde das "Etwas" unten versuchen, aus mir herauszufallen. Bei der Nachuntersuchung sagte der Arzt, dass sich mein Zustand nicht von dem aller Frauen unterscheidet, die auf natürliche Weise gebären, und dass sich alles langsam wieder normalisieren wird. Es hat mich aufgeheitert, aber es hat nichts an der Tatsache geändert, dass ich mir Sorgen um mein Unwohlsein machte. Warum ist das so und wie kann ich mir selbst helfen?
Möglicherweise hatten Sie nach der Geburt einen Organmangel. Manchmal passiert dies, besonders nach schwierigen natürlichen Geburten. Der Uterus, die Blase und / oder der Darm verändern leicht ihre Position, was zu einer Absenkung der vorderen und / oder hinteren Vaginalwand und zu ähnlichen Beschwerden wie der von der Dame beschriebenen führt. Es hat nicht unbedingt mit ernsthaften Schäden an den Strukturen des kleinen Beckens zu tun, sondern nur mit dem Versagen der "Hängematte", die die inneren Organe stützt, die von den Beckenbodenmuskeln gebildet werden.
Da Ihr Arzt kein größeres Problem sieht, ist es wahrscheinlich, dass Sie einen leichten Rückgang hatten. Es ist wahr, dass der Körper Zeit braucht, um mit den Auswirkungen der Geburt fertig zu werden, wie zum Beispiel der Stabilisierung des Hormonhaushalts (der durch das Stillen zusätzlich verzögert wird).
Ich rate Ihnen jedoch nicht, passiv auf Verbesserungen zu warten. Der Körper kann bestimmte Veränderungen möglicherweise nicht alleine bewältigen, und wenn ihm nicht rechtzeitig geholfen wird, können sie irreversibel sein. Wenn Sie noch keine Beckenbodenmuskelübungen (auch Kegelmuskeln genannt) durchgeführt haben, sollten Sie dies so bald wie möglich tun. Es wäre ideal, einen Termin mit einem Physiotherapeuten zu vereinbaren, der sich mit der Beckenbodentherapie befasst und Ihren Zustand sorgfältig beurteilt, da das Problem häufig nicht nur geschwächte Muskeln, sondern - paradoxerweise - zu angespannt sind. Der Spezialist stellt Ihr Beckengleichgewicht wieder her, bringt Ihnen das richtige Training bei und führt bei Bedarf eine zusätzliche, wirksame Therapie durch (z. B. Elektrotherapie oder Biofeedback). Er erklärt Ihnen auch, welche Prophylaxe Sie bei der Pflege Ihres Babys anwenden sollten, um den Beckenboden so wenig wie möglich zu belasten. Ihr Körper ist in den ersten Wochen nach der Geburt sehr plastisch - bitte verwenden Sie ihn, um sich zu erholen und zu erholen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Agata SzczepaniakUrogynäkologischer Physiotherapeut. Die Absolventin des Collegium Medicum der Jagiellonen-Universität ist auf Physiotherapie für Frauen spezialisiert. Er verwendet eine Beckenbodentherapie. Er beantwortet Fragen zu Harn- / Stuhlinkontinenz, Organdepression / Prolaps, schmerzhaften Perioden / Eisprung / Geschlechtsverkehr und vielem mehr.
Sie führt eine Schmerztherapie in der Schwangerschaft, Rehabilitation vor und nach gynäkologischen / urologischen Operationen durch.
Sie leitet das REHAFIX-Büro (www.rehafix.com.pl) sowie Kurse für schwangere Frauen und Mütter mit Kindern.Es implementiert das Programm Attractive Mama TM (Attractive Mama TM).
