Es gibt bestimmte Stellen, an denen Sie keine Maske tragen müssen. Es gibt auch Situationen, in denen Sie keine Maske tragen sollten. Wie läuft man in einer Maske? Macht das Sinn? Und ist es wahr, dass Sie ohne Maske im Wald sein können?
Ab dem 20. April sind Wälder und Parks geöffnet. Sie können also dorthin laufen und das Problem, während des Trainings eine Maske zu tragen, löst sich von selbst. Der Umweltminister bestätigte, dass Sie während eines einsamen Aufenthalts im Wald keine Maske im Gesicht tragen müssen.
Leider kann nicht jeder im Wald laufen. Und gemäß den Einschränkungen, die während der Coronavirus-Epidemie für uns gelten, gilt das Tragen von Masken auch an öffentlichen Orten. Und wenn wir in den Wald gehen, müssen wir eine solche Maske tragen. Aber lassen Sie uns wieder einen Läufer oder Radfahrer trainieren, der eine Maske trägt. Ist es gesund?
Wir empfehlen: Dyspnoe in einer Maske. Lerne die richtige Atemtechnik
- Nehmen wir an, Sie laufen alleine und laufen in Gebieten, in denen es keine anderen Menschen gibt. In einer solchen Situation halten Sie die ganze Zeit Abstand, sodass Sie die Maske nicht benötigen - erklärt Dr. Richard Martinello, Professor für Krankheiten an der Yale School of Medicine in Connecticut, in einem Interview mit TODAY. Es ist anders, wenn Sie anderen Menschen nahe stehen, insbesondere von Zeit zu Zeit Wenn Sie an Orten anhalten, an denen Sie möglicherweise auf andere Wanderer oder Läufer stoßen. Dann ist die Maske notwendig. Daher ist es am besten, es bei sich zu haben und es zu tragen, wenn sich Menschen am Horizont befinden.
Wie läuft man in einer Maske?
Eine solche Maske (jede, sei es chirurgisch oder wiederverwendbar) wird bei Sportlern sehr schnell nass. Dr. Louis-Philippe Boulet, Professor für Kardiologie und Pulmonologie an der Laval University in Quebec City, wies darauf hin, dass die Maske ausgeatmete Aerosole zurückhält, schnell nass wird und ihre Wirksamkeit verliert.
Ein weiteres Problem mit Masken ist eine neblige Brille. Wie gehe ich damit um? Probieren Sie es aus: gedämpfte Gläser in einer Maske oder verschwitzte Hände in Handschuhen. Was ist zu tun?
Die Maske im Gesicht verschlechtert die Trainingsqualität und den Komfort.
Wie soll man sich also verhalten? Was ist zu tun? Eine Maske sollte immer getragen werden, wenn wir andere Leute treffen oder uns im öffentlichen Raum befinden. Ende, Punkt. Ihre Aufgabe ist es, nicht nur uns vor Infektionen zu schützen, sondern auch andere, wenn wir asymptomatische Träger sind. Wir können ein Foto davon im Wald oder auf einem privaten Grundstück machen.
Was anstelle einer Maske?
Runner-Schornsteine können verwendet werden, um das Gesicht aus synthetischen, dünnen Stoffen zu bedecken, die so gestaltet sind, dass sie keine Wärme speichern. Sie bieten Läufern mehr Komfort und eine bessere Luftzirkulation.
Gut zu wissen: Kannst du mit einer Maske rauchen? Schlechte Nachrichten für Raucher
Wie gehen Sie mit Stress um? Überprüfen Sie sich:
