Angststörungen sind verschiedene Arten von neurotischen Störungen. Panikattacken, generalisierte oder soziale Angstzustände, Phobie oder Zwangsstörungen sind Angststörungen, die behandelt werden können und müssen. Wenn Sie eines ihrer Symptome bemerken, wenden Sie sich an einen Spezialisten, der Ihnen bei der Behandlung hilft.
Angststörungen nehmen verschiedene Formen an: Sie können Panikattacken, allgemeine oder soziale Angstzustände, Phobie oder Zwangsstörungen sein. Sie sind das Ergebnis von Stress oder Angst, die wir nicht kontrollieren können. Lass mich dir helfen. Finden Sie heraus, was die Symptome von neurotischen Störungen sind, und beginnen Sie mit der Behandlung von Angststörungen.
Inhaltsverzeichnis:
- Was sind Angststörungen?
- Generalisierte Angst
- Panikattacken
- Phobie
- Soziale Angst
- Zwangsstörung
- Behandlung von Angststörungen
Was sind Angststörungen?
Die meisten Menschen mit Angststörungen können die Ursache ihrer Angst und ihres Verhaltens nicht rechtzeitig angeben. Diese Arten von Angststörungen machen das Leben sehr schwierig und verschlechtern die Lebensqualität. Ein Symptom für Angststörungen können verschiedene Symptome sein.
Untersuchungen der Spezialisten Anke Ehlers und Jürgen Margraf zeigen, dass 7 bis 28% der Menschen, hauptsächlich junge Menschen, an Angststörungen leiden. Sie können durch Stress, hormonelle Störungen (Angststörungen treten häufig auf, z. B. während der Wechseljahre) oder sogar Koffein verschlimmert werden.
Es ist wichtig zu wissen, dass Angststörungen häufig mit Depressionen und verwandten Störungen einhergehen. Diese Situation ist schwerwiegender und erfordert eine komplexere Behandlung.
Generalisierte Angst
Viele von uns haben eine Person um sich, die sich ständig Sorgen um etwas macht und katastrophale Szenarien schafft. Die Gesundheit der Familie und die eigene Gesundheit sind die häufigsten Probleme, aber nicht, wenn jemand wirklich krank ist, sondern nur um sich vorzustellen, was passieren wird, wenn er krank wird. Dies ist eine generalisierte Angststörung.
Einige Leute sorgen sich um finanzielle Angelegenheiten. Sie konstruieren eine Abfolge von Ereignissen wie: Wenn ich von meinem Job entlassen werde, werde ich keinen anderen bekommen, ich werde meinen Kredit nicht zurückzahlen, ich werde unter einer Brücke landen. Es gibt auch kleinere alltägliche Probleme.
Dies begleitet:
- ständige Bewegung,
- Reizbarkeit,
- Schlafstörungen,
- Magenschmerzen,
- Muskelverspannungen werden als Kopfschmerzen, Wirbelsäulen- oder Nackenschmerzen empfunden, die nicht mit bestimmten Situationen zusammenhängen.
Die Beruhigung eines Problems hilft nicht weiter, da eine neue Sorge auftritt.
Lesen Sie auch: Panikattacke: Was tun und wie vermeiden? Zwangsstörung - Zwangsstörungstherapie Phobie oder manchmal Angst hat zu große AugenPanikattacken
Eine Panikattacke ist eine plötzliche, ohne ersichtlichen Grund heftige Angst, die den Hals erfasst. Der Patient (die Krankheit betrifft 3-5% der Menschen) erlebt:
- Kurzatmigkeit (Keuchen)
- Herzklopfen und Brustschmerzen
- Taubheitsgefühl in den Händen oder Gefühlsverlust
- Kopfschmerzen,
- kalter Schweiß
- Übelkeit.
Der Patient glaubt zu sterben, ruft einen Krankenwagen und geht zur Notaufnahme ins Krankenhaus. Der Anfall dauert eine kurze Zeit - einige oder mehrere Minuten - und hört auf. Im Laufe der Zeit tritt es immer öfter auf, sogar mehrmals am Tag. In den Pausen wartet der Patient gespannt auf den nächsten.
Phobie
Es ist eine übermäßige unerklärliche Angst vor verschiedenen Objekten, Tieren, Situationen. Sie können Angst vor Spinnen haben, dreizehn, dem Zahnarzt ...
Phobien werden an der Grenze der Norm klassifiziert - viele Menschen erleben sie und stören das alltägliche Funktionieren nicht. Eine besondere Art der Phobie ist die Angst vor geschlossenem Raum (Klaustrophobie) und offenem Raum (Agoraphobie). Menschen bekommen phobische Angriffe, wenn sie befürchten, dass ihnen niemand hilft, wenn ihnen etwas passiert, wenn sie alleine zu Hause sind.
Eine Person, die über etwas phobisch ist:
- nutzt das sogenannte Vermeidungsreaktionen: Vermeidet Situationen, Tiere, Aktivitäten, in denen er sich ängstlich fühlt,
- fühlt sich während des Angriffs kalt an,
- Herzklopfen,
- trockener Mund.
Soziale Angst
Es handelt sich um bis zu 13 Prozent. Menschen, und wie die meisten Angstsyndrome, passiert es häufiger bei Frauen. Menschen mit sozialer Angststörung haben Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen, in Gesellschaft zu essen und in allen Situationen, in denen sie beurteilt werden können.
Sie haben dann ähnliche Symptome wie eine Panikattacke:
- rot werden
- Schweiß
- Ihr Mund ist trocken.
Die Diagnose wird weniger durch die Symptome selbst gestellt als vielmehr durch deren Vermeidung. Ein intelligenter Mensch wird sein Leben so gestalten, dass er niemals einen Aufzug nimmt, wenn er Angst hat.
Ein Patient mit sozialer Phobie gibt sich als Introvertierter aus, der große Meetings hasst, deshalb vermeidet er sie, obwohl er wirklich gerne daran teilnehmen würde.
Zwangsstörung
Die Hauptsymptome der Zwangsstörung sind aufdringliche Gedanken (Obsessionen). Die obsessive Person erkennt, dass dies kranke Gedanken sind, will sie nicht haben, kann sie aber nicht kontrollieren. Zwanghafte Aktivitäten (Zwänge) können aus aufdringlichen Gedanken resultieren. Eine Person, die Angst hat, schmutzig zu werden, wäscht sich oft und gründlich die Hände.
Jeder hat einige obsessive Funktionen. Wie oft sind wir mehrmals vom Aufzug zur Tür zurückgekommen und haben nervös am Türgriff gewichst, obwohl wir bereits überprüft haben, dass die Tür geschlossen ist?
Die Grenze der Krankheit wird durch soziale Belästigung bestimmt. Händewaschen ist notwendig, aber wenn jemand den halben Tag damit verbringt, ist es Pathologie.
Behandlung von Angststörungen
Psychotherapie ist ein wirksamer Weg, um Angststörungen zu überwinden. Da Patienten häufig nicht in der Lage sind, die Ursache ihrer Angst zu bestimmen, basiert die kognitive Verhaltensbehandlung darauf, die Ursachen der Angst zu erkennen und zu zähmen.
Durch das Gespräch von Erfahrungen lernt der Patient, auf bestimmte Situationen zu reagieren, analysiert das vorherige Verhalten und beobachtet sich selbst, um zu verstehen, was mit ihm während eines Angstanfalls passiert.
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