Ich lerne nur ungern und genauer gesagt zu Themen, in denen es umfangreiche schriftliche Themen gibt, z. B. Geschichte, Geographie, Biologie, und ich lerne Chemie, Polnisch und Englisch sehr gut. Ich kann mich langweilen, ich kann untätig liegen und ich weiß nicht was anderes als zu lernen. Ich kann nicht auf sie zurückkommen, und wenn ich das tue, verstehe ich die Hälfte des Materials nicht, es ist langweilig usw. und ich verschiebe alles für "später". Aber ich möchte Wissen gewinnen, lernen, meistens sehr gute Noten bekommen! Ich will es so sehr, aber ich habe keine Motivation. Ich habe viele Möglichkeiten ausprobiert (ich habe mich für Erfolge usw. belohnt), aber nach einer Weile verschwand diese Motivation irgendwo ... Ich habe auch versucht, regelmäßig zu lernen, aber das war auch das Problem. Und deshalb lernst du nicht nur eins, sondern sieben. Ich habe versucht, einen guten Platz zum Lernen zu finden, Pausen einzulegen - ohne Erfolg! Ich weiß nicht, wo das Problem liegt. Ich will und ich kann, aber hier stimmt etwas nicht! Motivation? Konzentration? Verlangen? Sie gelten nicht für diese ausgewählten Elemente. Was soll ich machen? Was ist das Problem?
Ist es überraschend, dass einige Gegenstände besser "fallen" als andere? Nein, das ist völlig normal. Wir sind so strukturiert, dass wir eine natürliche Veranlagung für bestimmte Arten von Informationen haben und es sehr schwierig ist, andere zu lernen. Sie sollten nicht so überrascht sein und nach komplizierten Gründen suchen, weil es ganz einfach ist. Die Motivation lässt auch schnell nach, wenn etwas nicht so läuft, wie wir es uns vorgestellt haben oder wünschen. Nur sehr wenige von uns haben die Fähigkeit, ihre Motivation auf einem nahezu konstant hohen Niveau zu halten. Zunächst einmal - obwohl Sie keine schnellen Ergebnisse sehen - versuchen Sie, die zuvor verwendeten Methoden beizubehalten - sie sind gut, sie erfordern nur Regelmäßigkeit. Sie werden Ergebnisse liefern, aber nicht nach ein paar, sondern mehr als ein Dutzend Mal. Zweitens - vielleicht zu schnell, erwarten Sie zu viel. Vielleicht sind Ihre Wünsche und Erwartungen zu hoch und ehrgeizig. Ich weiß - Ehrgeiz ist eine gute Eigenschaft, aber manchmal senkt er die Stimmung, dass es nur schadet, anstatt zu helfen. Analysieren Sie Ihre Anforderungen selbst. Ich denke, Sie sind sehr ehrgeizig, wenn Sie bereits anderthalb Jahre vor Ihren Abschlussprüfungen darüber nachdenken ... Und wenn es um Konzentration und Lernmethoden geht, können Sie sie in verschiedenen Kursen finden (es ist ein guter Zeitpunkt, darüber nachzudenken), lesen oder lesen Konsultieren Sie einen Psychologen. Es kann Ihnen auch helfen, Techniken zu entwickeln, um mit Prüfungsstress umzugehen. Und es wird sich in ein paar Monaten als nützlich erweisen - fangen Sie jetzt besser an.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Tatiana Ostaszewska-MosakEr ist klinischer Gesundheitspsychologe.
Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.
Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.
Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.
Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.