Hallo, ich habe ein Problem mit meinem Partner. Ich bin im sechsten Monat schwanger und mein Partner verbringt mehr Zeit mit dem Computer und den Spielen als ich. Ich habe viele Male ohne Erfolg mit ihm gesprochen. Ich weiß nicht, was ich tun soll, aber ich weiß, dass ich mich einsam fühle.
Sylwia, ich weiß nicht, wie Sie mit Ihrem Partner über Ihre Bedürfnisse und Ihren Wunsch sprechen, Zeit miteinander zu verbringen. Wenn Sie freundlich sprechen, dh ohne Anschuldigungen wie "Sie immer ...", "Natürlich kann ich mich nicht auf Sie verlassen ...", "Sie lieben mich wahrscheinlich nicht ...". Wenn Sie Ihrem Partner tatsächlich ohne Noten, Kontrolle, informativen Ton und Ressentiments sagen, was Sie in Bezug auf eine bestimmte Situation und Fakten interessiert, z. B. "Sie wissen, als Sie heute 3 Stunden vor dem Computer verbracht haben, dann fühlte ich mich einsam, ich habe Sie vermisst." Ich möchte öfter Zeit mit Ihnen teilen, über unsere Zukunft und das Kind sprechen ... "Es lohnt sich, in solchen Gesprächen nicht auf das sogenannte" Hüpfen des Balls "einzugehen: Ich mache es, weil Sie es tun und mit einem Groll auf einen Groll reagieren. Wenn Ihr Partner dann einen Mangel an Verständnis und Missachtung zeigt, ist das Problem tiefer und mehr als nur Schwierigkeiten, Bedürfnisse geschickt auszudrücken. Dann lohnt es sich vielleicht zu prüfen, warum Ihr Partner Ihre Gefühle missachtet und warum er keine Zeit miteinander verbringen möchte.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Barbara KosmalaLeiter der Klinik für Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung "Empathy", Psychologe, zertifizierter und zertifizierter Psychotherapeut http://poradnia-empatia.pl
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