Verantwortungsbewusstsein für die ganze Welt - wie geht man damit um?

Beschweren Sie sich über übermäßige Verantwortlichkeiten, denken aber oft, dass der Kosmos ohne Ihre Bemühungen wie ein Kartenhaus zusammenbrechen würde, das in einem Entwurf gebaut wurde? Wie fühlt sich Atlas an? Wenn Sie lernen, dass Sie nicht für die ganze Welt verantwortlich sind, fällt es Ihnen leichter, andere und sich selbst zu lieben. Wir empfehlen Ihnen, was zu tun ist, wenn Sie aufgrund des Verantwortungsbewusstseins nicht normal leben können.

Übermäßige Verantwortung: Katarzyna, neununddreißig Jahre alt

- Ich fühle mich immer noch für etwas verantwortlich. Ich kann normalerweise nicht mit Menschen sprechen, weil es mir so scheint, als müsste ich etwas für sie und für sie tun. - Kasia gibt zu, dass sie selbst in einem Restaurant nicht still sitzen wird. Instinktiv steht sie auf, um der Kellnerin zu helfen. Wenn jemand in der Serie verletzt wird, pocht ihr Herz und sie wechselt nervös den Kanal. Es ist sehr schwierig für den Atlas, sich auch nur für einen Moment zu entspannen. Sie empfahl Krynica ihren Eltern - "Geh, das ist ein wunderbarer Ort!". Und es regnete dort - sie rief sie sofort mit einer Entschuldigung an. Jeden Morgen wacht Kasia mit dem Gefühl auf, dass sie "muss". Auf der Liste der Aufgaben für heute gibt es nur eine Spalte: "muss erledigt werden !!!". Aber in diesem ständigen Ansturm fühlt sich eine Frau oft verloren oder sogar bedroht. Sie glaubt, dass sie nicht in der Lage sein wird, alle ihre Verpflichtungen zu erfüllen. Samosia, kann aber ihr Verhalten nicht ändern.

- Jeder Fehler kann schreckliche Folgen haben. Es ist ein bisschen wie die Welt, die darauf wartet, von Grund auf neu geschaffen zu werden. Aber ich habe das Gefühl, dass mir nicht sieben Tage, sondern drei biblische Tage gegeben wurden. Atlas wird nicht einmal durch Krankheit von diesem Laufband der Pflichten entfernt. Kasia hat das Gefühl, dass sie kein Recht hat, Fehler zu machen: - Ich habe ein Gehirn, um alle Umstände zu antizipieren und mich angemessen vor ihnen zu schützen! - er sagt. Und er glaubt es wirklich. Es wird immer schwieriger für sie, den gesunden Menschenverstand zu bewahren und sich von sich selbst zu distanzieren. Für Menschen wie Kasia ist es schwierig, die Gesellschaft enger Menschen zu genießen, weil sie sich immer noch für ihr Wohlergehen verantwortlich fühlen. Es ist, als ob jemand noch angespannt und bereit ist zu springen. Kaum ein Moment der Ruhe oder Entspannung. In jedem Fall wird jedes Ereignis zur Ursache des Problems.

Übermäßige Verantwortung: Teresa, Rentnerin 60+

Kann nicht glücklich sein mit einem Geschenk von einem Freund. „Sie hat mir ein furchtbar teures Lexikon der Malerei gekauft. Mein Traum. Anstatt an die Decke zu springen, dachte ich nur, wie sehr sie sich bemüht haben muss, dieses Buch zu finden. Dass sie so viel Geld für das ausgegeben hat, wofür sie Lehrbücher kaufen würde? "Und ein weiterer Gedanke rasselte in ihrem Kopf: Ich muss mich daran erinnern, wie viel das Geschenk war, damit ich kein billigeres kaufen würde. Teresa hat Angst, dass sie ihre Freundin beleidigen könnte, wenn sie sie von ihr bekommt. etwas weniger Kostbares, sie hat immer allen geholfen, solange sie sich erinnern kann, und irgendwie kommt sie heraus.Jemand erzählt von ihren Problemen und sie hat sofort eine Idee, wie sie gelöst werden können. Er erinnert sich an die ganze Menge von Menschen, die helfen, Abhilfe schaffen und unterstützen können. Es ist wie ein Vulkan. Wenn Sie sich in Kasia und Teresa sehen, ist es vielleicht Zeit, etwas zu ändern? Warum versuchst du es nicht? Und das ist, bevor sich herausstellt, dass der größte Traum einer ist, der einzige Tag ohne das Grollen im Kopf: "Ich muss, denn wenn nicht, dann ..."

Gründe für übermäßiges Verantwortungsbewusstsein

Vor einigen Jahren hörte ein kleines Mädchen von ihren Eltern, dass eine Porzellanvase wegen ihr zu Boden gefallen war. Sie war schuld daran, dass der kleine Bruder seinen Griff schlug und die Katze die Schnürsenkel aus Papas Schuhen aß. Tag für Tag machten die Eltern des Babys ihr klar, dass alles, was geschah, mit ihr zu tun hatte. Sie waren sehr anspruchsvoll. Sie glaubten, dass ein höfliches Kind sich freiwillig für alles engagierte. Es sollte abgefragt werden, ob etwas getan werden muss. Sie muss wissen, dass Daddy schlechte Laune hat und ihm Tee machen muss. Das Mädchen versuchte, die Welt zu kontrollieren, um den Erwachsenen keine Entschuldigung zu geben, wütend zu sein. Aber es stellte sich heraus, dass alles, was er tat, immer noch falsch sein würde. Von morgens bis abends fickten ihre Verwandten sie an: "Warum sitzt du untätig?", Sie kritisierten und jagten sie von Ort zu Ort.

Ein anderer kleiner Junge hatte Eltern, die nie erwachsen wurden. Sie tranken, sie waren Alkoholiker, die ständige Aufmerksamkeit und Pflege benötigten. Ihre Kinder wurden übermäßig verantwortlich. Sie hatten keine Zeit, Kinder zu sein, weil sie die ganze Zeit an andere denken mussten. Es ist eine zu schwere Last für ein Kleinkind, seinen betrunkenen Vater von der Bar zu holen.

Ein anderer schwieriger Elternteil ist eine Mutter, die nie gereift ist. Sie wurde für immer ein ungeschicktes und träge Mädchen. Deshalb war sie so glücklich, als ihr kleines Mädchen geboren wurde. Endlich wird sie eine verwandte Seele haben! Denn welches vierjährige Kind wird Geschichten über das erotische Leben seiner Mutter ertragen? Und solche Geschichten passieren auch. Sie können älter sein, sagen wir zehn oder fünfzehn, und Ihre Mutter vor einem Selbstmordversuch retten. Das Kind wird lange Zeit die Gewohnheit haben, sich um seine Mutter zu kümmern und sie vor der bösen Welt zu schützen. All dies bringt so viele Menschen dazu, Verantwortung für die ganze Welt zu übernehmen. Und das endet unweigerlich mit einem Misserfolg. Es ist unmöglich, nur erfolgreich zu sein. Es ist unmöglich, selbst für einen Perfektionisten. Jedes Missgeschick lässt sie versuchen, noch mehr Stress zu verursachen. Sie fühlen sich immer schuldiger. Und so in der Nähe von Maciej.

Wichtig

Was für coole ... Nachteile

• Faulheit (lässt Sie mindestens einmal am Tag ruhen).
• Egoismus (lässt dich nein sagen, wenn jemand dich ausnutzen will).
• Erdbeer-Begeisterung (Sie geben Projekte auf, die sich nicht lohnen).
• Vor Problemen davonlaufen (nun, einige müssen einfach zurückgelassen werden).
• Keine Ernsthaftigkeit (es gibt so viele lustige Dinge - zum Beispiel Ihre Probleme).
• Schläfrigkeit (bevor Sie zur Arbeit gehen, wird es jemand für Sie tun).

Übermäßige Verantwortung behindert die Beziehungen zu anderen

Das Schlimmste ist, enge Beziehungen zu Menschen aufzubauen. Es ist schwer, Freunde zu finden und Liebe zu machen, wenn Sie sich wie Sie fühlen und nur Sie für die Beziehung verantwortlich sind. Ein Freund lädt Sie zum Kaffee ein, Sie versuchen, sie mit Geschichten über die Schule zu unterhalten, anstatt zu sagen, dass Sie einen schrecklichen Tag hatten und keine Lust zum Reden haben. Und wenn Sie sich verabreden, leuchtet vom ersten Moment an ein rotes Licht in Ihrer Seele auf. Anstatt zu genießen, wie schön und riechend Ihr gutaussehender Mann ist, denken Sie an sein Wohlbefinden. Wenn das kleinste Detail darauf hindeutet, dass etwas nicht stimmt, versuchen Sie es zu ändern, da es definitiv Ihre Schuld ist. Sie analysieren ständig kleine Gesten. Wenn jemand, den du liebst, besorgt aussieht, hast du Angst: „Was habe ich wieder getan?“ Du fällst in eine Falle, weil du auf Zehenspitzen um deinen Kerl herumgehst, um ihn nicht zu verärgern. Du weigerst dich nie, auch nachts kannst du um Hilfe gerufen werden. Nach 22 Uhr klingeln die Telefone - sagt Joanna, die Besitzerin einer kleinen Werbeagentur. Es ist eine Freundin, die sie mit einem Bademantel ins Krankenhaus ruft. Die Mutter erzählt ihrer erwachsenen Tochter, wie sie den Tag verbracht hat. Und es kommt vor, dass eine Nachbarin vom Ende des Anwesens 100 Zloty ausleiht. Ich fühle mich bereits schuldig, weil er keinen Job hat, er kann ihn kriegen. ", Sagt Joanna mit einem Lächeln. Aber es ist viel einfacher, über sich selbst zu lachen, als seine Gewohnheiten zu ändern. Sie versuchen oft, das zu beheben, was falsch ist." es ist überhaupt nicht zusammengebrochen.

Gib die Verantwortung für die ganze Welt auf

Vielleicht hat der Junge einfach genug von Staus, Menschenmassen und dieser Stadt? Und deshalb will er nicht reden? Vielleicht möchte eine Freundin gebraucht werden, gib ihr eine Chance! Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie unten sind. Bei so vielen Aufgaben brauchen Sie einen "Unterschlupf", in dem Sie zehn Minuten lang nichts tun können. Wenn Sie Ihre übermäßige Verantwortung in Beziehungen verlagern, haben Sie keinen Ort zum Entspannen. Schade. Es lohnt sich zu lernen, Menschen nahe zu sein. Dann hat ein Mann die Kraft, gegen die Welt zu kämpfen. Es ist einfacher, Liebe oder Freundschaft zu genießen, wenn Sie nicht überall Probleme und Täuschungen finden. Wenn Sie lernen zu denken, dass nicht alles Ihre Schuld ist, dass Sie nicht für die ganze Welt verantwortlich sind, wird es für Sie einfacher sein, andere zu lieben und Mit der Zeit werden Sie nur die Probleme sehen, die wirklich wichtig sind. Der Rest wird nur Freude, Liebe und Freundschaft sein. Es lohnt sich, es zu versuchen.

Drogenabhängigkeitsbehandlung oder wie man sie stoppt

• Sie sind nicht verantwortlich für das Leben eines anderen. Wenn Sie jemandem in Not eine Angelrute geben und ihm zeigen, wie man fischt, müssen Sie sich nicht mehr um ihn kümmern. Sie müssen keine Termine vereinbaren, mitten in der Nacht beraten, bei jedem Anruf jedes "verlorenen Schafs" sein. Jedem helfen, seine Grenzen zu haben: Schließlich tun Sie so viel wie möglich.
• Lösungen finden und ... vergessen. Überlegen Sie sich 30 Möglichkeiten, wie Ihr verrückter Bruder selbst aus Schwierigkeiten herauskommen kann. Hilf in dieser Angelegenheit nicht mehr. Sie müssen wissen, dass es auch Lösungen für andere Probleme als Ihre Intervention gibt.
• Ich werde dir ein Geheimnis verraten - du bist nicht unersetzlich. Zeit zu bestätigen, dass Sie sich nicht im Zentrum der Galaxie befinden. Wenn Sie keinen Kinderball für die Kinder Ihrer Freunde organisieren, sind deren Eltern und Kindergärtner erfolgreich.
• Oder Sie können lernen, ... anderen die Schuld zu geben. Es ist nicht wahr, dass es hässlich ist. Gute Mädchen wählen sanftmütig die Schläge? Unsinn. Warum sollten Sie andere beeindrucken?
• Verrückt werden. Mach etwas ohne nachzudenken. Wenn Sie es nicht mögen, werden Sie es nicht noch einmal wiederholen, aber vielleicht lohnt es sich zu sehen, wie es sich anfühlt? Gehen Sie zum Beispiel in den Laden und kaufen Sie das erste, was Ihnen auffällt. Wundern Sie sich nicht, ob Sie das brauchen. Bitte kaufen Sie es, wenn Sie etwas dagegen haben.
• Entleeren Sie schließlich Ihr Regal von den meisten Führungen. Besonders diejenigen, die sagen, dass Sie selbst für alle Ereignisse verantwortlich sind. Zum Beispiel: Wenn ein Meteorit auf Ihren Kopf fällt, muss dies daran liegen, dass Sie schlecht über Ihre Kindergartenherrin nachgedacht haben.