Sand in den Nieren ist der Name für Substanzen, die sich in den Harnleitern ansammeln. Im Laufe der Zeit führt die Ansammlung von Sand auf den Nieren zur Bildung größerer Ablagerungen, die als Nierensteine bezeichnet werden. Die Zahl der Fälle von Nephrolithiasis hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Der Lebensstil ist schuld, inkl. proteinreiche Diät. Hausbehandlungen und mehr können versucht werden, Nierenplaque loszuwerden und Rückfälle zu verhindern.
Sand in den Nieren (Sand in den Nieren) ist eine feine Ablagerung in den Harnwegen. Im Laufe der Zeit beginnen sich diese Ablagerungen aufzubauen, was zur Bildung größerer Ablagerungen führt, die als Nierensteine bekannt sind. Dies kann durch häusliche Behandlung verhindert werden - inkl. richtige Ernährung. Vorbereitungen aus der Apotheke werden ebenfalls helfen.
Sand in den Nieren - achten Sie auf Eiweiß und Oxalate
Steine im Harnsystem entstehen, wenn der Urin zu viele Chemikalien enthält, die herauskristallisieren können. Dies sind hauptsächlich Calciumsalze und Harnsäure, und ihr Überschuss wird unter anderem von begünstigt eine Diät, die reich an tierischem Eiweiß ist. Die darin enthaltenen Purine werden im letzten Stadium des Stoffwechselprozesses in Harnsäure umgewandelt. Überschüssiges Protein verbessert auch die Absorption von Kalzium aus dem Magen-Darm-Trakt. Es produziert Kalziumsalze, die sich in den Nieren und Harnwegen ablagern. Um dies zu vermeiden, sollten Sie Fleischbrühen und Saucen ausschließen und das Fleisch nicht öfter als 2-3 Mal pro Woche essen. Die Bildung von Steinen wird auch durch einen Überschuss an Oxalat begünstigt. Ihre reichen Quellen sind Spinat, Sauerampfer, Rhabarber und Kakao. Daher sollten Personen, die anfällig für Urolithiasis sind, diese vom Menü ausschließen.
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Sand in den Nieren - mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag
Wenn wir zu wenig trinken, verdickt sich der Urin, was die Plaquebildung fördert. Der einfachste und effektivste Weg, um ein Wiederauftreten der Urolithiasis zu verhindern, besteht daher darin, die Menge der getrunkenen Flüssigkeiten zu erhöhen - wenn keine Kontraindikationen vorliegen, sogar bis zu etwa 3 Liter pro Tag. Der Punkt ist, dass die Urinmenge etwa 2 Liter pro Tag betragen sollte. Es ist auch daran zu erinnern, dass körperliche Aktivität die Ausscheidung von Wasser aus dem Körper erhöht. Während einer Stunde mäßig intensiven Trainings verlieren wir etwa einen Liter Wasser durch Schweiß. Daher sollten Sie nach dem Training mindestens die gleiche Menge trinken. Diese Flüssigkeitsmenge erhöht die Urinproduktion und den Fluss im Harnsystem.Dann sind die Steine schwieriger zu formen und die kleineren lassen sich leichter abwaschen. Für Menschen, die anfällig für Urolithiasis sind, empfehlen Spezialisten auch, vor dem Schlafengehen ein Glas Wasser zu trinken, da der Urin nachts dicker wird und dies günstige Bedingungen für Ablagerungen schafft.
Sand in den Nieren - weniger Zucker, mehr Bewegung
Jüngste Studien zeigen, dass ein enger Zusammenhang zwischen Übergewicht und Nierensteinanfälligkeit besteht. Einfache Kohlenhydrate, d. H. Zucker, spielen hier eine Schlüsselrolle. Übermäßiger Konsum von Zucker, nicht von Fett, ist nachweislich die Hauptursache für die beiden großen Epidemien unserer Zeit - Fettleibigkeit und Diabetes. Zu viel Körpergewicht wirkt sich negativ auf den pH-Wert des Urins aus (verringert den Säuregehalt), was Harnwegsinfektionen und die Bildung von Ablagerungen fördert. Überschüssiger Zucker im Blut initiiert andererseits Urinkristallisationsprozesse, d. H. Steinbildung. Sie sollten daher den Zuckergehalt in Ihrer Ernährung begrenzen, stark verarbeitete Lebensmittel, die reich an dieser Zutat sind (z. B. gesüßte Getränke), vermeiden und die Etiketten sorgfältig lesen. Der zweite wichtige Verbündete ist Übung. Laut amerikanischen Forschern reichen bereits 3 Stunden Gehen oder eine Stunde Joggen mit geringer Intensität pro Woche aus, um das Risiko von Nierensteinen um ein Drittel zu senken.
Sand in den Nieren - Medikamente aus der Apotheke
Die Behandlung mit Arzneimitteln ist bei rezidivierender Urolithiasis und bei Menschen mit Stoffwechselstörungen erforderlich, die die Ansammlung von Mineralablagerungen im Harnsystem begünstigen. In solchen Fällen werden natürlich Maßnahmen zur Dehydratisierung und Erhöhung der Urinausscheidung angewendet, mit der Empfehlung, die Menge der getrunkenen Flüssigkeiten zu erhöhen. Entspannende Medikamente lindern Schmerzen und erleichtern gleichzeitig die Beseitigung von Ablagerungen. Ihr Arzt kann Ihnen auch Präparate empfehlen, um eine Mineralisierung zu verhindern.
Sand in den Nieren - hausgemachte Tränke
- Brennnessel ist das wirksamste aller für Nierensteine empfohlenen Kräuter. Brennnesselinfusion (einen Esslöffel des Krauts mit einem Glas kochendem Wasser gießen, abdecken, 2-mal täglich leicht warm trinken) hat antibakterielle Eigenschaften, heilt Entzündungen der Harnwege und hat harntreibende Eigenschaften.
- Petersilienkochung funktioniert ähnlich. 2 sorgfältig geschrubbte Petersilienwurzeln in Stücke schneiden. Gießen Sie einen Liter Wasser ein, kochen Sie es 3 Minuten lang, legen Sie es zum Abkühlen beiseite und lassen Sie es abtropfen. Im Kühlschrank aufbewahren. Trinken Sie innerhalb von zwei Tagen 4 Portionen pro Tag.
- Eine Knoblauch-Zitronen-Mischung kann beim Entfernen von Plaque helfen. 3 Zitronen schälen und schneiden. 10 geschälte Knoblauchzehen, einen Esslöffel Honig, eine halbe Tasse gekochtes Wasser hinzufügen und gründlich mischen. Füllen Sie Wasser nach, damit die Mischung ein Litervolumen hat. Im Kühlschrank aufbewahren. Trinken Sie morgens 4 Esslöffel.
Sand in den Nieren - javanischer Tee und Hopfen
Was zählt, ist, womit wir den Körper mit Feuchtigkeit versorgen. Das mäßig mineralisierte Wasser ist unschlagbar. Wünschenswert sind auch Kräutertees (insbesondere Javaner aus Orthosyphonblättern von Trauben, erhältlich in Bio-Lebensmittelgeschäften) und Früchtetees. Studien haben auch die vorteilhaften Wirkungen von Kaffee und grünem Tee bestätigt. Eine gute vorbeugende Maßnahme ist Cranberrysaft. Es lohnt sich, es regelmäßig zu trinken - es schützt vor Harnwegsinfektionen, die die Urolithiasis fördern. Was ist mit der populären Meinung, dass das Trinken von Bier Urolithiasis verhindert? Es wurde in der Tat in vielen Studien gezeigt, dass dies der Fall ist, insbesondere bei Männern. Es verdankt sie den in den Hopfenzapfen enthaltenen Substanzen. Sie wirken sanft entspannend, beschleunigen den Urinausstoß und helfen bei der Bekämpfung von Mikroben, die Entzündungen im Harntrakt verursachen.
Wichtig
Lesen Sie vor der Verwendung der im Text genannten Medikamente die Packungsbeilage, die Indikationen, Kontraindikationen, Daten zu Nebenwirkungen und Dosierung sowie Informationen zur Verwendung des Arzneimittels enthält, oder wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker, da jedes nicht ordnungsgemäß verwendete Medikament eine Gefahr für Ihr Leben oder Ihre Gesundheit darstellt.
