Fettleibigkeit bei einem 16-jährigen Mädchen - wie kann man 30 Kilogramm verlieren?

Schönen Tag. Ich bin 16 Jahre alt, wiege ca. 95 kg bei einer Körpergröße von ca. 168 cm. Ich möchte bis zu 60 kg abnehmen. Was muss ich tun, um nicht so viel zu wiegen? Alle Diäten, die ich befolgt habe, haben nicht geholfen. Ich habe seit meiner Kindheit Fettleibigkeit, aber ich werde versuchen, irgendwie Gewicht zu verlieren. Bitte helfen Sie.

Hallo Aneta! Sie haben geschrieben, dass Diäten bei Ihnen nicht funktionieren. Ich frage mich, ob es daran liegt, dass Sie sie zu kurz oder nicht gemäß den Anweisungen verwendet haben oder ob Sie an Stoffwechselstörungen leiden, die Ihr Gewicht beeinflussen. Bevor Sie mit dem nächsten Gewichtsverlust beginnen, müssen Sie die folgenden Tests durchführen: Blutbild, TSH, FT3, FT4, Glukose nach Stress und Urinanalyse. Wenden Sie sich mit den Ergebnissen an Ihren Kinderarzt oder schreiben Sie mir erneut. Sie können auch die mir zur Verfügung gestellte Telefonnummer anrufen (880 320 590). Wenn die Ergebnisse gut sind, biete ich Ihnen eine individuelle Ernährung ohne Mehl und fettiges Fleisch an. Ich warte auf Informationen und viele Grüße! Katarzyna Pryzmont

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Katarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf das Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge über Motivation, unter anderem bei der Änderung von Essgewohnheiten. "Wie man mit Versuchungen umgeht, während man Gewicht verliert". Mehr unter