Können Sie in 10 Tagen fünf Kilo abnehmen? Keine Diät, keine Bewegung, kein Stress! Es scheint unglaublich? Und doch! Menschen, die chinesische Medizin verwendet haben, um Gewicht zu verlieren, sagen, dass Sie durch Atemübungen und Akupunkturbehandlungen effektiv Gewicht verlieren können.
Małgorzata Kula wog 91 Kilogramm. Es passte in kein Abendkleid. Einmal, vor einem Geschäftsbankett, brach sie vor Wut einen Spiegel. Sie hat schon alles versucht: Aerobic, Kwasniewskis Diät, Übungen im Wasser. Sie sprang an ein Seil und aß nur Kohl. Ohne Wirkung. Als sie ihre Diät und Bewegung unterbrach, trat der Jojo-Effekt auf. Am Ende hat sie sich bereits mit der XXL-Größe abgefunden.
Eines Tages lud eine Freundin sie ein, einen chinesischen Medizinarzt als Scherz aufzusuchen. "Was will ich versuchen?", Dachte sie. Sie ging. - Ich werde Ihnen kein Gewicht von 60 Kilogramm versprechen, weil es unmöglich ist, aber ich gebe 100 Prozent Sicherheit, dass Sie nach der ersten Behandlung vier Kilogramm weniger wiegen werden - sagte ihr Arzt.
Abnehmen mit der chinesischen Medizin Methode
- Er hat keine Weidenbirnen versprochen, deshalb habe ich mich für diese Übungen angemeldet - sagt Gosia.
Sie kam, wenn sie Zeit hatte. Sie aß, was sie wollte. Aber nach ein paar Tagen ließ der Appetit nach. - Ich war sehr geschockt. Ich hatte keine Lust auf Mohnkuchen! Und das ist mein Favorit - erinnert er sich.
Zuerst hörte sie auf, Süßigkeiten zu essen, dann hörte sie auf, Tee und sogar Kaffee zu süßen. Schließlich stellte sie die würzigen Gerichte beiseite. Stattdessen wollte sie Obst und Gemüse. Nach 12 Atemübungen und vier Akupunkturbehandlungen wog sie 87 Kilogramm. Sie verlor so viel Gewicht, wie der Arzt versprochen hatte. - Ich fühlte mich leicht und gesund. Ich war bereit, auch für den nächsten Monat dorthin zu gehen. Zu meiner Überraschung sagte der Arzt, dass es keinen solchen Bedarf gebe. Sie übte zu Hause das Atmen. Jeden Tag! Nach drei Monaten wurde sie mit zitterndem Herzen an Gewicht zugenommen. Der schwarze Zeiger hat bereits bei 79 Kilogramm angehalten. Dann beschloss Małgorzata, einen Dankesbrief an Doktor Igor Błagoobrazow zu schreiben: „Die Methode zum Abnehmen mit Atmung und Akupunktur ist optimal. Es geht nicht nur darum, den Appetit zu reduzieren. Ich fühle nur in meinem Kopf, dass ich Gewicht verliere! Diese Methode ist weder lästig noch mühsam, und meine Ernährung hat sich unfreiwillig geändert. “Zwei Jahre nach Beginn der Behandlung wog Małgorzata nur 74 Kilogramm. Sie warf alle ihre XXL-Kleidungsstücke weg.
Was ist Abnehmen beim Atmen?
- Kurz gesagt, die Beseitigung der eigenen Fettreserven - erklärt Arzt Igor Blagoobrazow. Das Verbrennen von Fett durch Atmen ist sein eigenes Patent. - Es ist einfach. Wir ändern den Atemrhythmus. Körperhaltung und Druck auf bestimmte Stellen am Kopf sind wichtig. Dann lernen wir zu atmen. Dies ähnelt dem Atemrhythmus von Tieren, zum Beispiel einem Bären im Winterschlaf oder einem Kamel in der Wüste. Es ist eine alte Methode, um den Appetit zu reduzieren, die vor langer Zeit von Chinesen und Tibetern angewendet wurde. Jeder kann es lernen und dann zu Hause trainieren - versichert der Arzt.
Abnehmen mit dem Atem funktioniert nur bei übergewichtigen Menschen aufgrund von übermäßigem Appetit. Wenn jemand aus hormonellen Gründen zunimmt, sind die Auswirkungen nicht zu groß. - Das ist keine Magie oder das Lesen von Teeblättern - der Arzt lacht.
- Das Gewicht sinkt nicht, weil wir langsamer als gewöhnlich nach Luft schnappen, sondern weil wir weniger essen, weil unser Hunger verloren geht. Bei einer Langzeitbehandlung schrumpfe sogar der Magen, fügt er hinzu.
Atemübungen, um den Appetit zu reduzieren
- Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl. Halten Sie Ihre Beine auseinander, beugen Sie Ihre Knie im rechten Winkel.
- Legen Sie Ihren Kopf auf Ihre Hände, fassen Sie Ihre Hände zu einer Schnecke (verbinden Sie eine Hand zu einer Faust und umarmen Sie sie mit der anderen), legen Sie Ihre Ellbogen auf Ihre Knie. Atmen Sie in dieser Position 24 Mal tief mit dem Zwerchfell.
- Lehnen Sie sich nach diesen 24-maliger Sauerstoffversorgung des Körpers zurück und schließen Sie die Augen. Verwenden Sie Ihre Hände, um den Kopf langsam zu reiben und die Spannung abzuschütteln.
- Kehren Sie in eine aufrechte Position und zu normaler Atmung zurück und machen Sie dann die entspannenden Übungen: Setzen Sie sich gerade auf einen Stuhl und strecken Sie Ihre Arme vor sich aus, wobei Sie sie abwechselnd nach vorne bewegen.
Akupunktur erhöht die Wirksamkeit des Gewichtsverlusts
Die Therapie muss an Lebensstil, Alter, Geschlecht und Übergewicht angepasst werden. - Anders für einen Rentner und eine Geschäftsfrau - sagt Arzt Błagoobrazow. In schwierigen Fällen setzt der Arzt zusätzlich Akupunktur, Akupressur und entspannende Wassertherapie ein. - Es erhöht die Wirksamkeit der Gewichtsverlust Behandlung. Einzeluntersuchungen für übergewichtige Kinder sind ebenfalls möglich. Und dies ist vielleicht die einzige Methode, die keine körperliche Anstrengung erfordert. Sie müssen jedoch geduldig und beharrlich bei der Durchführung der Atemübungen sein - sagt er.
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