Hallo, ich bin 23 und habe ein Problem. Ich habe es heute gerade bemerkt. Ich wiege 56 kg bei einer Höhe von 163 cm. Vor über sechs Monaten habe ich mit 17 mit dem Rauchen aufgehört.In den letzten 5 Jahren lag mein Gewicht zwischen 49 und 52 kg. An dem Tag, an dem ich mit dem Tabakkonsum aufhörte, begann ich zu trainieren. Trotzdem habe ich das Gefühl, 80 kg zu wiegen. Sobald ich bemerke, dass mein Bauch irgendwo herausragt, bricht meine Stimmung sofort zusammen, ich möchte mich nicht fertig machen und ausgehen (wie oft habe ich darüber geweint). Sobald mein Partner mich im Bauchbereich berührt, fühle ich mich sofort unwohl. Als Oma mir heute sagte, dass ich jetzt gut aussehe, wurde ich wütend. Und trotz der Tatsache, dass es 11 Uhr war, denke ich bisher an nichts anderes. Ich trainiere regelmäßig und meiner Meinung nach ist es ziemlich cool (30 km rollen dreimal pro Woche, 3 mal 1,5 Stunden Fitnesstraining, zusätzlich zwei 15-20 km laufen dreimal). Ich nehme Fettverbrennungspillen, ernähre mich gesund und sobald ich einen Keks esse, erinnere ich mich drei Tage lang daran. Ich weiß, dass es etwas zu weit gekommen ist, ich weiß, dass ich nicht schlecht aussehe. Ich weiß, dass all das Fett, das zum größten Teil abfällt, nur in meinem Kopf ist. Ich kann es heute sehen, es ist sehr schwer für mich ... morgen werde ich es vergessen und in den Wirbel der Übungen fallen. Ich möchte meinen Körper irgendwie akzeptieren, die Adipositas-Manie loswerden. Wie mache ich das? Bekomme ich einen Rat?
Es sieht so aus, als wären Sie eine großartige Frau, Sie glauben es einfach nicht. Ich weiß nicht, wo du wohnst. Ich rate Ihnen, in einer Neuroseklinik einen Psychologen zu suchen, da dort alle Phobien (worüber Sie schreiben, sind Phobien, keine Manie) behandelt werden. Freundliche Grüße!
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Bohdan BielskiPsychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.
Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.
Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.
Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.
