Übelkeit in der Schwangerschaft: Heilmittel gegen morgendliche Übelkeit (wirksam und unwirksam)

Sind Sie schwanger und fühlen sich beim bloßen Anblick von Essen krank? Ist Ihre Übelkeit "Morgen" nur im Namen? Jede zweite Frau, die ein Baby erwartet, hat Probleme mit Übelkeit. Ihre Lieben duschen Sie wahrscheinlich mit guten Ratschlägen, wie Sie sie lindern können. Finden Sie heraus, welche Mittel gegen morgendliche Übelkeit wirklich helfen.

Morgendliche Übelkeit in der Schwangerschaft und sogar anhaltendes Erbrechen im ersten Trimester sind normale Symptome. Dies ist ein Zeichen dafür, dass die Konzentration von Progesteron, einem zur Aufrechterhaltung der Schwangerschaft notwendigen Hormon, im Körper steigt. Die Symptome sollten nach 12-14 spontan verschwinden. Woche. Wenn dies nicht der Fall ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Auch wenn Sie sich schrecklich fühlen, versuchen Sie, sich keine Sorgen über Übelkeit zu machen. Stress verschlimmert nur die Symptome und kommt dem Kind nicht zugute. Selbst intensives Erbrechen, das die Muskeln des gesamten Bauches berührt, bedroht die Schwangerschaft nicht und führt nicht zu Fehlgeburten. Mach dir auch keine Sorgen, dass der Fötus mit dir "verhungert". Es ist immer noch winzig, aber einfallsreich: Es nimmt Ihrem Körper alles ab, was es braucht. Wenn Sie über einen peinlichen Unfall an einem öffentlichen Ort besorgt sind, halten Sie immer eine Notfallausrüstung bereit. Sie werden nicht immer schnell eine saubere Toilette finden, und Erbrechen in einen Mülleimer ist eine schlechte Idee. Sie benötigen: Plastiktüten, Feuchttücher, Taschentücher, eine Flasche Wasser, möglicherweise Minztropfen oder Kaugummi (um Ihren Atem zu erfrischen). Sie sollten auch eine Zahnbürste und eine Wärmflasche bei der Arbeit haben. Mit warmem Wasser gefüllt und auf den Magen aufgetragen, lindert es Muskelschmerzen nach dem Erbrechen.

Wirksame Mittel gegen Übelkeit in der Schwangerschaft

Es ist schwer zu sagen, welche der hier aufgeführten Methoden für Sie perfekt ist. Vielleicht alle auf einmal? Sie können die Auswirkungen fast sofort spüren, aber die meisten zukünftigen Mütter fühlen sich erst nach 2-3 Tagen besser.

Laut dem Experten Dr. Tomasz Maciejewski, Facharzt für Geburtshilfe, Gynäkologie, Leiter der Klinik für Geburtshilfe und Gynäkologie des Instituts für Mutter und Kind in Warschau

Übelkeit in der Schwangerschaft ist eines der sogenannten physiologischen Symptome. Standardsymptome der Schwangerschaft. Sie treten normalerweise zwischen der 6. und 12. Schwangerschaftswoche auf. Sie werden durch die Reaktion des Körpers der Frau auf die erhöhte Konzentration bestimmter Hormone verursacht, die von den Eierstöcken und dem Chorion produziert werden. Diese Symptome treten jedoch nicht bei allen schwangeren Frauen auf. Wenn Übelkeit die Aufnahme von Nahrungsmitteln und Flüssigkeiten nicht behindert, ist kein medizinischer Eingriff erforderlich, sondern nur die Anwendung beruhigender Maßnahmen. Vielen schwangeren Frauen wird auch geholfen, wenn sie häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. Das Problem tritt auf, wenn die Übelkeit zu Erbrechen führt und dies nicht einzelne Episoden während des Tages sind. In diesem Fall sollte der behandelnde Arzt konsultiert werden - er beseitigt andere Ursachen für Übelkeit, die nicht mit der Schwangerschaft zusammenhängen. Einige schwangere Frauen, die vollkommen gesund sind, erbrechen zwischen der 6. und 12. Woche 3-6 oder mehrmals am Tag. Dies kann zu Dehydration und Erschöpfung führen. In diesen Fällen sind ein Krankenhausaufenthalt und die Verwendung einer parenteralen Flüssigkeitszufuhr sowie starke Antiemetika erforderlich. Hinweis: Wenn schwere Übelkeit und Erbrechen plötzlich nachlassen und zusätzlich die Schmerzen in den Brüsten abnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise hat die Schwangerschaft aufgehört, sich zu entwickeln.

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• Steh nicht abrupt auf. Am besten legen Sie sich nach dem Aufwachen für 15 bis 20 Minuten hin und stehen langsam auf, damit Ihr Magen nicht in Ihren Hals springt. In der Liegeposition können Sie eine Tasse Tee (bitten Sie jemanden, ihn für Sie zuzubereiten) oder ein Glas Mineralwasser oder einen leichten Snack (Zwieback, Brötchen, Trockenfrüchte, Mandelflocken) trinken.
• Wählen Sie das richtige Vitamin- und Mineralstoffpräparat. Viele Frauen beschweren sich, dass sie sich unmittelbar nach dem Verschlucken einer Tablette übergeben. Einige Menschen spüren den süßen Überzug, andere sind irritiert von der Größe des Dragees. Wählen Sie daher eine Zubereitung mit neutralem Geschmack und freundlicher Form (wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker) oder teilen Sie die Pille in zwei Teile. Versuchen Sie Tabletten, die Beschwerden lindern sollen, z. B. Pregna VOMI Nahrungsergänzungsmittel. Im Allgemeinen wird empfohlen, das Präparat auf leeren Magen einzunehmen, da es dann am einfachsten zu assimilieren ist. Einige zukünftige Mütter ziehen es jedoch vor, es erst nach einer festen, warmen Mahlzeit zu schlucken.
• Nicht zu viel essen. Iss wenig aber oft, am besten alle zwei Stunden. Warten Sie nicht, bis Sie hungrig sind: Ein Tropfen Ihres Blutzuckers kann Sie krank machen. Um dies zu verhindern, tragen Sie eine "Notfall" -Müsliriegel oder eine Handvoll Trockenfrüchte außerhalb des Hauses.
• Achten Sie darauf, was Sie essen. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel. Insbesondere frittierte Gerichte verschlimmern die Übelkeit. Erfüllen Sie jedoch Ihre Wünsche. Wenn Sie kalorienreiche Lebensmittel essen möchten, geben Sie diese aus Angst vor Gewichtszunahme nicht auf. Wenn Sie nicht übergewichtig sind und sich im ersten Trimester etwas gönnen, passiert nichts. Sie und Ihr Baby brauchen Energie, und Kohlenhydrate sind eine gute Quelle. Normalerweise werden schwangere Frauen von allem abgelehnt, was einen scharfen, intensiven Geschmack hat. Aber wenn Sie Lust auf Hering oder eingelegte Gurken haben, probieren Sie es mit Zuversicht. Meistens weiß der Körper, was er tut und verlangt Geschirr, das er ohne Empfindung nimmt. Denken Sie jedoch daran, dass Heißhungerattacken normalerweise ein Symptom für einen Mangel sind (z. B. sauer, wenn Ihnen Vitamin C fehlt, Schokolade mit Magnesiummangel). Wenn sie schwerwiegend oder ungewöhnlich sind (z. B. Kreide), sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
• Achten Sie auf Vitamin B6 in Ihrer täglichen Ernährung. Es ist verantwortlich für die Aufnahme von Proteinen und Fetten und ist auch ein bewährter Verbündeter bei Übelkeit in der Schwangerschaft. Sie finden es in Getreideprodukten, Kartoffeln, Bananen, Weizenkeimen, Thunfisch und magerem Fleisch.
• Probieren Sie Snacks. Wenn Sie Übelkeit verspüren, schnappen Sie sich einen Apfel oder einen Keks. Alternativ können Sie langsam kaltes Mineralwasser trinken, aber denken Sie daran, dass Limonaden Sodbrennen fördern können.
• Zwinge dich nicht zum Essen. Der Appetit wird von selbst zurückkommen. Sie müssen jedoch trinken, um Austrocknung zu verhindern. Intensives Erbrechen während der Schwangerschaft endet manchmal mit einem Krankenhausaufenthalt (zur Tropfverabreichung), jedoch nicht wegen Unterernährung, sondern wegen übermäßigem Flüssigkeitsverlust. Trinken Sie deshalb Wasser oder Tee. Kamillentee mit Minze oder Zitronenmelisse ist perfekt. Versuchen Sie auch verdünntes Gelee.
• Nehmen Sie kurz vor dem Schlafengehen einen Snack ein. Es ist wichtig, Sie morgens nicht durch intensives Ansaugen des Magens aufzuwecken. Aber nicht zu viel essen. Alles was Sie brauchen ist ein Stück Knäckebrot und ein Glas Kakao, Joghurt oder Tee.
• Greifen Sie nach natürlichem Ingwer. Gießen Sie kochendes Wasser über eine Scheibe frische Ingwerwurzel und halten Sie sie 10 Minuten lang bedeckt. Sie können diesen Tee mit dunklem Zucker oder Honig süßen. Geriebener, frischer Ingwer eignet sich hervorragend als Gewürz für Salate. Sie können es auch zu warmen Gerichten hinzufügen, aber dann in letzter Minute.
• Vermeiden Sie intensive Gerüche. Ihr Geruchssinn ist jetzt äußerst empfindlich und Sie tolerieren möglicherweise nicht den Geruch von Reinigungsmitteln, Kosmetika und insbesondere Lebensmitteln. Geben Sie daher das Kochen auf, da die Zubereitung von Mahlzeiten möglicherweise Ihre Stärke übersteigt. Wenn Ihnen niemand hilft, bereiten Sie sofort größere Mengen vor und frieren Sie ein. Entdecken Sie Restaurants, in denen Sie intensive Düfte direkt vor der Haustür begrüßen.
• Sei kein Passivraucher, geschweige denn aktiv. Nicht nur, weil Zigarettenrauch das Erbrechen fördert, sondern auch die Gesundheit des Babys gefährdet.
• Lüften Sie die Wohnung sorgfältig. Wenn möglich, schlafen Sie mit angelehntem Fenster und öffnen Sie das Fenster im Winter mindestens 20 Minuten lang weit, bevor Sie ins Bett gehen. Lüften Sie die Räume, in denen Sie sich befinden, häufig und stellen Sie die Heizkörper auf 20 ° C ein. Überhitzte, dünne Luft enthält nicht genügend Sauerstoff.
• Tragen Sie lockere Kleidung. Lassen Sie die Haut frei atmen, vermeiden Sie Druck auf Magen und Zwerchfell. Wählen Sie einen BH sorgfältig aus und achten Sie darauf, dass das Höschen und die Strumpfhose nicht auf Ihre Taille drücken. Schnelle Temperaturänderungen erhöhen auch die Neigung zum Erbrechen. Tragen Sie daher eine Zwiebel und vergessen Sie an kälteren Tagen Hut und Handschuhe nicht.
• Putzen Sie Ihre Zähne öfter. Nicht nur nach Erbrechen. Zu Beginn der Schwangerschaft verspüren viele Frauen einen bestimmten, übelriechenden Geschmack im Mund. Sie werden es am effektivsten besiegen, indem Sie Ihre Zähne putzen oder, wenn Sie nicht können, zuckerfreien Kaugummi kauen oder eine Pfefferminze essen.
• Langsam. Müdigkeit kann auch die Symptome verschlimmern. Nehmen Sie sich tagsüber Zeit, um sich mit leicht angehobenen Beinen hinzulegen. Lassen Sie sich von Ihren Lieben bei Ihren täglichen Aufgaben helfen. Sie haben das Recht dazu und sie werden sich gebraucht fühlen.

Sie können diese Mittel gegen Übelkeit in der Schwangerschaft ausprobieren, es gibt jedoch keine Garantie

Von anderen Speisen und Getränken "geprüft".
Es gibt Online-Foren für schwangere Frauen, die von Mahlzeiten und Snacks bis hin zu Übelkeit reichen. Einige sind besonders häufig, warum also nicht ausprobieren?

• Zitrusfrüchte: ein Stück Mandarine, eine mit Zucker bestreute Zitronenscheibe, Wasser mit einer Zitronenscheibe und Eis
• Erdbeervarianten: gefrorene Erdbeeren (für diejenigen, die sich nach der Milch krank fühlen), Buttermilch mit Erdbeeren, Erdbeereis
• Cola: Es wird manchmal sogar Kindern mit Lebensmittelvergiftung empfohlen, da es desinfiziert, sodass Sie trinken können (vorzugsweise entgast), aber Sie können nicht mit den Auswirkungen rechnen, da Erbrechen während der Schwangerschaft nicht durch Vergiftung verursacht wird
• Obst (Wassermelone, Ananas) sowie Obst- und Gemüsesäfte, d. h. Gesundheit selbst
• extreme Ideen: Babybrei, Reiskuchen mit etwas Senf, Hering mit Sauerkraut - diese Vorschläge können jeden krank machen, nicht nur eine schwangere Frau, sondern wer weiß: Das Geschirr ist nicht giftig und der Körper der zukünftigen Mutter - unvorhersehbar!

Akupunktur
In den letzten Jahren gab es viele wissenschaftliche Berichte (schwedisch, britisch und amerikanisch) über die Wirksamkeit der Bekämpfung von Schwangerschaftskrankheiten (hauptsächlich Übelkeit, Müdigkeit und sogar Blutungen) mit Akupunktur. Wenn Ihre Beschwerden sehr schwerwiegend sind und Sie keine Angst vor Nadeln haben und andere Methoden versagt haben, sollten Sie mit dem für Ihre Schwangerschaft zuständigen Gynäkologen sprechen. Suchen Sie lieber nicht selbst nach einem Spezialisten, geschweige denn versuchen Sie, sich selbst zu stechen. Akupunktur ist eine schwierige Kunst und Sie müssen in die Hände eines Profis gelangen. Befürworter dieser Methode behaupten, dass die Effekte durch gekonnt durchgeführte 20-minütige Sitzungen einmal pro Woche erzielt werden.

Akupressur
Manchmal ist es effektiv, die Spitze auf der Innenseite der Hand mit dem Daumen zu drücken. Es befindet sich zwischen zwei Sehnen, etwa 3 cm unterhalb des Handgelenks. Legen Sie Ihre Hand um Ihre andere Hand, sodass sich Ihr Daumen genau an dieser Stelle befindet, und drücken Sie sie fest nach unten. 5 Sekunden lang gedrückt halten und loslassen. 3-4 mal wiederholen. Machen Sie dasselbe auf der anderen Seite. Sie können auch versuchen, fünf Minuten lang im Abstand von vier Stunden einen kontinuierlichen Druck auszuüben. Es wird sicherlich nicht schaden, aber denken Sie daran - ein solches Verfahren hilft nur einigen Menschen und nur, wenn es geschickt durchgeführt wurde.

Heilmittel gegen Übelkeit in der Schwangerschaft - vergessen Sie es oder schädliche Ratschläge!

Übelkeit bedroht Sie und den Fötus nicht, aber einige Maßnahmen zur Bekämpfung können Ihnen schaden. Im Zweifelsfall ist es daher besser, sie aufzugeben oder einen Arzt um ihre Meinung zu bitten. Im Folgenden finden Sie Beispiele für bösartige Methoden, die im Internet aufgetaucht sind.

• Kräutermischungen und Heilmittel, z. B. bei Magenproblemen.Sie sind nicht für schwangere Frauen gedacht (es sei denn, Sie kaufen sie in einer Apotheke und in der Packungsbeilage ist eindeutig angegeben, dass sie in der Schwangerschaft sicher verwendet werden können). Sie können sogar eine Fehlgeburt haben. Sichere Kräuter sind Kamille und Zitronenmelisse.
• Ingwer in Tabletten. Im Gegensatz zu Tee aus einer Scheibe frischem Ingwer kann er schädlich sein. Entgegen der Meinung schwangerer Teile empfiehlt selbst der Hersteller von Lokomotiv nicht, es während der Schwangerschaft und Stillzeit ohne Zustimmung eines Arztes zu verwenden. Sie müssen nur die Packungsbeilage lesen ...
• Over-the-Counter-Medikamente. Hier ist maximale Vorsicht geboten. Sie dürfen Beruhigungsmittel, Antiemetika und sogar rezeptfreie Vitamine nur einnehmen, wenn dies von Ihrem Arzt ausdrücklich angeordnet wurde.
• Entzug verschriebener Medikamente. Wenn die werdende Mutter bemerkt, dass sie sich nach Einnahme der vom Arzt empfohlenen Präparate schlechter fühlt, ist sie versucht, sie aufzugeben. In der Zwischenzeit können dies Mittel mit Progesteron sein, die einen Schwangerschaftsabbruch ermöglichen, oder Eisen, um Komplikationen einer Anämie (einschließlich fetaler Hypoxie) zu verhindern. Niemals willkürlich aufhören, Medikamente einzunehmen! Wenn Sie sich danach schlechter fühlen, informieren Sie Ihren Arzt.
• Ein Schluck Alkohol. Hinweis: "Ein Glas tut nicht weh", insbesondere wenn es sich um starke Alkohole (Wodka) handelt, kann schwerwiegende Folgen haben. Selbst mäßige Mengen Rotwein, von denen angenommen wird, dass sie sich positiv auf das Blut auswirken, können bei Übelkeit eher schaden als helfen.
• Essig und Soda. Alles, was Sie tun müssen, ist den gesunden Menschenverstand zu verwenden, und dann ist es absurd, einfachen Essig oder eine Lösung von Backpulver zu trinken. Obwohl Soda in den richtigen Anteilen und ad hoc verwendet wird, lindert es Sodbrennen (keine verlässlichen Berichte über Erbrechen), die mögliche Dosierung und Verwendung sollte jedoch der Entscheidung des Arztes überlassen bleiben.
• Flüssigkeitsrestriktion. Wenn Sie nicht trinken, insbesondere wenn Sie sich übergeben, können Sie im Krankenhaus landen, weil Sie dehydriert sind.
• Aromatherapie. Obwohl nicht alle Ärzte von seiner Schädlichkeit überzeugt sind, müssen Sie bedenken, dass inhalierte Extrakte und aromatische Öle ebenfalls schädlich sein können. Besonders die Aromatherapie in der Badewanne ist Zeitverschwendung: Heißes Wasser und stark duftende Öle können sogar vorzeitige Kontraktionen auslösen.

Wichtig

Erbrechen Sie nicht. Wenn Sie sich Sorgen über die Häufigkeit machen, mit der sie erneut auftreten, sind sie für Sie sehr störend, oder Sie bemerken, dass Sie weniger wiegen - wenden Sie sich unbedingt an Ihren Frauenarzt. Möglicherweise benötigen Sie Medikamente gegen Krankheiten.

Kräutertees für Schwangere. Welche Art von Tee zu trinken?

Sie können die unangenehmen Symptome einer Schwangerschaft wie morgendliche Übelkeit, Energietropfen und Hitzewallungen bekämpfen, indem Sie beispielsweise Kräutertees trinken. Prüfen Sie, wie Sie selbst eine Infusion aus Minze, Zitronenmelisse, Kamille und Holunderblüten zubereiten, um schwangerschaftsbedingte Beschwerden wirksam zu lindern.

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