Hallo, ich trainiere regelmäßig ca. 3-5 mal pro Woche. Dies sind normalerweise Fitnesskurse: tbc, abt, Schwimmbad. Ich plane schwanger zu werden. Muss ich diese Klassen im ersten Trimenon der Schwangerschaft aufgeben? Ich habe im Internet gelesen, dass es für mich nur Pilates, Yoga und Schwimmbäder gibt, aber ich mag TBC-Kurse wirklich und ich möchte sie nicht aufgeben. Ich erinnere mich, dass es während des Unterrichts eine bestimmte schwangere Frau gab, die bis zu 8 Monate lang regelmäßig trainierte. Bitte antworte.
Die Möglichkeit zu trainieren hängt davon ab, wie Sie sich fühlen und wie sich Ihre Schwangerschaft entwickeln wird. Während der Schwangerschaft können traumatische Sportarten und Übungen, die große Anstrengungen erfordern, nicht ausgeübt werden. Ich denke, wenn Sie der Trainerin sagen, dass sie schwanger ist, erhalten Sie Antworten darauf, welche Übungen Sie ausführen können und welche nicht.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Barbara Grzechocińska
Assistenzprofessor an der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie der Medizinischen Universität Warschau. Ich akzeptiere privat in Warschau an der ul. Krasińskiego 16 m 50 (Anmeldung täglich von 8 bis 20 Uhr möglich).
