Zdrowie 2/2019 monatlich

Im neuen "Zdrowie" empfehlen wir ein Ratschlagpaket für einen guten Intellekt: Finden Sie heraus, wie das Gedächtnis funktioniert, lernen Sie etwas über Gedächtnistraining und eine Ernährung, die gut für Neuronen ist, und überprüfen Sie den Zustand Ihres Geistes. Wir veröffentlichen auch Meinungen von Spezialisten zu modernen psychiatrischen Behandlungen und Antidepressiva. In dieser Ausgabe finden Sie auch eine Reihe von Tipps und Übungen für diejenigen, die sich um die Wirbelsäule und eine formschöne Figur kümmern möchten, Regeln für die häusliche Hautpflege mit Problemen, Tipps zum umweltfreundlichen Waschen und Ideen für Gerichte, die Sie an einem kalten Wintertag aufwärmen. Und für Anfänger-Großeltern einige Tipps, wie Sie eine starke Bindung zu Ihren Enkelkindern aufbauen können. Der monatliche "Zdrowie" bietet jeden Monat viele Ratschläge zu Gesundheit und einem gesunden Lebensstil.

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MEDIZINISCHER LEITFADEN
Grippe - ein ignorierter Gegner
Broschüren für Drogen - lesen oder nicht?
Wie die Wirbelsäule altert, wovon hängt das Tempo dieses Prozesses ab, wie man ihn verlangsamt
Sternale Schmerzdiagnose - es muss kein Herzinfarkt sein
Wir senken den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise - welche Nahrungsergänzungsmittel sind wirksam?
Trainieren Sie Ihr Gedächtnis? - Wir wissen, was ein gutes Gedächtnis ausmacht und wie es verbessert werden kann
Sollten Sie mit Vitamin B12 ergänzen?
Wichtige Fragen zu Antidepressiva
Entzündung der Nasennebenhöhlen - die Behandlung sollte nicht verzögert werden
Nützliche Darmbakterien - wenn sie fehlen, beginnen Probleme
Behandlungsmethoden für Halluxe - konservative und radikale Methoden
Der schnelle Weg ist nicht so schnell - worauf Krebspatienten zählen können
Wie werden Myome auf moderne Weise entfernt?
Die Erfolge der polnischen Medizin
Jeder Tag ist unbekannt - die Geschichte von Ada, Paulina und Aleksandra - Frauen aus dem ZZSK

PSYCHOLOGIE UND LEBENSSTIL
Wir leben zu schnell. Interview mit Edward Krzemiński, einem Psychiater
Die Kraft der Bestätigung - es funktioniert wirklich!
Mission der Großeltern - Pflicht oder Vergnügen?
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SCHÖNHEIT UND GESUNDHEIT
Ein Rezept für die Jugend von Anna Popek, einer bekannten Journalistin und Fernsehmoderatorin
Gold wert - preiswerte Kosmetik mit diesem Edelmetall
Verfallsdatum ohne Geheimnisse - wie man es auf der Kosmetikverpackung liest
Haare ohne Schuppen
Nachrichten für die Schönheit
Den Teint mit Problemen reinigen
Wählen wir ein stationäres Fahrrad? - Sie können es das ganze Jahr über benutzen
Übungen für einen flachen Bauch

Essen
15 Fragen zum Fasten
Snacks bis zu 300 Kalorien
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Wärmekraft von Gewürzen

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