Fragiles Selbstwertgefühl in einer Beziehung

Ich beginne eine andere Beziehung und sehe mich wieder entsetzt. Ich habe für mein Alter ziemlich viele Partner gehabt, weil ich erst 23 bin. Ich möchte diese Beziehung nicht verlieren, weil er jemand ganz Besonderes ist, der seit vielen Jahren in meinem Leben präsent ist. Jetzt habe ich tiefere Gefühle. Außerdem möchte ich wirklich in einer glücklichen Beziehung sein, das gibt meinem Leben einen Sinn - auf lange Sicht. Insgesamt habe ich ein sehr glückliches Leben, ich bin ein hübsches Mädchen, intelligent, ich habe meinen Kopf in Ordnung, ich studiere zwei Fakultäten und es geht mir großartig, ich habe einen schönen Job, Geld, großartige Eltern. Ich habe nichts zu beanstanden und ich habe ein wirklich glückliches Leben. Zu der Zeit. Bis ich den Mann, den ich interessiere, nicht wiedererkenne. Dann fühle ich sehr deutlich, wie ich mich selbst hasse und nicht akzeptiere. Ich habe den Eindruck, dass ich eine so wertvolle Person nicht verdiene wie mein derzeitiger Partner. Je mehr ich ihn schätze und bewundere, wer er ist, desto mehr schrumpfe ich in meinen eigenen Augen. Auf rationaler Ebene weiß ich sehr gut, dass dies absurd ist. Aber ich fühle mich wirklich hoffnungslos. Es ist einen Monat her, seit ich weiß, dass er sich interessiert und dass ich es auch tue. Ich habe die Chance, eine großartige, verständnisvolle Beziehung zu haben, und ich beginne, mich widerstrebend im Spiegel anzusehen. Ich habe Angst, ihn, seine Eltern und Freunde einzuschätzen, die ich bald treffen werde. Jedes Mal, wenn ich mich bedroht fühle, provoziere ich versehentlich Zusammenstöße, und er weiß nicht, was los ist. Ich verteidige mich durch Angriffe. Seit meiner letzten ernsthaften Beziehung (seit einem Jahr) habe ich hart daran gearbeitet, mein Selbstwertgefühl zu stabilisieren, und ich habe bereits begonnen, gut zu funktionieren, aber solange ich allein war. Jetzt fühle ich mich wieder machtlos und ich denke, es ist vielleicht das Beste für mich allein. Und das Schlimmste ist, dass ich eine psychologische Ausbildung habe und nicht weiß, ob ich damit zu einem Spezialisten gehen soll, oder vielleicht kann ich selbst etwas dagegen tun ...

Hallo Frau - Freund! Aus Ihrer Frage lässt sich leicht ablesen, dass Sie eine wertvolle Person sind, teuflisch dynamisch, einfühlsam und intelligent, aber Sie wissen es. Leider hilft unsere psychologische Ausbildung in unserem persönlichen Leben nicht viel - das alte Sprichwort, dass Sie in Ihrem Fall kein Richter sein können, ist wahr. Auf der Grundlage dieser noch so flüchtigen Beschreibung können Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Kindheit lenken - nach einem Mechanismus suchen, bei dem Ihre Eltern - die sich um Ihre Bildung, Erziehung und Zukunft kümmern - ihre Aufmerksamkeit auf die Entwicklung Ihrer Autonomie verloren haben.

Vielleicht ist es so, dass Sie, wenn dieser Mann wichtig ist, vielleicht älter als Sie, in Ihrer Beziehung zu ihm die Rolle eines Kindes übernehmen und ihm die Rolle eines Erwachsenen geben. Und Sie kämpfen mit einem solchen System, das Eltern verkörpert, die urteilen und Erfolg benötigen. Unbewusste Angst löst eine einfache Kampfreaktion aus, verspottet und überträgt Ihr Problem auf eine völlig andere und völlig sterile Ebene.

Es ist notwendig, zur Psychotherapie zu gehen - Sie werden es nicht selbst lösen. Es ist notwendig, mit Ihrem Partner in einem angenehmen, intimen Gespräch über Ihr Problem zu sprechen, das noch nicht vollständig benannt ist. Erklären Sie ihm, dass er in Wirklichkeit nicht der Adressat Ihrer Spannungen und Verspottungen ist. Das weiß die Dame schon, hat es aber selbst nicht herausgefunden. Machen Sie einen "Bund gegen Streit". Suchen Sie an dem Tag, an dem Sie diese Antwort lesen, nach einem Therapeuten. Ich grüße Sie herzlich!

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Psychologe, Spezialist mit 30 Jahren Erfahrung, Trainer für psychosoziale Fähigkeiten, Fachpsychologe des Bezirksgerichts in Warschau.

Die Haupttätigkeitsbereiche: Vermittlungsdienste, Familienberatung, Betreuung einer Person in einer Krisensituation, Managementtraining.

Vor allem geht es darum, eine gute Beziehung aufzubauen, die auf Verständnis und Respekt basiert. Er unternahm zahlreiche Kriseninterventionen und kümmerte sich um Menschen in einer tiefen Krise.

Er lehrte in forensischer Psychologie an der Fakultät für Psychologie der SWPS in Warschau, an der Universität Warschau und an der Universität Zielona Góra.