Menstruationskalender

Mit dem Menstruationskalender können Sie den Menstruationszyklus verfolgen - er zeigt genau das Datum der nächsten Menstruation, der fruchtbaren Tage und des Eisprungs an. Überprüfen Sie, wie der Menstruationskalender funktioniert!

Inhaltsverzeichnis:

1. Menstruationskalender und Menstruationszyklus
2. Menstruationskalender: Wie funktioniert es?

Der Menstruationskalender ist eine Art Taschenrechner, der am häufigsten von Frauen verwendet wird, die schwanger werden möchten. Zu diesem Zeitpunkt achten Frauen besonders auf die Beobachtung ihres Menstruationszyklus. Der Menstruationskalender ist jedoch für jede Frau nützlich, die überprüfen möchte, wie ihr Körper funktioniert und wann sie mit der nächsten Menstruation rechnen kann.

Menstruationskalender und Menstruationszyklus

Der wichtigste Wert, auf dessen Grundlage der Menstruationskalender berechnet, ist die Länge des Menstruationszyklus - im Durchschnitt dauert er 21 bis 35 Tage und meistens genau 28.

Während dieser Zeit gibt eine Frau ein reifes Ei aus den Eierstöcken frei, das etwa 3-4 Tage lang durch den Eileiter zur Gebärmutter gelangt. Währenddessen wächst die Gebärmutterschleimhaut voller Nährstoffe, verdickt sich - alles, um ein befruchtetes Ei zu erhalten.

Wenn sich die Zelle jedoch nicht befruchtet, schält sich dieselbe Membran ab, was zu Menstruationsblutungen führt.

Die Eizelle ist 20-mal so groß wie das Sperma und kann mit bloßem Auge gesehen werden.

Der erste Tag Ihres Zyklus und das erste Datum für die Eingabe Ihres Menstruationskalenders ist der erste Tag Ihrer Periode. An diesem und in den folgenden Tagen - von 1 bis 5 - entwickelt sich der Graaf-Follikel, in dem sich die Eizellen befinden.

Zu Beginn des Zyklus fühlt sich die Frau viel besser als am Ende des Zyklus - Beschwerden wie Beinschwellungen, Brustreizbarkeit und der Progesteron- und Östrogenspiegelabfall stören sie nicht. Es kann jedoch häufig zu einer begleitenden Menstruation kommen: Schmerzen im Unterleib, Müdigkeit, Schwäche.

Die Zeit zwischen dem 6. und 13. Tag des Zyklus ist für viele Frauen die beste Zeit im Menstruationskalender. Die mit der Menstruation und den Tagen davor einhergehenden Beschwerden verschwinden. Der Östrogenspiegel steigt ebenfalls an, wodurch die Frau besser aussieht: Akne verschwindet, Haare glänzender. Dies ist der Zeitpunkt, an dem eine Frau - vier Tage vor dem Eisprung - fruchtbare Tage hat.

Eine Frau produziert im Laufe ihres Lebens ungefähr 500 Eier, ein Mann ungefähr 525 Milliarden Spermien.

Der 14. Tag des Zyklus ist der Tag des Eisprungs. Dies ist, wenn der Follikel mit dem Ei gebrochen ist. Es ist auch die beste Zeit, um schwanger zu werden, auch weil an diesem Tag eine Frau am liebsten Sex haben möchte und ihr allgemeines Wohlbefinden sehr gut ist.

Zwischen den Tagen 15 und 17 des Zyklus hat die Frau noch fruchtbare Tage und eine Befruchtung ist möglich. Am 20. Tag des Menstruationszyklus ist der Östrogenspiegel im Körper hoch und die Produktion von Progesteron beginnt, wodurch die Gebärmutterschleimhaut das befruchtete Ei aufnehmen kann. Die Frau fühlt sich jedoch schwerer als gewöhnlich, weil der Körper mehr Wasser hält als an anderen Tagen.

Wenn keine Befruchtung stattfindet, fallen die Östrogen- und Progesteronspiegel im Körper zwischen den Tagen 21 und 28 des Zyklus. Eine weitere Menstruation bald. Eine Frau kann die Symptome einer bevorstehenden Menstruation erkennen: Bauchschmerzen, Brustreizbarkeit, Verstopfung, Blähungen, hohe Körpertemperatur (bis zu etwa 37 ° C), einige Frauen haben auch ein PMS - prämenstruelles Syndrom.

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Der Menstruationskalender funktioniert sowohl für Frauen, die eine Schwangerschaft planen, als auch für diejenigen, die ihre Fruchtbarkeit kontrollieren möchten. Es ist jedoch zu beachten, dass er nicht als Verhütungsmethode behandelt werden kann, insbesondere bei Frauen mit unregelmäßigen Menstruationszyklen. Unter anderem kann auch die Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus stören. Ernährungsumstellung, Lebensstil, Stresssituationen, Reisen, Änderung der Klimazone.

Menstruationskalender: Wie funktioniert es?

Der Menstruationskalender ermöglicht es Ihnen, den genauen Tag jeder nachfolgenden Periode und der fruchtbaren Tage zu bestimmen und die konstanten Merkmale Ihrer Zyklen zu identifizieren.

Die Bedienung des Menstruationskalenders ist sehr einfach: Geben Sie einfach das Datum Ihrer letzten Menstruation (Tag, Monat, Jahr), die durchschnittliche Dauer der Menstruation (1 bis 10 Tage) und die Länge des Menstruationszyklus (21 bis 35 Tage) sowie den Taschenrechner ein Es wird berechnet, wann Sie Ihre nächste Periode, Ihren Eisprung und Ihre fruchtbaren Tage haben werden.

Der Menstruationskalender informiert die Frau deutlich über den Verlauf ihres Menstruationszyklus. Das Ausrufezeichen markiert den Tag des Eisprungs im Menstruationskalender, die Kreise geben die fruchtbaren Tage an und die spezifischen Tage im Monat sind rosa gefärbt - die Tage des Zeitraums.