Zitrusfrüchte im Rückfluss essen - ist das ratsam?

Ich habe eine Anfrage über Zitrusfrüchte in der Ernährung von Menschen mit saurem Reflux. Informationen im Internet sind sehr inkonsistent. Ich habe gerade angefangen, meinen Körper zu entsäuern. Die meisten Informationen besagen, dass Grapefruit, Zitrone, Orangen alkalisch sind und in der Ernährung von "angesäuerten" Menschen sehr empfohlen werden. Eine saure Refluxkrankheit ist mit dieser Erkrankung verbunden. Sie schreiben, um Zitrussäfte (natürlich nicht gesüßte) zu vermeiden, weil sie Sodbrennen verursachen - ich habe Zweifel daran. Ist es wirklich so?

Zitrusfrüchte, d. H. Orangen, Limetten, Mandarinen, Zitronen und Grapefruits, werden aufgrund des hohen Gehalts an Fruchtsäuren, der zusätzlich den Säuregehalt von Verdauungssäften erhöht, nicht für Menschen mit sauren Rückflussproblemen empfohlen. Darüber hinaus erhöht Vitamin C in Zitrusfrüchten die Produktion von Magensäften, was die Symptome verschlimmert.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Autor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.