Ich bin vier Wochen nach der Magenresektion. In den ersten zwei Wochen habe ich 6 kg abgenommen und jetzt steht das Gewicht still. Ich fühle mich beim Essen nicht sehr satt.
Auf der Website des Health Guide finden Sie detaillierte Empfehlungen für Ihren Fall: www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-po-rescji-zoladka-zasady-co-mozna-jesc-po-operacji-zoladka_36909.html. Um an Gewicht zuzunehmen, sollten Sie oft essen, aber es sollten kleine Portionen sein, da der Körper keine Möglichkeit hat, sie aufzubewahren. Sie sollten auch nicht während des Essens trinken, da sich dann Lebensmittel mit Wasser schneller im Darm bewegen und das Völlegefühl verringern. Sie müssen sich auch um den richtigen Heizwert der Diät und ihre Qualität kümmern und am schwierigsten - lernen Sie, langsam zu kauen. Es braucht auch Zeit, bis alles wieder normal ist. Pass auf dich auf.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
