Wie man zunimmt und größer wird?

Schönen Tag. Meine Frage ist, was soll ich tun, um Gewicht zu gewinnen und zu wachsen? Ich wiege nur 35,3 kg und messe ungefähr 145 cm. Als Kind war ich sehr "rund" und verlor dann irgendwie Kilo. Seit dem Kindergarten bin ich der niedrigste in der Klasse. Jetzt, wo ich zwölf bin, bin ich noch dünner. Meine Beine, Oberschenkel und mein Bauch sind sehr schlank. Ich brauche dringend Ideen, denn der Urlaub ist schon in 2 Wochen. Bitte kontaktieren Sie mich schnell! Danke im Voraus.

Joanna, ich kann nicht mit meinem Wachstum helfen. Es gibt keine Heilung dafür, geschweige denn Diäten. Was Sie tun können, um ein paar Zentimeter nach oben zu gehen, ist eine aufrechte Haltung (Brust nach vorne) und Schuhe mit dickeren Sohlen. Wenn Ihre Periode mehr als 3 Monate zu spät ist, sollten Sie einen Gynäkologen aufsuchen. Es kann sein, dass ein zu geringes Körpergewicht die Arbeit weiblicher Hormone stört. Schauen Sie sich Ihre Eltern an. Sie werden wie sie sein oder nicht viel größer. Sie können eine schlanke Figur mit breiten Kleidern bedecken. Was Sie mit der Urlaubsdiät anziehen könnten, sind maximal 2 kg. Ich schlage vor, Sie kaufen einen speziellen Conditioner in einer Apotheke (Nutridrink) und trinken 2 pro Tag zwischen den Mahlzeiten und einen vor dem Schlafengehen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Katarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf das Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge über Motivation, unter anderem bei der Änderung von Essgewohnheiten. "Wie man mit Versuchungen umgeht, während man Gewicht verliert". Mehr unter