Wie komme ich mit einer Trennung klar?

Ich war vor 2 Jahren mit einem Mädchen zusammen und kann sie immer noch nicht vergessen. Wir sehen uns jeden Tag, weil wir auf die gleiche Schule gehen, aber kürzlich hat meine beste Freundin angefangen, mit ihr zu flirten. Ich habe Angst, dass ich ihm oder mir etwas antun kann. Ich weiß nicht, vielleicht ist es nur eine Welpenliebe, aber ich habe ernsthaft über Selbstmord nachgedacht. Was soll ich machen?

Hallo! In Ihrem Alter treten solche Verliebtheiten auf - auch wenn sie so lang sind - und sie wirken sich stark auf viele Aspekte des Lebens aus. Es ist eine Art starke Bindung an das Objekt Ihrer Gefühle. Du selbst erlaubst dir nicht, sie zu vergessen, und Überlegungen wie - flirtet jemand mit ihr, mit wem sie spricht, was es war und wie es sein könnte, Dinge machen es dir nicht leichter. Konzentrieren Sie sich nicht auf ihr Leben, beobachten Sie sie, analysieren Sie ihr Verhalten, schließen Sie neue Bekanntschaften und Freundschaften. Vielleicht führt einer von ihnen zu einem heißeren Gefühl, wer weiß? Ich verstehe, dass in schwierigen Zeiten verschiedene Gedanken in den Sinn kommen, selbst die dunkelsten, aber nicht aufgeben - dein ganzes Leben vor dir. Es wäre eine Schande, es jetzt wegen einer enttäuschten Liebe zu beenden. Man muss lernen, viele Emotionen und Gefühle zu erfahren - sowohl das Schöne als auch das Erhabene und das Traurige und Schmerzhafte. So ist das Leben - schön, aber nicht immer glücklich.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Er ist klinischer Gesundheitspsychologe.

Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.

Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.

Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.

Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.