Hat der Verkehr aufgehört, Sie anzulocken? Unterschätzen Sie das Problem nicht, es ist nicht nur eine Bedrohung für die Beziehung. Eine verminderte Libido kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Was sind die Gründe, warum Sie keinen Sex haben wollen?
Kopfschmerzen, Müdigkeit - wie oft haben Sie diese und andere Ausreden benutzt, um Sex zu vermeiden? Wenn Sie nicht das Bedürfnis nach Intimität verspüren, sollten Sie versuchen, es zu ändern, da die Liste der Vorteile des Geschlechtsverkehrs lang, aber nicht vollständig bekannt ist.
Sex verbessert Ihre Stimmung und der Endorphinspiegel, Glückshormone genannt, steigt beim Geschlechtsverkehr signifikant an. Sie schützen vor Osteoporose (stärken die Knochen) und verzögern den Alterungsprozess. Das Hormon DHEA, dessen Produktion beim Geschlechtsverkehr zunimmt, hilft auch, die Jugend zu erhalten. Es beeinflusst das gute Gedächtnis und ... erhöht den Appetit auf Sex.
Je mehr du liebst, desto mehr willst du es. Der Verkehr beeinflusst auch die Blutversorgung der Haut und verbessert ihr Aussehen erheblich. Darüber hinaus entspannt sich Sex und wirkt als gute Massage.Das Wichtigste ist jedoch die körperliche Nähe - sie bindet und stärkt die Beziehung. Daher kann der Mangel an Sex sogar zu einer Trennung führen.
Erfahren Sie mehr über die Ursachen für den Rückgang der Libido bei Frauen. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.Um dieses Video anzuzeigen, aktivieren Sie bitte JavaScript und erwägen Sie ein Upgrade auf einen Webbrowser, der -Videos unterstützt
Keine Libido - unterschätzen Sie das Problem nicht
Es lohnt sich, dies zu realisieren und nicht darauf zu warten, Hilfe zu suchen, denn die Abneigung gegen Sex wird sich nur vertiefen. Sie sollten sich nicht für eine verminderte Potenz (Hypolibidämie genannt) schämen, da dieses Problem, wie Untersuchungen gezeigt haben, sogar jede dritte Frau betrifft.
Leider unterschätzen viele Frauen es, da es eine natürliche Sache ist, ein Burnout, der früher oder später in einer Beziehung auftritt. - Das ist falsch gedacht - eine Abnahme des Verlangens kann nicht als Norm akzeptiert werden - sagt die Sexologin Katarzyna Klimko-Damska. - Die Gründe für eine Abnahme der Libido können unterschiedlich sein, da der Sexualtrieb von vielen Faktoren beeinflusst wird.
Lesen Sie auch: Die negativen Auswirkungen der Sexsucht
Die Gründe für die Abnahme der Libido
Es ist wahr, dass Routine, wenn sie in eine Beziehung einbricht, sich auch im Bett widerspiegelt. Wenn Sie den Appetit auf Scherz verlieren oder das Interesse an Ihrem Partner verlieren, sollten Sie ehrlich mit Ihrem Mann sprechen. Vielleicht haben Sie gemeinsame Fantasien, die Sie schon immer verwirklichen wollten, sich aber schämten, darüber zu sprechen? Gemeinsam ist es sicherlich einfacher, einen Weg zu finden, um Ihr intimes Leben zu diversifizieren.
LESEN SIE AUCH:
- Perfekter Sex - wie lange sollte der Geschlechtsverkehr dauern?
- Rechner für fruchtbare Tage
- NATÜRLICHE APHRODISIEN sorgen für Fruchtbarkeit und besseren Sex
30% der Frauen haben Sex, wenn sie nicht wollen
Laut dem von Zbigniew Izdebski während der 9. Nationalen Debatte über sexuelle Gesundheit veröffentlichten Bericht über Sexualität hatten 30% der Frauen Geschlechtsverkehr mit ihrem Partner, obwohl sie dies nicht wollten. Interessanterweise sind die Opfer von erzwungenem Sex nur Frauen, aber zunehmend auch Männer.
Sehr oft ist die Verringerung der Potenz mit Stress und Müdigkeit verbunden, die am Ende des Tages zu spüren sind. - Deshalb ist es sehr wichtig, Zeit nur für sich selbst vorzusehen. Die Welt wird nicht zusammenbrechen, wenn Sie die Reinigung auf einen anderen Tag übertragen - betont Klimko-Damska. - Finden Sie etwas, das Sie von Ihrer Verantwortung abhält. Es mag trivial klingen, aber selbst eine halbe Stunde, die Sie sich widmen, hilft Ihnen, wieder zu Kräften zu kommen. Oder versuchen Sie vielleicht, sich am Morgen zu lieben, wenn Sie erfrischt sind?
Es kann auch sein, dass Ihr Partner Ihnen nicht das gibt, was Sie von ihm erwarten. Auch in diesem Fall wird es nicht ohne ein ehrliches Gespräch sein. Warten Sie nicht, bis er herausgefunden hat, was Ihnen Spaß macht. Erzählen Sie mir von Ihren Bedürfnissen und wie Sie gerne berührt werden. Das Wiederentdecken Ihres Körpers kann aufregend sein.
Die Ursache für eine geschwächte Libido sind oft ungeklärte Streitigkeiten oder versteckte Ressentiments gegenüber dem Partner. In dieser Situation sollten Sie sich auch auf das Sprechen konzentrieren. Wenn Sie nicht mehr wie früher miteinander sprechen können, sollten Sie vielleicht in Betracht ziehen, sich von einem Sexologen helfen zu lassen. Solche Besuche können helfen, viele Missverständnisse auszuräumen.
Wenn Sie lange Zeit mit einem Rückgang des Verlangens zu kämpfen haben, wird dies nicht ohne die Hilfe eines Sexologen oder Psychologen auskommen. Der Grund für den Mangel an Libido kann Erziehung, Religiosität, vergangene Erfahrungen und andere tief in der Psyche verwurzelte Ereignisse sein, die für sich genommen sehr schwer zu bewältigen sind und oft nur sehr schwer überhaupt wahrzunehmen sind. Wenn Sie zuvor ein normales Sexualleben hatten, ist es einfacher, das Problem zu beheben.
Rückgang der Libido - schuldige Komplexe
Wie Sie sich selbst sehen, hat auch einen großen Einfluss auf Ihre Libido. Komplexe und ein geringes Selbstwertgefühl töten effektiv den Drang zu streicheln. Der einzige Ausweg ist, sich selbst zu akzeptieren. Denken Sie daran, dass niemand perfekt ist und Männer eine Frau sowieso als Ganzes sehen. Sie konzentrieren sich nicht auf kleinere Mängel wie Cellulite oder Dehnungsstreifen.
Wenn Sie aus Angst vor einer ungeplanten Schwangerschaft vom Geschlechtsverkehr abgehalten werden, wählen Sie beim Gynäkologen die richtige Empfängnisverhütung.
Denken Sie daran, dass es sich lohnt, einen Sexologen aufzusuchen, wenn Sie die Ursache nicht selbst finden können. Ein Spezialist wird Ihnen sicherlich helfen.
Empfohlener Artikel:
Komplexe: Wie entstehen sie und wie gehen sie damit um? WichtigBis zu 67 Prozent. Frauen in den Fünfzigern bemerken eine Abnahme des Verlangens, die manchmal mit vaginaler Trockenheit verbunden ist. Die häufigste Ursache ist eine Abnahme des Östrogens. Glücklicherweise gibt es eine Möglichkeit, dies zu tun: Sie können Ihren Hormonspiegel nach geeigneten Tests pharmakologisch ausgleichen.
monatlich "Zdrowie"
