Wenn ein Teenager eine Frau wird, versteht sie nicht immer, welche Veränderungen in ihrem Körper stattfinden. Damit die Pubertät sie nicht überrascht, bereiten Sie sie darauf vor, die Weiblichkeit zu treffen. Erzählen Sie von der ersten Menstruation, geben Sie Damenbinden und ignorieren Sie ihre Fragen und Zweifel nicht.
Die Jugend ist etwas Besonderes im Leben eines jeden Mädchens. Dann entwickelt sich alles, was ihre Weiblichkeit ausmacht. Die Veränderungen im Aussehen des jugendlichen Mädchens machen sie immer mehr an ihrem Körper interessiert. Andererseits können sie auch eine Quelle großen Stresses sein, insbesondere wenn sie nicht auf sie vorbereitet ist. Warten Sie daher nicht darauf, dass das Internet oder die Freunde Ihrer Tochter Ihnen helfen, sondern sprechen Sie im Voraus mit ihr über die Metamorphose, die sie bald erwartet. Es hängt weitgehend von Ihnen ab, ob Ihr Teenager die Vorteile seiner Weiblichkeit wahrnehmen und kultivieren kann.
Pubertät - ein wichtiges Gespräch
Die Pubertät ist ein langsamer Prozess - ein Mädchen wird nicht über Nacht zur Frau. Während er aufwächst und sich entwickelt, lernt er seinen Körper kennen. Sie kann ängstlich sein und Ihnen "seltsame" Fragen stellen. Unterschätzen Sie sie jedoch nicht, denn es ist ein Zeichen dafür, dass es sich lohnt, mit ihr über die Veränderungen zu sprechen, die in der Jugend, in der Menstruation und in der Fortpflanzung auftreten. Ein solches Gespräch ist nicht nur der Wissenstransfer über die Physiologie, sondern beeinflusst auch die Wahrnehmung der Menstruation während des gesamten Lebens, formt eine spezifische Einstellung zum Geschlecht und zeigt auch die korrekten Verhaltensmuster einer Frau und eines Mannes auf. Wenn Sie die Fakten entdecken und über Ihre Gefühle sprechen, können Sie sich auch gemeinsam auf die Pubertät Ihrer Tochter vorbereiten und sich ganz nah bringen. Wenn Sie ein Führer für sie sind, eine Quelle des Wissens und der Unterstützung, werden Sie ihr Vertrauen gewinnen, und dies wird sich in Zukunft auszahlen.
WichtigFeiern Sie es für die beiden
Wenn Ihre Tochter ihre erste Periode bekommt, machen Sie diesen Tag zu etwas Besonderem für sie. Die Menstruation ist der Beginn der Reife, es lohnt sich also zu feiern. Aber schließen Sie ihre Geschwister nicht ein, da dies sie in Verlegenheit bringen würde. Feiern Sie ihre Weiblichkeit nur für Sie beide. Zum Beispiel können Sie Ihrer Tochter eine schöne Rose, ein süßes Geschenk, ein hübsches Höschen kaufen oder eine E-Mail mit Grüßen senden. Dank dessen wird sich das Mädchen besonders, schön und geliebt fühlen.
Für Ihre Tochter kann Ihre Hilfe in dieser schwierigen Zeit von unschätzbarem Wert sein.Weil sich ein jugendliches Mädchen verloren und einsam fühlen kann, ohne dass jemand über schwierige Themen sprechen kann. Deshalb müssen Sie Zeit finden, um ihr zuzuhören und unverständliche Dinge zu klären. Auf diese Weise helfen Sie ihr, sich in einer neuen, aber unbekannten Phase ihres Lebens sicherer zu fühlen und eine gute Beziehung zu ihrer Tochter aufzubauen.
Wie Sie mit Ihrem Teenager über die erste Menstruation sprechen können
Manchmal muss man sich Gesprächsmöglichkeiten ausdenken, aber meistens werden sie von alltäglichen Situationen vorgeschlagen. Die Tochter könnte zum Beispiel an Ihren Damenbinden oder Tampons interessiert sein. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um ihr von ihrer Periode zu erzählen - egal wie alt sie ist. Einkaufen kann auch ein Vorwand für Gespräche sein, insbesondere wenn Sie einen Badeanzug, den ersten BH, wählen.
Über die Pubertät zu sprechen, muss nicht auf beiden Seiten schwierig oder umständlich sein. Der Verlauf liegt weitgehend bei Ihnen. Stellen Sie daher sicher, dass die Atmosphäre angenehm ist und dass Sie frei sprechen. Wenn Sie feststellen, dass sich das Mädchen schämt, wagen Sie es. Wie es geht?
Erzählen Sie Ihrer Tochter von Ihrer Pubertät - als Sie bemerkten, dass sich etwas in Ihrem Körper verändert hat, als Sie Ihre erste Periode hatten, wie Sie sich damals fühlten. Auf diese Weise wird das Mädchen verstehen, dass dies die nächste Stufe im Leben jeder Frau ist. Er wird auch eine engere Verbindung zu Ihnen spüren - weil Sie dasselbe durchgemacht haben, wissen Sie, wie es ist. Oder haben Sie eine Anekdote über Ihre Reifung im Ärmel? Sagen Sie es - Lachen wird Spannungen lösen.
Erklären Sie Ihrer Tochter, dass sie von dem Moment an, in dem ihre Menstruation beginnt, eine Frau wird (obwohl sie sich immer noch wie ein Baby fühlt), und dies wird ihr ermöglichen, in Zukunft Kinder zu bekommen. Wenn sie älter wird, werden Sie mit ihr auf dieses Thema zurückkommen, wenn Sie über Empfängnisverhütung sprechen.
Seien Sie während des Gesprächs offen für ihre Fragen und Zweifel. Gib nicht vor, ein Dozent zu sein, sondern sei natürlich. Durch ehrliche Gespräche wird sich das Mädchen wohler fühlen und mit der Zeit wird ihre Angst vor der Pubertät und der Menstruation sicherlich vergehen.
Mach es unbedingt
Geben Sie Ihrer Tochter zum Lesen:
Zeitraum
Sie fragen sich wahrscheinlich, warum Sie eine Periode haben. Dank dessen können Sie in Zukunft Mutter werden - Ihr Körper bereitet sich jetzt darauf vor. Sie sollten mit dem Einsetzen der Menstruation zufrieden sein, da dies ein Zeichen dafür ist, dass Sie sich richtig entwickeln. Oft fehlt nach der ersten Menstruationsperiode die nächste Menstruationsperiode lange oder ist unregelmäßig. Im Allgemeinen normalisiert sich die Menstruation nach 1-2 Jahren wieder und tritt dann alle 25-35 Tage auf (dies ist der Menstruationszyklus - er wird vom ersten Tag der Menstruation bis zum Tag vor der nächsten Blutung gezählt) und dauert durchschnittlich 5 Tage. Wenn Sie Ihre Periode beginnen, notieren Sie die Tage Ihrer Periode in Ihrem Kalender - dies ist praktisch, wenn Sie Ihren Frauenarzt aufsuchen.
Schmerzfreie Zeit
Beschwerden (Bauchschmerzen, Krämpfe, Kopfschmerzen, Übelkeit) treten normalerweise am ersten Tag der Menstruation auf und obwohl sie nicht zu lange stören, können sie ziemlich schlimm sein. Der beste Weg, sie zu überwinden, ist schlafen (obwohl Sie nicht immer einschlafen) oder zumindest ein wenig Entspannung. Vorher können Sie No-Spa einnehmen (es wirkt entspannend) oder Kräutertee (z. B. Zitronenmelisse) trinken. Sie können sich auch Ihren Lieblingsbeschäftigungen hingeben - sie ermöglichen es Ihnen, sich zu entspannen und eventuelle Beschwerden zu vergessen. Leichte Entspannungsübungen machen dasselbe. Die Linderung bringt auch warme Kompressen auf den Bauch oder eine sanfte Massage des Unterbauchs. An schwierigen Tagen lohnt es sich auch, Ihre Ernährung zu ändern - vermeiden Sie aufgeblähte, salzige, würzige und schwer verdauliche Lebensmittel, die Ihren bereits schmerzenden Magen belasten, sowie starken Tee, Cola (Koffein erhöht die Uteruskontraktionen) oder kohlensäurehaltige Getränke.
Pubertät - wann ist deine erste Periode?
Die erste Menstruation (Menarche) tritt normalerweise im Alter zwischen 10 und 16 Jahren auf (im Durchschnitt zwischen 11 und 12 Jahren). Daher sollte ein 10-jähriges Mädchen bereits etwas über Menstruation wissen, damit es nicht überrascht wird, wenn es eine bekommt. Seien Sie also wachsam gegenüber Veränderungen in ihrem Körper, die Ihnen "sagen", dass es nahe ist. Der Moment der Menarche kann genauer definiert werden, indem beispielsweise die Entwicklung der Brüste beobachtet wird. Mädchen beginnen normalerweise ca. 2 Jahre nach den ersten Anzeichen einer Brustvergrößerung (einschließlich Juckreiz, Berührungsempfindlichkeit) mit der Menstruation. Es gibt aber auch andere Veränderungen wie Achselhaar, Schamhaar und Vaginalausfluss. Ihre Spuren auf ihrer Unterwäsche sind normalerweise einige Monate vor der ersten Periode zu sehen.
Wenn Ihre Tochter bereits "im richtigen" Alter ist, können Sie ihr Damenbinden geben, die sie in einen Rucksack oder eine Handtasche stecken kann - für alle Fälle. Und packen Sie ihr unbedingt ein Paket ein, wenn sie längere Zeit nicht da ist, z. B. in einem Sommercamp. Dank dessen wird sie wissen, wie sie mit einer "Notsituation" umgehen soll. Wenn sie von ihrer Periode überrascht gewesen wäre, hätte sie vielleicht Angst gehabt, dass etwas mit ihr nicht stimmte.
