Ich bin 27 Jahre alt. Vor 3 Monaten wurde bei mir Hyperthyreose und postpartale Thyreoiditis diagnostiziert. Mit 155 wiege ich 65 kg und nehme weiter zu, obwohl ich weniger als normal esse. Welche Diät sollte ich befolgen, um Gewicht zu verlieren?
Agnieszka,
Postpartale Thyreoiditis ist eine Form der Hashimoto-Krankheit und kann sowohl Hyperthyreose als auch Hypothyreose verursachen. Gewichtszunahme ist normalerweise mit Hypothyreose verbunden, obwohl es sehr selten auch mit Hyperthyreose verbunden ist. Daher weiß ich nicht, ob Sie zu dieser kleinen Gruppe gehören oder ob es einen Tippfehler gegeben hat. Leider ist die Grundlage die pharmakologische Kontrolle der Schilddrüsenfunktion, die von einem Endokrinologen behandelt werden sollte. Bei der Einnahme von Hormonpräparaten (L-Thyroxin) sollten Sie auf die Zeit und Art der verzehrten Lebensmittel achten. Lebensmittel, die die Absorption von L-Thyroxin hemmen, umfassen ballaststoffreiche Lebensmittel und bestimmte Medikamente, z. B. Eisenpräparate. Versuchen Sie auch, regelmäßig 5 Mahlzeiten pro Tag zu essen (etwa alle 3-4 Stunden). Stellen Sie Mahlzeiten zusammen, um ungefähr 1200 kcal / Tag zu essen. Sie sollten Produkte aus allen Gruppen enthalten, d. H. Protein, Fett und Kohlenhydrate bereitstellen.
Agnieszka, wenn Sie eine Schilddrüsenunterfunktion haben und stillen, benötigen Sie ungefähr 180-200 Mikrogramm Jod pro Tag. Die beste Jodquelle sind zweifellos Seefisch und Meeresfrüchte. In anderen Lebensmitteln gibt es viel weniger davon, daher werden zur Ergänzung der Mängel Tafelsalz jodiert, fertige Produkte mit Jod angereichert und jodhaltige Zubereitungen verwendet. Einige Arten von Mineralwasser können auch die Jodquelle sein. Es lohnt sich, auf dem Etikett zu überprüfen, ob das angegebene Mineralwasser Jod enthält, und es in Ihr Tagesmenü aufzunehmen. Einige Lebensmittel enthalten Kropf, der die Aufnahme von Jod aus Lebensmitteln einschränken kann. Dazu gehören: Kohl, Blumenkohl, Rosenkohl und Sojabohnen sowie Rüben und Schweden. Dies gilt hauptsächlich für rohes Gemüse. Kochen reduziert ihren Inhalt. Wenn Sie jedoch überaktiv sind, kaufen Sie Steinsalz oder nicht jodiertes Salz, z. B. Salvita. freundliche Grüße
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Agnieszka ŚlusarskaInhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl
