Diät zur Gewichtsreduktion für Jugendliche

Ich bin fast 15 Jahre alt. Ich wiege 49 kg, meine Größe beträgt 167 cm. Könnten Sie bitte eine Diät für mich erstellen, um Gewicht zu gewinnen?

Nur aufgrund Ihrer Größe und Ihres Gewichts kann niemand eine Diät für Sie machen. Zuerst müssen Sie Körpertests durchführen und Ihren Kinderarzt konsultieren. Alle Ernährungsstrategien sollten unter seiner Aufsicht und Zustimmung durchgeführt werden. Eine andere Sache ist das Ernährungsinterview, ohne das kein Ernährungsberater eine Diät entwickeln wird. Dank dessen wird festgestellt, ob Sie richtig essen und wo Sie möglicherweise Fehler machen, damit diese korrigiert werden können. Sie brauchen sicherlich auch Ernährungserziehung. Niemand kann es besser machen als ein Ernährungsberater. Die besten Wünsche

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Autor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.