Ich suche Rat bei meiner Nichte (18). Sie ist seit ein paar Jahren Vegetarierin und ihr Gewicht ist gering, aber die Art und Weise, wie sie isst und die Menge an Essen, die sie aufnehmen kann, lässt jeden den Kopf drehen. Sie isst immer noch gigantische Mengen von zum Beispiel 10 Eiern zum Frühstück + 1 kg Tomaten und es dauert buchstäblich 1-2 Stunden. Er isst 3 kg Äpfel pro Tag, ein paar kg Gemüse, Haferbrei, trinkt ein paar Tassen Kaffee ... Im Allgemeinen scheinen die Produkte gesund zu sein, sie essen kein Brot, keine Milchprodukte oder nur Roggenmehl, essen praktisch keine Süßigkeiten oder Gewürze. Er hat Rhinitis und soll sehr wenig Geschmack haben. Sie kann sich hinsetzen und einen ganzen Auflauf Apfelkuchen oder einen ganzen Topf Aleo essen, als könne sie sich nicht beherrschen. Ich frage mich, wie groß der Magen ist, um diese Menge zu essen. Ist das normal für Vegetarier?
Es ist schwierig, anhand der Symptome zu beurteilen, ob es sich um einen physiologischen Zustand, eine Bulimie oder eine Orthorexie handelt. Wenn Sie 18 Jahre alt sind und einen schnellen Stoffwechsel und eine hohe körperliche Aktivität haben, können Sie normalerweise ein Pferd mit Hufen essen, und so kann die Ernährung aussehen. Dies liegt an den Hormonen. Wenn die Nichte also kein Erbrechen hervorruft, gute Blutwerte hat und das Leben genießt, ist eine besondere Störung eher unnötig, sondern erfordert Aufklärung und Erklärungen: Wie man isst, wie oft, aus welchen Produkten sollte eine vegetarische Ernährung bestehen, was kann das sein Gesundheitsrisiken durch eine schlecht zusammengesetzte Ernährung. Im Durchschnitt kann ein menschlicher Magen etwa ein Kilogramm Nahrung aufnehmen. Es besteht aus Muskeln, so dass es größere Mengen an Nahrung dehnen und verarbeiten kann.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
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