Die Arbeit nimmt uns immer häufiger vollständig auf. Wir denken ständig darüber nach und betonen es, was sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt. Was verursacht Stress bei der Arbeit und wer leidet am meisten darunter? Was sind die Auswirkungen von Stress?
Untersuchungen zeigen, dass 85% der beruflich aktiven Polen bei der Arbeit unter Stress leiden. Nur 11% der Mitarbeiter betrachten Arbeit als wahr gewordenen Traum und als Quelle der Freude, und für über 60% ist dies in erster Linie eine Möglichkeit, ihren Lebensunterhalt zu verdienen. Der höchste Prozentsatz der von der Arbeit gestressten Polen lebt in Warschau.
Stress bei der Arbeit - wer und was Stress bei der Arbeit?
Menschen, die sich selbst verschlossen sind, Pessimisten und diejenigen, die jeden Misserfolg als persönliches Drama erleben, gehen am schlimmsten mit Stress um. Optimisten werden sich dem gleichen Problem wie die nächste Herausforderung nähern.
Die Polen sind mit ihrer Arbeit mäßig zufrieden. Gut ausgebildete Leute, Vertreter höherer sozialer Schichten und Manager bewerten es besser. Menschen mit niedrigerer Bildung und niedrigem Einkommen haben die meisten Vorbehalte.
55% der Befragten klagten über Müdigkeit durch übermäßige Pflichten. Viele Mitarbeiter leiden auch unter unangenehmen Arbeitsbedingungen - störenden Lärm oder zu hohen oder zu niedrigen Temperaturen (43%). Bei 25% der Befragten wird Stress dadurch verursacht, dass sie nach Stunden bei der Arbeit bleiben müssen.
Laut der Expertin Ewa Woydyłło, einer PsychologinDer Stress nimmt in direktem Verhältnis zur Anzahl der Aufgaben und zur kontinuierlichen Verkürzung der dafür erforderlichen Zeit zu. Je mehr und schneller wir arbeiten müssen, desto größer ist das Risiko, das wir eingehen. Wir machen Fehler, wir sind spät dran, wir sind erschöpft und infolgedessen erleben wir zunehmenden Stress, gefolgt von verschiedenen psychosomatischen Beschwerden. Der Stress einer Person wird von der Umwelt geteilt. Dann ist es einfacher für Konflikte, Streitigkeiten und Meinungsverschiedenheiten.
Lesen Sie auch: SCHLEIFEN SIE IHRE ZÄHNE? Du arbeitest schlechter. STRESS AT WORK ist schuldStress bei der Arbeit - was denken Polen über Arbeit?
- Positiv
Über 80% geben an, klar definierte Verantwortlichkeiten zu haben und Schwierigkeiten gut zu bewältigen
56% fühlen sich geschätzt
59% machen was sie wollen
55% geben zu, dass sie in ihrer Freizeit nicht an Arbeit denken
- Negativ
49% der Befragten betrachten Überstunden und Wochenendarbeit als einen natürlichen Zustand
41% geben an, dass sich ein schlechter Tag in ihrem Privatleben widerspiegelt
29% der Befragten geben zu, dass ihre Freunde ihnen vorwerfen, nicht genügend Zeit für soziale Treffen zu haben
15% der Befragten gaben an, dass sie Angst haben, ihre Familie wegen der Arbeit zu vergrößern.
Die Polen sind immer mehr überarbeitet und erschöpft. Infolgedessen können sie mit Stress nicht umgehen und Emotionen nicht erkennen
Quelle: Biznes.newseria.pl
Die Geographie von Stress bei der Arbeit
Die Einwohner von Zentral- und Westpolen leiden am häufigsten unter Stress bei der Arbeit. Auf der anderen Seite haben die Bewohner im Osten und Süden Polens den am wenigsten stressigen Job. Der höchste Prozentsatz der von der Arbeit gestressten Polen lebt in Warschau. Die Hauptstadt hat bis zu 94% der gestressten Mitarbeiter!
Varsovianer klagen am häufigsten über Müdigkeit (74%), Arbeitsüberlastung (50%), zu hohe Anforderungen des Arbeitgebers (30%) und Überstunden - 28% der Befragten. Die Symptome von Stress und Müdigkeit sind Kopfschmerzen (50%), Rückenschmerzen (29%) und Schlafstörungen (25%) am häufigsten.
22% der Warschauer Einwohner tun, um Stress abzubauen, Dinge, die ihnen Freude bereiten oder die sie von einer stressigen Situation ablenken, und 18% hören Musik, die sich beruhigt oder raucht (16%).
Träume betreffen hauptsächlich Gehälter (33%): 9% träumen von einer Verkürzung der Arbeitszeit, aber 14% würden nichts ändern. Obwohl 79% der arbeitenden Warschauer klar definierte Pflichten haben und 61% sich bei der Arbeit geschätzt fühlen, haben 33% der Befragten Angst, ihren Arbeitsplatz zu verlieren, und 48% der Befragten empfinden Arbeit nach Stunden und am Wochenende als ein natürliches Phänomen. 60% der Warschauer geben an, dass sich ein schlechter Arbeitstag negativ auf ihre Haushaltsmitglieder auswirkt, während Freunde von 32% der Befragten ihnen Zeitmangel vorwerfen.
Stresssymptome bei der Arbeit
Wie aus den Ergebnissen der Studie hervorgeht, sind die häufigsten arbeitsbedingten Beschwerden:
- Müdigkeit (69%)
- Rückenschmerzen (42% - die charakteristischste Krankheit für Menschen über 50)
- Kopfschmerzen (40% - hauptsächlich angegeben von Frauen, 25-39-Jährigen, die in Büros und in Führungspositionen arbeiten)
- Einschlafstörungen (22%)
- Bauchschmerzen (17%)
- Herzprobleme (8% - hauptsächlich ältere Menschen, über 50 Jahre alt und an mehreren Orten gleichzeitig arbeitend).
* Die Daten stammen aus einer Studie, die von der Klosterfrau Healthcare Group in Auftrag gegeben wurde.
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Autor: Seitenarchiv
In der Anleitung erfahren Sie:
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