Ein SPA während der Schwangerschaft ist eine wirklich gute Idee. Warum? Denn während der Schwangerschaft ist Ruhe und Entspannung das Wichtigste. Ein Besuch in einem SPA-Zentrum wird Ihnen definitiv dabei helfen, diesen fragilen Zustand von Körper und Geist zu erreichen. Haben Sie Zweifel, ob SPA-Behandlungen während der Schwangerschaft sicher sind? Völlig unnötig. Großartige Idee! Lesen Sie, was Sie wissen sollten, bevor Sie sich entscheiden zu gehen.
Ein SPA während der Schwangerschaft ist ein guter Weg, um sich zu entspannen, aber Sie sollten ein paar Regeln befolgen. In Polen gibt es bereits mehrere hundert Spa-Zentren, d. H. Wellness-Zentren, die sich normalerweise neben Hotels in kleinen, malerischen Städten oder Spas befinden. Viele von ihnen bieten spezielle mehrtägige Pflegepakete für schwangere Frauen an (siehe kurze Beschreibungen unten). Es lohnt sich, ihr Angebot zu nutzen. Die Vorschläge sind sehr verlockend: Fruchtwickel, Rosenmaske, Vitamin Cocktails, Massage mit Bambusstöcken, Schokoladentherapie ...
Im Spa fühlen Sie sich wie überall verwöhnt, entspannen sich, kümmern sich um Ihre Schönheit, treffen andere Mütter und laden Ihre Batterien auf, bevor das Baby geboren wird.
SPA während der Schwangerschaft - wann ist die beste Reisezeit?
Laut Ärzten ist die beste Zeit für einen Aufenthalt in einem Spa das zweite und frühe dritte Schwangerschaftstrimester. In der 12. Schwangerschaftswoche entwickeln sich die wichtigsten Organe des Babys, und es ist sicherer, diesen Prozess in keiner Weise zu stören. Andererseits ist das Reisen nach der 34. Woche, wenn der Bauch groß ist, für die zukünftige Mutter eine zu große Belastung und birgt auch das Risiko einer Frühgeburt.
Welche Schönheitsbehandlungen sind während der Schwangerschaft erlaubt?
Zum SPA während der Schwangerschaft nur mit Zustimmung des Arztes
Zunächst müssen Sie jedoch beim für Ihre Schwangerschaft zuständigen Gynäkologen nachfragen, ob eine solche Reise für Sie sicher ist. Wenn sich Ihre Schwangerschaft richtig entwickelt und es Ihnen gut geht, sollte es keine Kontraindikationen geben, aber das letzte Wort ist bei Ihrem Arzt.
Stellen Sie vor dem Besuch des SPA sicher, dass sich in der Nähe ein Krankenhaus oder eine Entbindungsklinik befindet.
Vor der endgültigen Entscheidung lohnt es sich, eine Liste der vorgeschlagenen Behandlungen anzufordern und diese mit einem Arzt zu besprechen. Denken Sie auch daran, dass die meisten Spa-Zentren von werdenden Müttern die Bestätigung eines Frauenarztes verlangen, dass mit der Schwangerschaft alles in Ordnung ist. Es sollte eine Meinung über Ihre Gesundheit, die Zustimmung zu Behandlungen und mögliche Empfehlungen oder Kontraindikationen enthalten. Finden Sie heraus, ob und für wie lange das Zentrum, für das Sie sich entscheiden, ein solches Zertifikat benötigt.
Überprüfen Sie auch die Entfernung des SPA von Ihrem Wohnort. Es wäre gut, wenn die Reise nicht länger als fünf Stunden dauern würde und es auf dem Weg größere Städte mit spezialisierten medizinischen Versorgungseinrichtungen gäbe. Achten Sie bei der Auswahl eines Zentrums auch auf die Entfernung zum nächsten Krankenhaus. Kleinstädte sind malerisch, haben aber einen Nachteil: In der Regel fehlen ihnen Fachärzte. Suchen Sie nach einem SPA, von dem aus Sie leicht ins Krankenhaus gelangen. Stellen Sie außerdem sicher, dass bei unerwarteten Komplikationen die Buchung storniert oder das Abreisedatum ohne finanzielle Konsequenzen geändert werden kann (d. H. Ob Sie die Vorauszahlung nicht verlieren).
Welches SPA für Sie
Diese Reise soll für Sie ein reines Vergnügen sein. Wählen Sie Ihr Resort daher nicht voreilig. Stöbern Sie in den Angeboten von mehreren oder einem Dutzend Orten und stellen Sie sicher, dass sie spezielle Programme für schwangere Frauen haben.
Sauberkeit, Ruhe, Diskretion, Sinn für Luxus und eine angenehme Atmosphäre sind Standard. Der Vorteil ist das Gebiet, das frei von Umweltverschmutzung ist (nicht neben einer stark befahrenen Straße!) Und grün, die Natur angenehm für das Auge.
Denken Sie auch darüber nach, was Sie am meisten interessiert. Ist die Lage des Zentrums, die Anzahl der Behandlungen, der Standard des Zimmers, die Nähe einer Großstadt und möglicherweise die medizinische Versorgung wichtig? Das Spa an der Ostsee ist ideal für schwangere Frauen - der Jodbedarf steigt während der Schwangerschaft. Aber überspringen Sie eine solche Reise, wenn Sie quer durch Polen ans Meer müssen - dann ist es sicherer, ein Resort in der Nähe Ihrer Heimat zu finden (Spa-Zentren sind über ganz Polen verstreut). Es lohnt sich, Orte in Betracht zu ziehen, die sich auf professionellen Service, bewährte Kosmetika und Behandlungen sowie ökologische Lebensmittel konzentrieren. Ein gutes Spa sollte mindestens einen kleinen Pool haben, Bademäntel können gemietet werden sowie eine Maniküre und Pediküre. Zusätzlich zu Einzelklassen sollten auch Gruppenklassen organisiert werden, z. B. Nordic Walking oder Aqua-Aerobic.
Welche SPA-Behandlungen zur Auswahl
Als Sie schwanger wurden, begann Ihr Körper, Hormone schnell zu verändern. Sie können ihre Nebenwirkungen jeden Morgen im Spiegel sehen - die Haut ist glatter und nicht fettiger geworden. Nicht umsonst sollen schwangere Frauen schöner sein. Seien Sie jedoch vorsichtig - wenn Sie vor der Schwangerschaft trockene Haut hatten, kann diese trocken und schuppig werden. Daher lohnt es sich im Spa, feuchtigkeitsspendende und regenerierende Behandlungen für die Haut des Gesichts und des übrigen Körpers in Anspruch zu nehmen. Es wird empfohlen, die Haut als Dehnungsstreifenprophylaxe zu straffen und zu stärken.
Ihre Beine, die jetzt zusätzliche Pfunde tragen, verdienen ebenfalls einen Moment der Aufmerksamkeit. Die meisten schwangeren Frauen klagen über Schwellungen ihrer Füße. Ein gutes Spa vergisst diesen Teil des Körpers der Mutter nicht und bietet sanfte Massagen.
Es lohnt sich auch, den Pool zu benutzen: Schwimmen stärkt die Beckenmuskulatur, lindert Rückenschmerzen, verbessert den Zustand und beugt Krampfadern vor. Wenn Sie nicht schwimmen können, entscheiden Sie sich für Wassergymnastik - dies ist nicht nur eine großartige Entspannung, sondern auch eine wirksame Methode zur Linderung von Schwangerschaftserkrankungen. Wenn das Zentrum ein dauerhaftes Paket für die werdende Mutter anbietet, umfassen die Behandlungen normalerweise:
- Verhinderung der Bildung von Dehnungsstreifen
- Beseitigung von Beinschwellungen und Schweregefühl
- entspannende Massagetechniken
- straffen und straffen die Haut.
Nicht alle SPA-Behandlungen sind während der Schwangerschaft gut
SPAs sind ein kleines Paradies auf Erden, aber selbst im Paradies gab es immer Verbote. Greifen Sie also nicht nach verbotenen Früchten. Schwangerschaft ist nicht nur eine Zeit des Vergnügens, sondern auch der Grenzen. Denken Sie auch im Spa daran. Während der Schwangerschaft dürfen Sie die Sauna, Behandlungen mit Elektrizität, Laser, Retinol, Fruchtsäuren und Alpha-Liponsäuren nicht benutzen. Es ist auch nicht möglich, entgiftende Diäten zu verwenden. Da die Haut während der Schwangerschaft empfindlicher und empfindlicher wird, sollten Sie bei Peeling-Behandlungen sehr vorsichtig sein. Aber deshalb bieten Pakete für werdende Mütter so sichere Wunder wie ein zartes Körperpeeling mit Zuckerblüten.
Denken Sie daran, dass Sie während der Behandlungen nicht auf dem Bauch liegen sollten! Intensivmassagen werden ebenfalls nicht empfohlen.
Geschickt durchgeführte Massagen - verbessern die Arbeit von Hormonen, Blut und Lymphkreislauf. Dadurch wird die Schwellung verringert und die Steifheit von Muskeln und Gelenken verringert. Bestimmte Schönheitsprobleme müssen auch warten. Selbst wenn Ihr Körper mit Cellulite bedeckt ist und Ihr Gesicht stark verfärbt ist, müssen Sie den Kampf gegen sie verschieben. Die dafür erforderlichen Maßnahmen können nur angewendet werden, wenn Sie mit dem Stillen aufhören. Denken Sie auch daran, dass Aromatherapie, obwohl sie sicher ist, Sie jetzt irritieren kann. Wichtig: Wiederholen Sie dies vor jeder Behandlung, bei der Sie schwanger sind, ad nauseam beim Spa-Personal.
SPA Ruhe für Körper und Seele
Spa ist ein Ort, an dem Sie sich entspannen und Ihren Körper pflegen können. Vergiss auch nicht, dich für die Seele auszuruhen. Nehmen Sie ein Buch mit, Ihre Lieblingsmusik. Gib ohne Reue das Vergnügen auf, nichts zu tun. Denken Sie ruhig an die Zukunft. Es ist schön, Mutter zu sein, nicht wahr?
Wissenswert
Zalesie 12, 11-010 Barczewo, Telefon Nr. 89 514 82 41, www.zalesiemazury.pl
WUNDERBARES ERWARTUNGS-Paket (3 Tage): Körpermassage, pflegende und regenerierende Handbehandlung auf der Basis von Perlenextrakt, Augenpartienbehandlung kombiniert mit Gesichtsmassage. Der Preis beinhaltet einen Swimmingpool, die Nutzung eines Whirlpools, eine Sauna, ein Badehaus und einen Strand am See. Preis: ab 690 PLN.
S. Warzelniana 10, 87-720 Ciechocinek, Telefon Nr. 54 416 41 00, www.villapark.pl
BABY SPA-Paket (3 Tage) für Frauen in der 16. bis 37. Schwangerschaftswoche: Gymnastik in einem Solebecken, Massagen mit Elementen der Lymphdrainage, Entspannungsübungen mit Elementen der Geburtsschule, Behandlung von Brust und Ausschnitt, Körperbehandlung Energie des Lebens.
Preis: ab PLN 820.
Odrowąż Palace, S. Czachowskiego 56, 26-510 Chlewiska bei Szydłowiec, Telefon: 48 628 70 61, www.manorhouse.pl
Ich werde ein MOM-Paket sein (3 Tage), als Teil ihres Aufenthalts erhalten Kunden ein Kosmetik-Set für Hände zur Selbstbehandlung im Zimmer. Das Paket beinhaltet die biologische Regeneration im Raum, während der Sie ein Fußmassagegerät, ein Kopfmassagegerät, ein Hand- und Fingermassagegerät, ein heilendes Steinsalz oder Öle, eine Körperlotion, eine ionisierende Salzlampe, Musiktherapie, die Nutzung eines chlorfreien Innenpools mit einem rauschenden Fluss und zahlreiche andere verwenden können Wasserattraktionen: Geysire, Massagesofas und -sitze, Nacken- und Wirbelsäulenmassagegeräte, Whirlpool usw. Es ist das erste Schwimmbad in Polen mit großartigem Wasser und Silberionen - ideal für Allergiker. Dazu eine zweistündige Entspannung in den römischen Bädern und eine Sitzung in einem therapeutischen Salzhaus. Preis: ab 1190 PLN.
S. Dorszowa 3, 76-153 Darłowo, Tel. 94 314 30 38 oder 39, www.hotel-lidia.pl
SIE WERDEN EIN MAMMA-Paket (3 Tage): Sitzung in einer Salzhöhle, Pediküre mit Paraffin für die Füße, Marine-Weichheitsbehandlung (Haut, die zu Reizungen neigt), Dehnungsstreifenbehandlung für den Körper, Schwimmbad, Whirlpool im Innen- und Außenbereich, Dampfbad, Verwendung von Fitnessgeräten. Preis: ab 807 PLN.
Dąbrowa 3 bei Kielce, 26-001 Masłów, Telefon Nr. 41 317 44 00, www.hotelodyssey.pl
SCHÖNES UND ENTSPANNTES ZUKÜNFTIGES MAMMA-Paket (3 Tage): Entspannende Kopf-, Nacken- und Nackenmassage, Gesichtsbehandlung, Hand- oder Fußbehandlung, Schwimmbad, Saunen, Whirlpool, Höhle mit Solepool, Trainingsgeräte. Preis: ab 1691 PLN.
p.Zdrojowa 22, 57-520 Długopole Zdrój, Telefon: 74 812 08 40, www.dwor-elizy.pl
HAPPY MUMMY-Paket (3 Tage): SensiSkin Garden-Gesichtszeremonie, Kokosnuss-Kokon - feuchtigkeitsspendende und straffende Körperbehandlung, Fußmassage mit Peeling, Maniküre, Schwimmbad, Trocken- und Nasssauna. Preis: ab 1091 PLN.
Kościelna 40, 72-420 Dziwnów, Telefonnummer 91 321 76 00, www.staryrzystnow.pl
WOCHENEND-Paket für die zukünftige Mutter (3 Tage): Ganzkörperpeeling kombiniert mit Massage, Gesichtsbehandlung, Maniküre, Pediküre, Nutzung des Wellnessbereichs - Swimmingpool, Whirlpool, Dampfbad, Trockensauna, Sanarium. Preis: ab 1.200 PLN.
S. Morska 20, 72-420 Dziwnówek, Telefonnummer 91 38 11 611, Mobiltelefonnummer 507 08 08 79, www.maximus-spa.pl
BABY BOOM-Paket (5 Tage): Gesichtsbehandlung mit einer Crememaske, Fußpflege mit Massage, Handpflege, unbegrenzter Eintritt in den Schwimm- und Freizeitpool, Whirlpool, Dampfbad, Sitzungen in der Eisgrotte, beheizte Bank mit Schalen zum Einweichen der Füße, Minifitness . Preis: ab 900 PLN.
S. Grunwaldzka 7, 84-230 Gdynia-Rumia, Tel. 58 78 58 100, www.hotel-faltom.com.pl
SCHWANGERSCHAFTLICHES FRAUENPAKET (3 Tage): Gesichts-, Hals- und Dekolleté-Behandlung, Behandlung mit getönten Beinen bei müden, schweren Beinen, Behandlung mit Bruststraffung und Anti-Dehnungsstreifen bei Brustperfektion, Ganzkörperpeeling mit anhaltender Weichheit, Sitzung in einer Salzhöhle. Der Preis beinhaltet auch den Zugang zum Aqua Center - Swimmingpool, Whirlpool, Sauna, tägliche Aromastunden in einer Trockensauna, Fitnessraum, Cardio-Studio verfügbar. Preis: ab 975 PLN.
Promenada Zdrojowa 12, 19-500 Gołdap, Tel. 87 629 15 60, www.ventushotel.pl
PENDING-Paket (ein Tag, Behandlungsdauer - ca. 3,5 Stunden): Gesichtsbehandlung, die auf die Bedürfnisse der Haut abgestimmt ist, Unvollkommenheiten beseitigt, den Teint verjüngt und erfrischt (Version mit Maske). Das Paket beinhaltet auch Maniküre, Pediküre mit Hydromassage und Nagellackierung sowie die Nutzung des Entspannungsbereichs und des Tepidariums. Preis: PLN 390.
2a Kościuszki, 84-140 Jastarnia, Telefonnummer 58 67 99 100, www.zdrojowy.com.pl
Paket FÜR ZUKÜNFTIGE MAMMA (3 Tage): Beruhigende und feuchtigkeitsspendende Körperbehandlung auf der Basis von Seerose, Gesichtsbehandlung, die individuell auf die Bedürfnisse der Haut zugeschnitten ist und mit einer entspannenden Gesichts-, Nacken- und Ausschnittmassage, Maniküre und Pediküre, Bad, Tepidarium, Schwimmbad, Whirlpool kombiniert wird . Preis: ab 1100 PLN.
Telimeny 1, 05-420 Józefów, Telefon: 22 778 30 02, www.holiday.aquila.pl
PAKET FÜR DIE ZUKÜNFTIGE MAMMA (2 Tage): Eco Perla-Behandlung, Aloe Vera-Körperritual mit Peeling, Behandlung für leichte Beine, Wasserentspannung im Delphinus Center (Schwimmbad mit Saunen und Whirlpool) und Mini-Fitnesskurse. Preis: 975 PLN.
Staniszów 100, 58-500 Jelenia Góra, Telefon: 75 755 84 45, www.palacstaniszow.pl
Future Mum Package (3 Tage): Salzpeeling des ganzen Körpers, balinesische Kopfmassage, pflegende kosmetische Gesichtsbehandlung mit Massage von Händen, Gesicht, Hals und Dekolleté sowie Drainagemassage für Bein- und Fußmassage. Preis: ab 893 PLN.
S. Jana Kasprowicza 22, 78-100 Kołobrzeg, Telefon: 94 352 33 72, www.dorisspa.pl
ANFANGS-ANFANGS-Paket (2 Tage): Gesichts-, Hals- und Ausschnittmassage, entspannende Nackenmassage, biologische Pediküre, Schwimmbad und Solebecken, Whirlpool, Dampfbad. Preis: ab 760 PLN.
S. Sikorskiego 6, 57-350 Kudowa-Zdrój, Telefon: (074) 866 18 67, www.scaliano.com.pl
YAMMI MAMMI-Paket - WERDEN SIE MAMMA (3 Tage): Yammi Mammi-Zeremonie (exotisches Kokosnusspeeling, Körpermaske und Kokosölmassage), Handbehandlung, Gesichtsmassage, Whirlpool, private Aromatherapie in einer finnischen Sauna. Preis: ab 900 PLN.
in Perła Karkonoszy - in der Verfassung vom 3. Mai 59 A, 58-540 Karpacz, Telefon: 75 761 60 98 www.perlakarkonoszy.pl
Paket FÜR ZUKÜNFTIGE MAMMA (3 Tage): Thailändische Fußreflexzonenmassage, Mukabhyanga-Behandlung "ewige Jugend", Schwimmbad, Hydromassage im Whirlpool. Preis: ab 880 PLN.
in Dziki Potok - S. Myśliwska 22, 58-540 Karpacz, Tel. 75 761 64 78, www.dzikipotok.karpacz.pl
Paket FÜR DIE ZUKÜNFTIGE MAMMA, 3 Tage: Gesichtsbehandlung Nettare di Zucca, Körperbehandlung Delizia di Riso, Entspannung im Tepidarium. Preis: ab 1000 PLN.
in Pałac Margot - S. Wielkopolska 4, 58-540 Karpacz, Telefon (75) 76 10 927, www.palacmargot.pl
WOCHENEND-Paket für die zukünftige Mutter (3 Tage): Thai-Fußmassage, therapeutische Massage der Wirbelsäule, Möglichkeit der Nutzung des Pools mit schnellem Fluss, Saunen, Whirlpool, Ruheraum, tropische Dusche. Preis: ab 491 PLN.
S. Grunwaldzka 48, 42-700 Lubliniec, Tel. 34 373 78 90-91, www.zameklubliniec.pl
PROMOTE MOM-Paket (3 Tage): Pinotage-Weinbad, sanfte, entspannende Massage für Schwangere, Fußbad, unbegrenzte Nutzung des Wellnessbereichs: Minipool mit Hydromassage, Trocken- und Dampfsauna, Abenteuerpfad. Preis: ab 1315 PLN.
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Ich werde eine Mutter (7 Tage) sein, ab dem zweiten Trimenon der Schwangerschaft: aromatische, entspannende Teilmassage, Facelifting-Behandlung "Quelle der Jugend", entspannende Gesichtsmassage, indische Kopfmassage, Pediküre, Maniküre und Handmassage, drei individuelle Ballgymnastik " Tief durchatmen, beheizter Außenpool. Preis: ab 1600 PLN.
S. Piastów 6, 76-032 Mielno, 94 3168 100, 200, www.unitral.pl
ENTSPANNTES MOMMA-Paket (5 Tage): Regenerierende Rücken-, Nacken- und Schultermassage, Hautelastizitätsmassage, Salzhöhlensitzung, Handbehandlung, Schwimmbad, Dampfbad und Whirlpool, Zugang zum Fitnessraum. Preis: ab 795 PLN.
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Ich werde ein MOM-Paket sein (3 Tage): Gesichtsbehandlung zur Auswahl, entspannende Gesichts-, Hals- und Ausschnittmassage, Zuckerschälen von Händen oder Füßen kombiniert mit Massage, fachliche Beratung: Auswahl von einer Kosmetikerin oder Therapeutin - Regeln für die richtige Körperpflege für schwangere Frauen, Unbegrenzte Nutzung des Pools mit Wasserattraktionen, Trockensauna, Dampfbad, Whirlpool, aromatischer Höhle und beheizten Liegen in der Aquazone. Preis: ab PLN 1233.
S. Wczasowa 25, 05-402 Otwock, Tel. 22) 778 11 30, www.z-hotel.com
Paket FÜR ZUKÜNFTIGE MAMMA (3 Tage): kosmetische Untersuchung, Gesichtsbehandlung, Training im Wasser (Aqua-Übungen). Preis: PLN 1039.
S. Grunwaldzka 32, 72-346 Pobierowo, Telefonnummer 91 384 76 40, www.wyspa.com.pl
PAKET FÜR DIE ZUKÜNFTIGE MAMMA (2 Tage): kosmetische Untersuchung, revitalisierende Gesichtsbehandlung mit Kopfmassage, Ayurveda-Fußmassage, Nutzung des Fitnessraums und des Ruheraums. Preis: ab PLN 820.
PAKET FÜR DIE ZUKÜNFTIGE MAMMA (7 Tage): kosmetische Untersuchung, Fußbehandlung, revitalisierende Behandlung für Gesicht und Augen, Ayurveda-Handmassage, ayurvedische Gesichts-, Kopf- und Ausschnittmassage auf Basis von warmem Avocadoöl, Nutzung des Ruheraums und des Fitnessraums. Preis: ab 2400 PLN.
Ostrowo 30, 62-430 Powidz, Tel. 519 533 781, www.hotelmoran.pl
MAMA-Paket mit Bauch (3 Tage): straffende Körperbehandlung In Ziegenmilch getaucht, Gesichtsbehandlung mit süßem Lakritz, Paradies für Fußbehandlung. Preis: ab PLN 1050.
S. Letniskowa 4a, Sawmill Brzózki, 96-325 Radziejowice, Telefonnummer 46 85 77 405 www.afrodytaspa.pl
PAKET FÜR DIE ZUKÜNFTIGE MAMMA (3 Tage): Körperbehandlung kombiniert mit Peeling, Honig-Mandel-Maske und sanfter Rückenmassage, individuell auf den Hauttyp abgestimmte Gesichtsbehandlung, Pediküre ohne Nagellackierung, Sitzung in der Salzhöhle. Preis: ab PLN 897.
Jachranka 77, 05-140 Serock, Tel. 22 768 90 00, www.warszawianka.pl
SPA-PAKET FÜR SCHWANGERE FRAUEN (2 Tage): kosmetische Untersuchung - Analyse des Hautzustands, Gesichtsbehandlung, entspannende und straffende Körpermassage auf der Basis von Ökoöl, Zugang zur Wärmezone (Bäder, Caldarium, Wasserstrahlen, Entspannungszone, Wasserpark). Preis: ab PLN 746.
S. Bitwy pod Płowcami 59, 81-731 Sopot, Tel. 58 766 60 00, www.meraspahotel.pl
PAKET FÜR DIE ZUKÜNFTIGE MAMMA (3 Tage): Gesichtsmassage, Perlenregeneration - Körperpflege auf Basis von Ziegenmilch, chinesischer Litschipflaume und exklusivem Perlenextrakt sowie unbegrenzte Entspannung im Pool- und Saunabereich. Preis: ab 1.200 PLN.
Aleja Niepodległości 6, 16-030 Supraśl, Telefon: 85 710 83 94, www.hotelknieja.pl
BABY-SPA-PAKET (3,5 Stunden): Körperzeremonie, Beinbehandlung, Gesichts-, Hals- und Dekolleté-Massage, Früchtetee. Preis: PLN 385.
S. Skośna 4, 43-370 Szczyrk, Telefon: 33 817 88 74, www.meta-hotel.pl
BEAUTIFUL MOM-Paket (3 Tage): Die Geburt der Schönheit - Behandlungen auf der Basis von Dr. Irena Eris-Kosmetika: intensiv feuchtigkeitsspendend und sauerstoffhaltig im Gesicht, beruhigende Reizungen, Verhinderung von Verfärbungen und ungleichmäßiger Pigmentierung sowie intensiv feuchtigkeitsspendende und sauerstoffhaltig festigende Körperbehandlung, Verhinderung von Schwangerschaftsstreifen. Preis: ab 784 PLN.
Jawornik 52A, 43-460 Wisła, Tel. 33 856 41 00, www.hotelstok.pl
PAKET FÜR DIE ZUKÜNFTIGE MAMMA (3 Tage): Feuchtigkeitsbehandlung des Gesichts, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Haut, Pediküre mit Nagellackierung, Haarbehandlung, entspannende Körpermassage. Preis: PLN 1110.
S. Grunwaldzka 14, 76-270 Ustka, Telefon: 59 814 31 02, www.hotel-lubicz.pl
PAKET FÜR DIE ZUKÜNFTIGE MAMMA (3 Tage): Gesichtsbehandlung mit Germaine de Capuccini-Kosmetik, regenerierende Körperbehandlung, entspannende Massage der Wirbelsäule und des Schultergürtels, Entspannung in einer Salzhöhle kombiniert mit Aromatherapie, Schwimmbad mit Whirlpool, Jet-Massage, Sauna. Preis: ab 910 PLN.
Mrzygłodzka 273, 42-400 Zawiercie, Telefon: 32 670 38 00, www.villaverde.pl
Paket ZEREMONIE FÜR SCHWANGERE FRAUEN (3 Tage): Sushi Ceremony Gesichtsbehandlung zur Reduzierung von Verfärbungen, Delikatessen-Körperbehandlung zur Pflege der Haut, entspannende Massage von Füßen und Beinen, Teilmassage von Nacken und Rücken, Maniküre, Pediküre, Paraffinbehandlung für Hände und Füße. Preis: ab 918 PLN.
In den Koffer packen:
- Notwendiges Zubehör: Hausschuhe und ein Bademantel (falls nicht vom Resort bereitgestellt), Badeanzug, Kosmetik
- Schwangerschaftsheft und aktuelle Testergebnisse (einschließlich Blutgruppe)
- ein Zertifikat von einem Frauenarzt
- Ein praktisches Erste-Hilfe-Set, das die von Ihrem Arzt empfohlenen Entspannungsmittel enthalten sollte
- eine Karte mit der Telefonnummer Ihres Arztes
