Plattfüße bei Kindern - wie man ihre Entwicklung verhindert

Jedes Kind wird mit dem sogenannten geboren physiologische Plattfüße, die normalerweise verschwinden, wenn sich die Muskeln der Füße allmählich verstärken, wenn das Kind wächst. Manchmal ist dieser Prozess jedoch gestört und bei Kindern treten Plattfüße auf. Was sind die Ursachen für Plattfüße bei Kindern? Was sind seine Symptome und wie wird es behandelt?

Plattfüße oder Platfus sind eine Deformität des Fußes, die schwerwiegende Folgen haben kann. Nach der Geburt des Babys machen schlaffe Bänder, schwache Muskeln und ein dickes Fettpolster, das die Sohlen bedeckt, die Füße des Babys flach. Aber wenn das Baby wächst, werden die Muskeln in den Füßen allmählich stärker. Dank dessen wird an der Innenseite des Fußes ein charakteristischer Bogen von den Muskeln zwischen Ferse und großem Zeh gestützt. Wenn ein Kleinkind 3-4 Jahre alt ist, sollte sein Fuß richtig gebaut sein. Manchmal verläuft dieser Prozess jedoch nicht so, wie er sollte. Der Lichtbogen ist trotz des Zeitablaufs sehr niedrig oder fehlt. Es kommt zu Plattfüßen, dem Platfus. Damit sich die Muskeln richtig entwickeln können, sollten sie noch arbeiten - das Baby muss seine Füße die ganze Zeit frei bewegen. Um dies zu ermöglichen, darf das Kleinkind daher keine zu engen oder eng anliegenden Strampler oder Socken tragen oder schmale Schuhe anziehen. Denn wenn die Füße des Babys gebunden sind, werden die Muskeln geschwächt, anstatt sich zu entwickeln, und dann sind flache Füße bereit! Beim Spielen oder Wechseln lohnt es sich jedoch, die Fußsohlen des Babys so zu kitzeln, dass es sich unwillkürlich die Zehen zusammenzieht - es ist eine hervorragende Gymnastik. Plattfüße treten häufiger bei Kindern auf, die gelernt haben, in schlecht ausgewählten Schuhen zu laufen, oder, noch schlimmer, Schuhe von älteren Geschwistern trugen. Überfütterung trägt ebenfalls zum Nachteil bei, da das hohe Körpergewicht eine Verformung der Füße verursacht.

Hören Sie von Plattfüßen bei Kindern. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.

Um dieses Video anzuzeigen, aktivieren Sie bitte JavaScript und erwägen Sie ein Upgrade auf einen Webbrowser, der -Videos unterstützt

Plattfußdiagnose leicht gemacht

Plattfüße werden in der 4.-5. Woche diagnostiziert. Alter. Wenn Sie überprüfen möchten, ob sich der Fuß eines Kindes richtig entwickelt hat, können Sie dies leicht tun, indem Sie dessen Reflexion betrachten, z. B. eine nasse Markierung auf einem trockenen Boden oder im Sand. Wenn die Markierung keine Vertiefung in der Mitte des Fußes aufweist und dem Boden eines Eisens ähnelt, hat das Baby Plattfüße. Sie können auch einen Test durchführen: Legen Sie Ihr Baby mit allen Füßen auf den Boden und bitten Sie es, sich auf die Zehen zu stellen. Wenn beim Stehen auf den Füßen kein Längsbogen vorhanden ist (der Fuß ist über seine gesamte Länge bündig mit dem Boden) und wenn das Kind auf den Zehenspitzen steht, wird er sichtbar, und die Muskeln haben sich nicht so entwickelt, wie sie sollten. Das Gehen an den Innenkanten der Füße zeigt auch den Platfus. Es ist auf Sohlen und Fersen deutlich sichtbar - sie sind an der Innenseite des Schuhs stärker abgenutzt als an der Außenseite. Wenn Sie also etwas Störendes bemerken, bringen Sie Ihr Kind zu einem Orthopäden.

Lass dich auf die Füße stellen

Plattfüße treten häufiger bei Kindern auf, die zu schnell aufstehen oder nicht gekrochen sind. Es ist besser, Ihr Kleinkind nicht laufen zu lassen, bis es möchte. Es ist ein Fehler, das Kind in eine Gehhilfe zu setzen - auf diese Weise werden zu schwache Muskeln belastet, was zu einer Verformung der Füße führen kann. Das Baby beginnt von selbst zu laufen, wenn sein Skelett- und Muskelsystem bereit ist.

Einlegesohlen zur Korrektur von Plattfüßen

Wenn ein Kind über Schmerzen in Waden und Knien klagt, kann der Orthopäde spezielle Einsätze empfehlen. Sie werden individuell für jedes Kind angefertigt, um den Defekt genau zu korrigieren. Aber Sie müssen bedenken, dass die Einlegesohlen nur dazu beitragen, die richtige Form des Fußes beizubehalten, die durch Training erhalten wird. Sie zwingen es auch, es richtig zu laden, damit das Kind keine Schmerzen in den Beinen hat. Sie ersetzen jedoch nicht das Turnen. Bei Schuhen mit Einlegesohlen haben die Muskeln eine Unterstützung, sodass sie nicht arbeiten müssen. Wenn das Kind nicht trainiert, werden die Muskeln faul und die Plattfüße werden nur größer. Das Kleinkind muss die vom Arzt empfohlenen Einlegesohlen tragen. Es ist nicht gestattet, fertige Einlegesohlen ohne Rücksprache mit dem Orthopäden zu kaufen.

Übungen für Kinder mit Plattfüßen

Sie können natürliche Situationen verwenden, die für das Kind keine zusätzliche Belastung darstellen. Gute Ergebnisse werden erzielt, wenn Sie barfuß auf einer weichen Oberfläche gehen - Gras, Sand, dicker und flauschiger Teppich (barfuß auf einer harten Oberfläche zu gehen fördert flache Füße!). Eine großartige Übung für die Füße ist auch das Gehen, z. B. auf kleinen Kieselsteinen oder Muscheln. Das Kind kräuselt dann unwillkürlich die Finger und hält die Muskeln angespannt. Wenn Ihr Kleinkind Fahrrad fährt, ist es eine gute Idee, den Sattel etwas zu hoch zu positionieren. Wenn Sie dann die Pedale mit den Zehenspitzen erreichen, werden die Muskeln Ihrer Füße gezwungen, härter zu arbeiten. Für einen 6- oder 7-Jährigen ist es vorteilhaft, in Clogs zu laufen, damit kein Klopfen zu hören ist. Dann muss er sie mit den Fingern halten und so trainiert er seine Füße. Es lohnt sich auch, Ihrem Kind einige Übungen beizubringen, die die Spannmuskulatur stärken und sicherstellen, dass es sie mehrmals täglich durchführt. Dies ist sehr wichtig, da nur regelmäßiges und regelmäßiges Training die erwarteten Ergebnisse bringt. Es ist am besten, es in Form von Spaß zusammen zu tun. Hier sind einige Übungsvorschläge:

• Gehen auf den Zehen, Fersen und Außenkanten der Füße
• Rollen Sie einen Stoff, der mit Ihren Fingern auf dem Boden ausgebreitet ist, z. B. ein dünnes Handtuch oder Band, oder bewegen Sie sich mit dem "Raupengang" auf dem Boden (ein Kind, das Socken trägt, kräuselt und streckt seine Finger, wie eine Raupe, bewegt sich vorwärts zu einem bestimmten Ort) - wenn es mehr Kinder gibt, Rennen können arrangiert werden
• Nehmen Sie kleine Spielzeuge (z. B. Bälle, Blöcke, Plastikfiguren) mit den Zehen, werfen Sie sie weg oder legen Sie sie in eine Schachtel.

Gute Schuhe - die beste Vorbeugung gegen Plattfüße

• Sie sollten aus Leder oder nicht imprägniertem Segeltuch bestehen und mit der Haut kombiniert werden (für den Sommer und zu Hause), da sie die Füße ausreichend belüften. Kunststoffe und andere Kunststoffe haben solche Eigenschaften nicht und fördern daher das Schwitzen und Scheuern der Füße. Experten raten auch davon ab, Turnschuhe zu tragen.
• Die Sohle soll elastisch sein, aus weichem Gummi, 1 cm dick. Nur dieser absorbiert Stöße und Unebenheiten des Bodens. Es schützt auch die Füße vor Verletzungen beim Gehen auf harten Oberflächen.
• Unabhängig davon, ob es sich um Indoor-Schuhe oder Sandalen handelt, sollten sie eine steife Fersenkappe haben, um den Fuß in der richtigen Achse zu halten.
• Die Vorderseite muss breit genug sein, damit alle Zehen frei im Schuh ruhen können, ohne sich zu überlappen.
• Die Innensohle sollte so modelliert werden, dass sie den natürlichen Kurven und Konkavitäten des Fußes entspricht. Es ist sehr wichtig, es im Spann zu formen, d. H. Von der Innenseite des Fußes zwischen der Ferse und der Zehenbeugung.Ein richtig gebauter Fuß hat dort eine Aussparung, die auf der modellierten Sohle ruhen muss.
• Es ist gut, die sogenannten zu haben Thomas Ferse - auf der Innenseite des Schuhs ist es weiter vorne. Eine solche profilierte Ferse mit einer steifen Ferse verhindert eine Verformung der Fersen.
• Kleinkindschuhe sind über dem Knöchel zu binden, um das Bein in der richtigen Position zu halten.

Wählen Sie die perfekte Größe

Kaufen Sie keine übergroßen Schuhe, besonders wenn das Kind zu laufen beginnt (es muss sich in den Schuhen sicher fühlen). Der Fuß kann nicht "fliegen". Es ist am besten, sie im Stehen zu messen, da sich der Fuß unter dem Einfluss des Gewichts verlängert und erweitert. Wenn Ihr Kind steht, überprüfen Sie, wo sich die Zehen befinden und ob es sie frei bewegen kann: Die Zehen sollten die Schuhspitze nicht berühren oder sich zusammenrollen. Es ist nicht akzeptabel, Schuhe für ein Kind auf der Grundlage eines "Maßes" aus einem Stock oder einer Schnur zu kaufen. Ältere Kinderschuhe können um eine Zahl größer sein, aber nur, wenn sie am Knöchel gebunden sind.

monatlich "Zdrowie"