Hypotonie ist auch als niedriger Blutdruck oder Hypotonie bekannt. Niedriger Blutdruck ist in erster Linie ein Problem für Frauen und jugendliche Mädchen. Ihnen ist oft schwindelig und ihre Stimmung verschlechtert sich, wenn sich das Wetter ändert. Wie kann ich mit der Zugehörigkeit zum Niederdruckclub umgehen? Was sind die Ursachen und Symptome von Hypotonie, sehen Sie, wie die Hypotonie behandelt wird.
Laut Experten erfordert ein niedriger Blutdruck (Hypotonie, Hypotonie) normalerweise keine Behandlung. Es ist jedoch ein Trost, wenn man manchmal nicht einmal aufstehen kann, weil man sich schwindelig fühlt. Glücklicherweise kann auch eine Hypotonie, d. H. Ein zu niedriger Blutdruck, behandelt werden. Wir werden mit einem niedrigen Blutdruck geboren, der mit dem Alter leicht ansteigt. Aber nicht alle genug.
Sie haben Hypotonie, wenn Ihr Blutdruck sinkt:
- weniger als 90/60 mmHg bei einer Frau
- 100/70 mmHg bei einem Mann
1-2 Prozent leiden unter zu niedrigem Druck. Erwachsene. Es ist zwar nicht so gefährlich wie Bluthochdruck, sollte aber nicht leicht genommen werden. Denn ein plötzlicher Druckabfall, der zu Bewusstlosigkeit führt, kann beispielsweise beim Autofahren auftreten. Wenn Sie Ihren Blutdruck mehrmals überprüft haben und die Kamera hartnäckig gezeigt hat, dass er zu niedrig ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Inhaltsverzeichnis
- Hypotonie: Symptome
- Hypotonie: Ursachen
- Hypotonie - Diagnose
- Nothilfe bei niedrigem Druck
- Wichtiger Hinweis für Niederdrucker
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Hypotonie: Symptome
- Schwindel
- Flecken vor den Augen
- Herzrhythmusstörung
- erhöhter Puls
- blasses Gesicht
- kalte Hände und Füße
- Anfälle von Übelkeit
- Ohnmacht (besonders wenn Sie länger stehen)
- Nachtschweiß
- müde, schwach fühlen
- sich unwohl fühlen, wenn sich das Wetter ändert
- Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren
Hypotonie: Ursachen
Sekundäre Hypotonie kann verschiedene Krankheiten begleiten, einschließlich sowie:
- Anämie
- Nebennieren-Insuffizienz
- Epilepsie
- Diabetes
Es folgt manchmal:
- umfangreiche Verbrennungen
- langfristige Dehydration (z. B. bei schwerem Durchfall)
- Stress
- Blutung
Es tritt häufig während der Einnahme von Medikamenten auf wie:
- Nitrate
- Psychopharmaka
- dehydrierende Drogen
- Antiarrhythmika
- Medikamente gegen Parkinson
Sie können die sekundäre Hypotonie beseitigen, indem Sie die Grunderkrankung behandeln
Bei den sogenannten ist es schlimmer primäre Hypotonie. Wissenschaftler haben festgestellt, dass Menschen, die an Hypotonie leiden, unflexible Arterienwände haben. Das Blut fließt langsamer und mit weniger Druck durch sie hindurch. Infolgedessen wird das Körpergewebe weniger mit Sauerstoff versorgt, was wiederum verschiedene Krankheiten verursacht.
In den meisten Fällen sind diese Gefäßanomalien genetisch bedingt.
Orthostatische Hypotonie tritt bei Menschen mit normalem Blutdruck oder hohem Blutdruck auf - normalerweise als Folge eines schnellen Positionswechsels vom Liegen zum Stehen oder nach längerem Stehen (bekannt als Kreislaufstörung beim Positionswechsel).Blut sammelt sich in den Beinen und Eingeweiden an, so dass weniger davon zum Herzen fließt und daher weniger Blut pro Minute gepumpt wird - daher der starke Druckabfall.
Hypotonie - Diagnose
Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen und mehrere Blutdruckmessungen bestätigen, dass dieser zu niedrig ist, kann Ihr Spezialist zusätzliche Tests anordnen, um eine endgültige Diagnose zu stellen.
Normalerweise müssen Sie Folgendes tun:
- Urin Test
- Morphologie
- EKG
- manchmal ein Ultraschall des Herzens
Manchmal müssen Sie die Konzentration von Bioelementen im Blut oder die sogenannten analysieren Druckschreiber. Dieser Test ermöglicht es dem Kliniker, zwischen primärer oder orthostatischer Hypotonie zu unterscheiden.
Nothilfe bei niedrigem Druck
Es ist schwierig, Medikamente zu verwenden, um den hypotonischen Druck dauerhaft auf ein angemessenes Niveau einzustellen. In schwierigen Situationen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Blutdruck sinkt, können Sie eine Tasse natürlichen Kaffee, ein Glas Coca-Cola oder ein Energy-Drink trinken.
Diese Getränke enthalten Koffein, das das Zentralnervensystem, den Vasomotor und die Atemwege stimuliert. Sie werden Ihre Form für eine Weile wiedererlangen. Leider ist es leicht, sich an Koffein zu gewöhnen, und daher benötigt der Körper immer größere Dosen, was für die Gesundheit nicht vorteilhaft ist.
Daher empfehlen Kardiologen, natürlichen Kaffee zu trinken, jedoch in kleinen Mengen, z. B. ein Glas in kleinen Schlucken für 4 bis 5 Stunden.
Wichtiger Hinweis für Niederdrucker
Wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben, sollten Sie einige Regeln befolgen - dies hilft Ihnen, unangenehme Folgen wie Ohnmacht, Schwindel und Übelkeit zu vermeiden.
- Vermeiden Sie plötzliche Positionsänderungen. Wenn Sie plötzlich von einem Stuhl aufstehen oder aus dem Bett steigen, fließt das Blut schnell zu den Beinen und es wird schwach. Wenn Sie aufwachen, legen Sie sich daher eine Weile ruhig hin, strecken Sie sich und setzen Sie sich dann langsam hin, nehmen Sie Ihre Beine vom Bett und stehen Sie langsam auf.
- Bevor Sie morgens aufstehen, können Sie im Bett eine Trockenmassage durchführen - mit einem Handtuch oder einem Frottierhandschuh massieren Sie zuerst Ihre Hände und Füße von den Fingern zum Herzen und dann zum Rest des Körpers.
- Duschen Sie abwechselnd kühl und warm (Sie müssen mit einem kühlen Wasserstrahl abschließen).
- Vermeiden Sie es, lange, lange Stunden in der Sonne zu stehen und sich zu sonnen.
- Regelmäßig Sport treiben. Übung wird empfohlen, um die Blutgefäße der Beine flexibler zu machen, z. B. Schwimmen, Aerobic, Laufen, Radfahren.
- Schlaf genug, ruhe dich aus. Schlafen Sie auf einem hohen Kissen. Diese Positionierung des Körpers verhindert häufig übermäßiges Wasserlassen (d. H. Häufiges nächtliches Gehen auf die Toilette) und schützt vor morgendlicher Hypotonie.
- Nicht rauchen. Lauf weg von rauchigen Orten. Sitzen Sie nicht in schlecht belüfteten Räumen.
- Essen Sie öfter, aber in kleinen Portionen - Hunger kann zu einem Blutdruckabfall führen, da er den Blutzuckerspiegel senkt. Essen Sie viel Obst, Gemüse und geräucherten Fisch und begrenzen Sie tierische Fette in Ihrer Ernährung. Sie können Ihrem Essen auch etwas Salz hinzufügen (Salz spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des richtigen Blutdrucks).
- Trinken Sie ungefähr 2 Liter Flüssigkeit pro Tag. Bei heißem Wetter und starker körperlicher Anstrengung mehr, denn wenn Sie schwitzen, sinkt Ihr Blutdruck.
- Probieren Sie die Kräuter. Mischen Sie 30 g Lavendelblüte, Liebstöckelwurzel, Thymiankraut, Majoran, Mutterkraut und Minzblätter. Gießen Sie einen Esslöffel der Mischung in ein Glas Wasser. Zum Kochen bringen, aber nicht kochen. 5 Minuten ziehen lassen. Das Kräutergetränk 3-4 mal am Tag abseihen und trinken, die letzte Portion jedoch spätestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen.
Wenn Sie ohnmächtig werden möchten:
- Lösen Sie Kleidung, die das Atmen erschwert, z. B. Kragen lösen, Gürtel in Hose oder Rock, BH.
- Wenn Sie sich in einem Raum mit Rauch oder Verstopfung befinden, öffnen Sie die Fenster oder gehen Sie nach draußen.
- Wenn Sie stehen oder liegen, setzen Sie sich bequem hin und senken Sie Ihren Kopf unter die Höhe Ihres Herzens.
- Trinken Sie etwas Cooles in kleinen Schlucken.
Fragen Sie Ihren Arzt, ob es Ihren Blutdruck durch das Tragen von sogenannten fördert Anti-Krampf-Strumpfhose oder Strümpfe. Wenn ja - gönnen Sie sie sich. Sie beeinflussen die Durchblutung und helfen manchmal der Hypotonie.
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