Wie viel Vitamin D sollte ich einnehmen, um meinen Vitamin D-Spiegel zu erhöhen? Ein halbes Jahr lang nahm ich 1000 Einheiten und es stellte sich heraus, dass mein Niveau noch niedriger war als ich, und ich bin derzeit um die 26, der Standard ist von 30.
Die empfohlene Dosis bei Vitamin-D-Mangel beträgt eine Tagesdosis von 2000 Einheiten.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Barbara GrzechocińskaAssistenzprofessor an der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie der Medizinischen Universität Warschau. Ich akzeptiere privat in Warschau an der ul. Krasińskiego 16 m 50 (Anmeldung täglich von 8 bis 20 Uhr möglich).
