Östliche oder exotische Massagen zielen, obwohl sie sich in den verwendeten Techniken unterscheiden, auf dasselbe ab - die Wiederherstellung des freien Energieflusses im Körper. Jedes von ihnen ist ein spezifisches Ritual, das dazu beiträgt, die dringend benötigte Harmonie wiederzugewinnen. Ohne einen exotischen Urlaub zu machen, können wir uns ein bisschen Exotik sichern!
Exotische oder östliche Massagen sind in erster Linie Shiatsu, Mau-Ri, Balinesisch, Thai, Lomi-Lomi, aber auch Massagen mit Kräuterstempeln oder heißen Steinen sowie tibetischer Klang und Berührung. Ihr Ziel ist es nicht nur, die massierte Person zu entspannen, sondern auch ihre Energie freizusetzen und den Körper zu reinigen.
Shiatsu-Massage: Fingerdruck
Die Shiatsu-Massage stammt aus der fernöstlichen Tradition und wirkt entspannend und allgemein heilend. Im Land der aufgehenden Sonne bedeutet sein Name "Fingerdruck". Es wird auf einer speziellen Matte durchgeführt und die Person, die sich der Massage unterzieht, sollte warm und bequem sein. Ihre einzige Aufgabe ist es, sich zu entspannen und tief und ruhig zu atmen. Der Masseur führt Druck- und Dehnungstechniken aus, die sehr sanft und angenehm sind. Ein wichtiges Element ist die Atmosphäre des Friedens und der Konzentration, die beide Menschen betrifft. Während der Massage kehrt der Körper auf natürliche Weise in einen Zustand der Harmonie und Gesundheit zurück. Energie, die zuvor in bestimmten Körperteilen blockiert war, beginnt frei zu zirkulieren und löst Selbstheilungsprozesse aus. Shiatsu stimuliert stark die innere Energie des Körpers und reinigt ihn von unnötigen Toxinen und Ablagerungen. Es entspannt alle Muskeln und vermittelt ein Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität.
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Mit Kräuterkompressen einmassieren
Massage mit Kräutermarken hat auch ihre Quellen im Fernen Osten - in Thailand und Indonesien. Nach thailändischer Tradition wird die Heilkräutermischung in Baumwollmaterial eingewickelt, erwärmt und durch Massage auf den Körper aufgetragen. Die gesamte Behandlung ist sehr entspannend. Das Aroma von Kräutern, ihre heilende und beruhigende Wirkung und warme Schläge helfen bei körperlichen und geistigen Erschöpfungszuständen. Sie entfernen Giftstoffe aus dem Körper, nähren und befeuchten die Haut. Abhängig von der Zusammensetzung der Kräuter können Stempel unterschiedliche Wirkungen haben, z. B. energetisch, beruhigend oder anregend.
Mau-Ri-Massage
Die Mau-Ri-Massage ist eine entspannende Massage aus Polynesien. Wie Lomi Lomi wird es mit den gesamten Unterarmen im Rhythmus exotischer Musik aufgeführt. Während der Behandlung werden ätherische Öle verwendet, die je nach Krankheit ausgewählt werden (z. B. Lavendel, Orange werden verwendet, um die Stimmung zu verbessern, Bergamotte- oder Geranienöle bei chronischer Müdigkeit). Es wird am nackten Körper (unter Vermeidung intimer Orte) gemäß der universellen Karte der Chakren, d. H. Energiezentren im menschlichen Körper, durchgeführt. Zuerst wird der Rücken massiert, wo sich Stress ansammelt, dann das Gesäß, die Vorderseite des Körpers und das Gesicht. Die Behandlung endet mit dem Waschen der Füße. Das Massieren einzelner Körperteile hat eine bestimmte Bedeutung, z. B. stellen Arme und Hände symbolisch Handlungen dar und nehmen das Leben selbst in die Hand. Beine und Füße - die ersten Schritte auf einer neuen Straße oder in eine gewählte Richtung; Das Gesicht zu massieren ist eine symbolische Berührung der Maske, hinter der wir uns im Alltag verstecken. Es bietet eine so tiefe körperliche und geistige Entspannung, dass viele Menschen dabei einschlafen.
Balinesische Massage
Die balinesische Massage stammt von der exotischen Insel Bali und ist eine der alten Techniken der traditionellen Behandlung vieler Krankheiten, die von Generation zu Generation weitergegeben wird. Es kombiniert die Elemente Akupressur, Reflux und Aromatherapie mit der Verwendung von ätherischen Ölen, z. B. Jasmin, Rose, Bergamotte oder Ylang-Ylang. Es wird auf einem speziellen Massagebett oder auf einer weichen Matte auf dem Boden durchgeführt. Die in dieser Behandlung verwendeten Öle sollen verspannte Muskeln entspannen, körperliches Vergnügen hervorrufen und Angstzustände beseitigen. Es regt die Durchblutung und das Lymphsystem an. Es wird besonders für Menschen mit Rückenschmerzen und Migräne empfohlen, um Schlaflosigkeit, chronische und akute Atemwegserkrankungen, die durch Asthma oder Allergien verursacht werden, zu lindern.
Hot Stones Massage
Die Hot Stone Massage enthält Elemente der Akupressur, Aromatherapie und Thermotherapie. Die Steine speichern die Wärme sehr gut und geben sie an den Körper zurück, auf den sie gelegt werden. Diese Massage wird insbesondere zu Entspannungs- und gesundheitsfördernden Zwecken empfohlen, die sich aus den Vorteilen von Hitze und Druck ergeben. Es lindert die Symptome von Depressionen, regt die Durchblutung an, beschleunigt den Stoffwechsel und hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Es bringt auch Erleichterung bei Rückenschmerzen. Höhere Temperaturen verursachen eine Vasodilatation, die die Durchblutung erhöht und die natürlichen Funktionen des Körpers verbessert. Neben der Temperatur ist auch der Druck an den richtigen Stellen wichtig. Die Punkte, an denen der Masseur die Steine platziert, sind nach fernöstlicher Überzeugung nicht zufällig, sondern liegen auf der Linie des Energieflusses. Massage bewirkt eine erstaunliche Entspannung, wirkt äußerst beruhigend und lindert Stresssymptome, stellt das innere Gleichgewicht wieder her, entspannt die Muskeln und regt die Durchblutung an.
Tibetischer Klang und Touch
Es wird seit Hunderten von Jahren von Mönchen aus tibetischen Klöstern genutzt. Es wirkt entspannend und analgetisch und wird zur Musik begleitet. Der Zweck der Massage besteht darin, blockierte Energiekanäle zu öffnen, die durch den Körper verlaufen, indem Sie mit Ihren Händen fest auf bestimmte Punkte drücken. Obwohl es fast berührungslos ist, ist es sehr mächtig. Der Masseur drückt nur stärker auf die Füße und streichelt nur mit den Fingerspitzen die Haut an anderen Körperteilen. Es wird in sitzender Position auf dem Bauch und auf dem Rücken durchgeführt, und die Position der massierten Person sollte helfen, die Muskeln des gesamten Körpers zu entspannen. Die Wirkung der Massage wird häufig durch Kräuteröle und Moxa verstärkt (Erhitzen ausgewählter Körperteile mit "Zigarren" aus tibetischen Wermutblättern).
Lomi Lomi: Massage liebevoller Hände
Er hat seine Heimat in Hawaii, von vielen Menschen als eine der schönsten der Welt angesehen, die als "Massage liebevoller Hände" bezeichnet wird. Während des Verfahrens, das hauptsächlich mit den Unterarmen im Rhythmus einer hawaiianischen Melodie durchgeführt wird, werden spezielle aromatherapeutische Öle (z. B. Kokosnuss) verwendet. Die Bewegungen des Masseurs sind lang, weich und geschmeidig, gekonnt mit einem Tanzschritt kombiniert. Durch den Respekt gegenüber der massierten Person fühlen sie sich wirklich besonders. Was sehr wichtig ist, es hilft, sich von unangenehmen Erinnerungen, traumatischen Ereignissen zu befreien und sich auf die Gegenwart zu konzentrieren. Es regt sanft die Durchblutung und Lymphzirkulation an, macht steife Gelenke elastisch, macht verhärtetes Gewebe weich und bewirkt eine allgemeine Entspannung.
Thai-Massage: Dehnen der Muskeln
Bei der Massage werden zunächst bestimmte Punkte über den ganzen Körper gedrückt - von den Füßen über andere Körperteile bis zum Kopf. Es wird nicht nur mit den Händen durchgeführt, sondern auch mit den Daumen, Handgelenken, Unterarmen und sogar Ellbogen, Knien und Füßen. Die Legende besagt, dass es für den Buddha geschaffen wurde, um für seine Gesundheit zu sorgen. Die massierte Person nimmt während der Massage viele verschiedene Yoga-Posen ein - deshalb wird es manchmal "Yoga für die Faulen" genannt. Das Dehnen Ihrer Körpermuskeln, ähnlich wie beim Yoga, vergrößert die Bewegungsfreiheit und entspannt Ihre Muskeln. Die Thai-Massage wird verwendet, um die Harmonie des Körpers wiederherzustellen - sie blockiert den Energiefluss, wirkt sich positiv auf die Durchblutung und die Lymphzirkulation aus und stärkt das Immunsystem des Körpers. Gleichzeitig sorgt es für tiefe Entspannung, die viele positive Veränderungen im Körper hervorruft und zur Wiederherstellung von Gleichgewicht und Harmonie führt.
WichtigNicht jeder kann sich den Freuden der Massage hingeben. Es wird nicht empfohlen für Menschen, die an Folgendem leiden:
- zerbrechliche Knochen
- Phlebitis
- Tumoren
- Hypertonie
- Blutungen oder mögliche Blutungen
- Gefäßdiathese
- jede Entzündung
- Schwangerschaft und Menstruation
- hohe Körpertemperatur
